Meriv çawa lingên zextan lênihêre

Pressureşkenceya zextê qadek çermê ye ku dema tiştek berdewam dike an li çerm dixe diqete.

Kunên zextê dema ku li ser çerm pir dirêj zext hebe çêdibe. Ev herîkîna xwînê ya li herêmê kêm dike. Bêyî xwîna têr, çerm dikare bimre û dibe ku birînek çêbibe.

Heke hûn:

• Enqelek bikar bînin an jî demek dirêj di nav nivînan de bimînin
• Mezinek mezin in
• Çênabe ku hin deverên laşê we bê arîkar
• Nexweşiyek we hebe ku bandorê li herikîna xwînê dike, di nav de şekir an jî nexweşiya reh
• Nexweşiya Alzheimer an jî rewşek din a ku rewşa derûnî ya we bandor dike hebe
• Çermek weyê nazik hebe
• Nikarin mîzdank an zikê we kontrol bikin
• Xwarinê têr nakin

Kunên zextê bi dijwariya nîşanan têne kom kirin. Qonaxa I qonaxa herî sivik e. Qonaxa IV ya herî xirab e.

• Qonaxa I: Li ser çerm herêmek sorbûyî, bi êş ku dema ku were pêxistin spî nabe. Ev nîşanek e ku dibe ku ulserek tansiyonê çêbibe. Çerm dibe ku germ an sar, hişk an nerm be.
• Qonaxa II: Çerm kulîlk vedike an ziravek vekirî çêdike. Dibe ku dora sore sor û hêrs bibe.
• Qonaxa III: Çerm nuha qulikek vekirî û binavkirî ya ku jê re krater tê gotin pêş dikeve. Tevna binê çerm xera dibe. Hûn dikarin karibin qelewê laş di kraterê de bibînin.
• Qonaxa IV: Ulsera tansiyonê ew qas kûr bûye ku zirarê dide masûlk û hestî, û carinan jî tenik û movikan.

Du cûreyên din ên êşên zextê hene ku nakevin merhaleyan.

• Birînên ku di çermê mirî de ne ku zer, tarî, kesk, an qehweyî ne. Çermê mirî zehmetiyê dike ku meriv bibêje êş çiqas kûr e. Ev celeb êş "bêserûber" e.
• Birînên fişarê yên ku di tevnê di binê çerm de pêş dikevin. Ji vê re birînek tevna kûr tê gotin. Dever dibe ku binefşî tarî an marûn be. Dibe ku di binê çerm de kulmek tijî xwîn hebe. Ev celebê birîna çerm zû dikare bibe zexta zexta III an IV-a.

Kunên zextê dibe ku li cihê ku çerm deverên hestî vedigire çêbibe, mînakî:

• Kûlîmek
• Enîşk
• Hips
• Heels
• Angles
• Shouldanan
• Paş
• Pişta serî

Ger ku bi baldarî lê werin hiştin birînên Qonaxa I an II dê timûtim baş bibin. Pêvajoya III û IV a dermankirinê dijwartir e û dibe ku demek dirêj baş bibe. Li vir awayê lênihêrîna êşek zexta li malê heye.

Zexta li ser herêmê hiltînin.

• Ji bo zextê kêm bikin balgîfên taybetî, kumikên kef, pêlav, an pêlavên doşek bikar bînin. Hin pads bi avê-an hewa dagirtî ne ku ji herêmê re bibin alîkar û bişoxilînin. Kîjan cûre doşek bikar bînin, bi birîna we ve girêdayî ye û hûn di nav nivînan de ne an jî li ser sendeliyekê ne. Bi peydakirê lênihêrîna tenduristiya xwe re bipeyivin ka kîjan bijare ji bo we çêtirîn in, kîjan şekl û cûre materyal jî tê de.
• Pir caran meqaman diguherin. Heke hûn li ser sendeliyek in, hewl bidin ku her 15 hûrdeman her gav pozîsyona xwe biguherînin. Heke hûn di nav nivînan de ne, divê hûn her 2 demjimêran werin bar kirin.

Lênihêrin ji bo êşa ku ji hêla dabînkerê we ve hatî rêve kirin. Ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonê birîn paqij bimîne. Her ku hûn cilûbergê diguherin zirarê paqij bikin.

