Lênihêrîna çavê şekir

Diabetes dikare zirarê bide çavên we. Ew dikare zirarê bide rehên xwînê yên piçûk ên di retîna we de, ku pişka paşiya çavê we ye. Ji vê rewşê re retinopatiya şekir tê gotin. Di heman demê de şekir metirsiya we ya glaukoma, katarakt, û pirsgirêkên din ên çav zêde dike.

Heke bi we re şekir hebe, bi peydakirê lênihêrîna tenduristiya xwe re bixebitin da ku hûn çavên xwe baş hildin.

Heke bi we re şekir hebe, dibe ku hûn nezanin ku zirareke çavên we heye heya ku pirsgirêk pir xerab be. Ger hûn bi rêkûpêk muayeneyên çav bigirin, peydakerê we dikare pirsgirêkan zû bigire.

Ger pêşkêşkarê we pirsgirêkên çav zû bibîne, dibe ku derman û dermankirinên din bibin alîkar ku pêşî li xirabtirbûna wan bigirin.

Her sal, pêdivî ye ku hûn ji hêla bijîşkek çavan ve (çavan an optometrist) vekolînek çavan bikin. Doktorek çavê ku lênihêrîna kesên bi şekir e hilbijêrin.

Dibe ku muayeneya çavê we ev be:

• Çavên xwe fireh bikin da ku li tevahiya retînayê dîmenek baş çêbibe. Tenê doktorek çav dikare vê îmtîhanê bike.
• Car carinan, dibe ku wêneyên taybetî yên retîna we li şûna îmtîhana çavê dilatî be. Ji vê re wênesaziya retînal a dîjîtal tê gotin.

Doktorê çavê we dikare ji we bipirse ku hûn salê carek kêm an kêm caran werin li gorî encamên muayeneya çavê û çiqas şekirê xwîna we tê kontrol kirin.

Asta şekira xwîna xwe kontrol bikin. Sugarekirê xwînê yê zêde şansê we yê xwediyê pirsgirêkên çav zêde dike.

Di heman demê de şekira xwînê ya bilind dikare bibe sedema xerabûna dîtinê ku bi retinopatiya şekir re têkildar nabe. Ev celeb xuyangiya tarîtiyê ji ber ku pir zêde şekir û av li lensê çavê, ku li ber rehnê ye, çêdibe.

Tansiyona xwe kontrol bikin:

• Tansiyona ji 140/90 kêmtir ji bo kesên bi şekir hedefek baş e. Pêşkêşkerê we dikare ji we re bibêje ku pêdivî ye ku zexta we ji 140/90 kêmtir be.
• Tansiyona xwînê her sal û kêmî caran du caran were kontrol kirin.
• Heke hûn dermanan dixwin ku tansiyona xwe kontrol bikin, wan wekî ku bijîşkê we destnîşan dike bistînin.

Astên kolesterolê xwe kontrol bikin:

• Asta kolesterolê ya ne normal jî dibe sedema retînopatî ya şekir.
• Pêşkêşvanê we dikare dermanan binivîse da ku bibe alîkar ku LDL (kolesterolê xerab) û trîglîserîdên we kêm bibe. Mîna dermanan dermanan bigirin.

Cixare nekişînin. Heke ji we re alîkariya vekişînê hewce dike, ji pêşkêşkarê xwe bipirsin.

Heke pirsgirêkên we yên çavê jixwe hene, ji dabînkerê xwe bipirsin gelo divê hûn ji tetbîqatên ku dikarin rehên xwînê di çavên we de bikişînin birevin. Tetbîqatên ku dibe ku pirsgirêkên çavan xerabtir bikin ev in:

• Hilgirtin û rahênanên din ên ku we tengas dikin
• Tetbîqata bi bandora mezin, wekî fûtbol an hokey

Ger dîtina we bi şekir bandor dibe, bila malê we têra xwe ewledar be ku şansê weya ketinê kêm be. Di derbarê kirîna nirxandinek xanî de ji dabînkerê xwe bipirsin. Ji bo mirovên bi nexweşîya şekir, têkelbûna nerîn û pirsgirêkên rehikan ên di ling û lingan de dikare hevsengiyê bandor bike. Ev derfeta ketinê zêde dike.

