Milê cemidî

Milê cemidî rewşek e ku tê de êş bi êş e û ji ber iltîhaba tevgerê winda dike.

Di kapsulê hevbeşa mil de ligamentên ku hestiyên milê hev digirin hene. Dema ku kapsul şewitî, hestiyên milê nekarin bi azadî di movikê de bigerin.

Pir caran, sedemek milê cemidî tune. Jinên 40 heya 70 salî herî zêde bandor dibin, lêbelê, mêr jî dikarin rewşê bibînin.

Faktorên rîskê ev in:

• Nexweşîya şekir
• Pirsgirêkên tîroîdê
• Di hormonên we de guhertin, mînakî di dema menopozê de
• Birîndariya milê
• Emeliyata milê
• Emeliyata dil vekirî
• Nexweşiya dîska gerdena gerdenê

Nîşaneyên sereke yên milê cemidî ev in:

• Kêmbûna tevgera milî
• Êş
• Hişkbûn

Milê cemidî bêyî ku sedemek diyar hebe bi êşê dest pê dike. Ev êş nahêle ku hûn milê xwe bilivînin. Ev kêmbûna tevgerê dikare bibe sedema hişkbûnê û hêj jî tevgerê kêmtir. Bi demê re, hûn nekarin tevgerên wekî gihîştina ser serê xwe an li pişta xwe bikin.

Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya we dê li ser nîşanên we bipirse û milê we lêkolîn bike. Gava ku hûn nekarin milê xwe bizivirin teşxîsek bi gelemperî tenê bi muayenek klînîkî tête kirin.

Dibe ku we tîrêjên x-ê milê we hebe. Ev ji bo ku hûn pirsgirêkek din tune, wekî arthritis an kanzayên kalsiyûm. Carcarinan, muayeneya MRI iltîhaba nîşan dide, lê ev celeb testên wênekêşiyê bi gelemperî ne hewce ne ku teşxîsa milê cemidî bikin.

Painş bi NSAID û derziyên steroîd tê derman kirin. Derziyên steroid û terapiya laşî dikare tevgera we baştir bike.

Ew dikare çend hefteyan bikişîne ku pêşveçûnê bibînin. Dibe ku heya 9 mehan heya salekê dirêj bibe ji bo başbûna tam. Tedawiya laş dijwar e û pêdivî ye ku her roj were kirin.

Ku neyê dermankirin, rewş bi gelemperî di nav 2 salan de bi windabûna kêm a tevgerê çêdibe ku baştir bibe.

Faktorên rîskê yên ji bo milê cemidî, wekî menopozê, şekir an pirsgirêkên tîroîdê jî, divê werin derman kirin.

Ger dermankirina neştergerî ne bi bandor be emeliyet tê pêşniyar kirin. Ev prosedur (artroskopiya milê) di bin anesteziyê de tê kirin. Di dema emeliyatê de tevna şopê bi anîna milê bi tevahî tevgerek serbest tê (birîn). Emeliyata artroskopîk jî dikare were bikar anîn ku lebatên teng were birîn û tevna şopê ji milê were derxistin. Piştî emeliyatê, dibe ku hûn blokên êşê (fîşekan) bistînin ji ber vê yekê hûn dikarin dermankirina laş bikin.

Rêwerzên lênihêrîna milê xwe li malê bişopînin.

Dermankirina bi terapiya fîzîkî û NSAID pir caran di nava salekê de tevger û fonksiyona milê vedigire. Hê nayê dermankirin jî, dibe ku mil di nava 2 salan de bi serê xwe baştir bibe.

Piştî ku emeliyet tevgerê vedigerîne, divê hûn bi çend hefte an mehan terapiya fîzîkî bidomînin. Ev e ku pêşî li vegerandina milê cemidî bigire. Heke hûn bi terapiya fîzîkî re neçin, dibe ku milê cemidî vegere.

Dibe ku tevlihevî ev bin:

• Zehmetî û êş bi dermankirinê jî didome
• Ger di dema emeliyatê de mil bi zorê were veguhastin mil dikare bişkîne

Heke êş û hişkiya milê we heye û difikirin ku we şanek cemidî heye, ji bo sewqî û dermankirinê bi peydakiroxê xwe re têkilî daynin.

Dermankirina zû dikare bibe sedema pêşîgirtina li hişkiyê. Heke hûn êşa milê ku pêşbirka tevgera we ji bo demeke dirêj ve sînordar dike pêşkêşî parêzvanê xwe bikin.

Mirovên ku bi wan re nexweşîya şekir an pirsgirêkên tîroîdê hebin ew ê rewşa wan di binê kontrolê de bihêlin dê milê wan qeşagirtî bibin.

Kapsulîta asê; Painşa milê - cemidî

• Tetbîqatên zincîra rotator
• Miftê Rotator - xwe-xwedîkirin
• Emeliyata milê - derdan

• .Ltîhabê movikê şanê

Malpera Akademiya Amerîkî ya Kiryarên Ortopedî. Milê cemidî. orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/frozen-shower. Adar 2018 hate Nûvekirin. Di 14 Sibat 2021 de hat girtin.

Barlow J, Mundy AC, Jones GL. Milê hişk. Li: Miller MD, Thompson SR, weş. Tenduristiya Werzîşê ya Ortopedî ya DeLee, Drez, & Miller: Prensîb û Pratîk. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 51.

Finnoff JT, Johnson W.Painş û fonksiyona milê jorîn. Li: Cifu DX, weş. Derman û Rehabîlîtasyona Fîzîkî ya Braddom. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 35.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Birînên mil û mil. Li: Azar FM, Beaty JH, weş. Ortopediya Operasyonî ya Campbell. Çapa 14-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 46.