• Ji bo qonaxek ku ez êşiyam, hûn dikarin herêmê bi nermî bi sabûn û ava nerm bişon. Heke hewce be, ji bo parastina herêmê ji şilavên laşî astengiyek şiliyê bikar bînin. Ji peydakerê xwe bipirsin ka çi celeb moisturizer bikar tîne.
• Pêdivî ye ku pêlên zexta Qonaxa II-ê bi ava şor (şorba) were şûştin ku tevnê şil û mirî were rakirin. An, pêşkêşkarê we dikare paqijkarek taybetî pêşniyar bike.
• Paqijkarê hîdrojenê an jodê bikar neynin. Ew dikarin zirarê bidin çerm.
• Ziravê bi kincê taybetî vegirtî bihêlin. Ev li dijî enfeksiyonê diparêze û dibe alîkar ku birîn şil bimîne da ku ew baş bibe.
• Bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin ka kîjan celeb cilê bikar bînin. Bi mezinahî û qonaxa birînê ve girêdayî, hûn dikarin fîlimek, gazelek, gel, kef, an celebek din a cilan bikar bînin.
• Piraniya birînên qonaxa III û IV dê ji hêla dabînkerê we ve werin derman kirin. Ji bo lênihêrîna malê li ser talîmatên taybetî bipirsin.

Ji birîn an tevliheviyê bêtir dûr bikevin.

• Pelên xwe bi sivikî toz bikin da ku çermê we di nav nivînan de li wan nexe.
• Dema ku we mewziyên xwe diguhezînin ji şemitandin an şûjinê dûr bikevin. Biceribînin ku ji helwestên ku zextê li êşa we dikin, dûr bixin.
• Lênihêrîna çermê tendurist bi paqijkirin û şilkirina wê.
• Her roj çermê xwe ji ber pêlên zextê kontrol bikin. Ji lênêrîna xwe an ji kesê ku hûn pê ewle ne bipirsin ku qadên ku hûn nabînin dikarin kontrol bike.
• Ger zexta zextê guherî an jî ya nû çêbû, ji pêşkêşkarê xwe re vebêjin.

Li tenduristiya xwe miqate bin.

• Xwarinên tendurust bixwin. Bidestxistina xwarina rast dê alîkariya we bike ku hûn qenc bibin.
• Giraniya xwe zêde winda bikin.
• Pir razên.
• Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin gelo baş e ku meriv nermbûnan ​​an rahênanên sivik bike. Ev dikare bibe alîkar ku gera xwînê baştir bibe.

Çermê li nêzê ulserê û li ser wê nekin. Ev dikare bêtir zirarê bide. Dûvikên donte-an-ring-te bikar neynin. Ew herîkîna xwînê ya li herêmê kêm dikin, ku dibe ku bibe sedema birîn.

Heke hûn kulpî an birînek vekirî çêdikin serî li dabînkerê xwe bidin.

Heke nîşanên enfeksiyonê hene, yekser bang bikin:

• Bêhnek pizrikê ji êşê
• Pus ji êşê derdikeve
• Sorbûn û nermbûn li dora sore
• Çermê nêzê birînê germ û / an werimî ye
• Agir

Ulsera zextê - lênihêrîn; Bedsore - lênihêrîn; Ulsera decubitus - lênihêrîn

• Pêşkeftina ulsera dekubît

James WD, Elston DM Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatozên ku ji faktorên laşî derdikevin. Li: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, weş. Nexweşiyên Çermê yên Andrews: Dermatolojiya Klînîkî. Çapa 13-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: beşa 3.

Marston WA. Lênihêrîna birînê. Li: Cronenwett JL, Johnston KW, weş. Li: Sidawy AN, Perler BA, weş. Cerrahiya Giyayî ya Rutherford û Tedawiya Endovaskular. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD; Komîteya Rêbernameyên Klînîkî ya Zanîngeha Bijîşkên Amerîkî. Dermankirina birînên tansiyonê: Rêbernameyek pratîka klînîkî ji Koleja Bijîjkan a Amerîkî. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Birînên Zextê