Heke hûn nekarin etiketên li ser dermanên xwe bi hêsanî bixwînin:

• Ji bo etîketkirina şûşeyên dermanê pênûsên hestyar bikar bînin, da ku hûn wan bi hêsanî bixwînin.
• Ji bo ku şûşeyên dermanan ji hev cihê bikin bandên lastîk an klîban bikar bînin.
• Ji kesek / a din bipirsin ku dermanên we bide we.
• Her tim bi lensek mezinkirî etîketan bixwînin.
• Ji bo rojên heftê û demên rojê, heke hûn hewce ne ku rojê zêdetir ji carekê dermanan bigirin, bi wan re hebikek hebk bikar bînin.
• Bi pêşangehek mezintir an yeka ku nirxa glukoza xwîna we dixwîne ji metreyek glukozê ya taybetî bixwazin.

Dema ku hûn dermanên xwe digirin qet texmîn nekin. Heke hûn ji dozên xwe ne ewle ne, bi doktor, hemşîre, an dermansazê xwe re bipeyivin.

Derman û tiştên din ên malê di kabîneyekê de bi rêxistin bikin da ku hûn zanibin ew li ku ne.

Ji bo çêkirina xwarinên ku li ser plana xwarina şekirê we ne:

• Pirtûkên cook-çapkirinê yên mezin bikar bînin
• Ziravkerê rûpelek bikar bînin
• Zexmkirina bilind-pênase (HD)
• Ji bo reçeteyên serhêl, fonksiyona zoomê ya li ser klavyeya xwe bikar bînin da ku tîp li ser dîmendera xwe mezintir bikin
• Doktorê çavê xwe li ser alîkariyên din ên dîtinê kêm bipirsin

Heke ji vana yeka jêrîn hebe serî li dabînkerê xwe bidin:

• Di ronahiya qels de baş nabîne
• Xwedî deqên kor bin
• Dîtina du qat hebe (dema ku tenê yek hebe hûn du tiştan dibînin)
• Vîzyon hejmar an tarî ye û hûn nekarin lê bisekinin
• Painşa çav
• Serêşan
• Di çavên we de deqên ku diherikin
• Tiştên li kêleka qada dîmena we nabînin
• Siya bibînin

Retinopatiya şekir - lênêrîn

Malpera Akademiya Çavê ya Amerîkî. Rêbernameyên nimûneya pratîkê ya bijarte. PPP 2019 ya retînopatî ya şekir. Www.aao.org/plan-preferred-practice/diabetic-retinopathy-ppp. Çiriya paşîn 2019. Nûvekirî Tîrmeh 9, 2020.

Komeleya Diyabetê ya Amerîkî. 11. Tevliheviyên mîkrovaskular û lênihêrîna lingê: pîvanên lênerîna bijîşkî di şekir-2020 de. Lênêrîna Diyabetê. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Tevliheviyên şekir mellitus. Li: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, weş. Williams Pirtûka Endokrînolojiyê. Çapa 14-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: beşa 37.

Salmon JF. Nexweşiya rehikan a retînayê. Li: Salmon JF, weş. Ophthalmolojiya Klînîkî ya Kanski. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: çap13.

• Nexweşiya şekir û çav
• Tansiyona bilind - mezin
• Tenduristiya şekirê 1
• Tîpa 2 ya şekir

• Betekir û werzîş
• Diabetes - çalak bimîne
• Diaekir - pêşî li êrişa dil û mejî digire
• Diyabet - lênihêrîna lingên xwe
• Test û venêranên şekir
• Diyabet - dema ku hûn nexweş in
• Sugarekirê xwînê kêm - xwe-xwedîkirin
• Birêvebirina şekirê xwîna we
• Astengkirina ketinê

• Pirsgirêkên Çekên Diyabetîkî