Heşt awayan ku hûn lêçûnên lênerîna tenduristiya xwe bibirin

Mesrefa lênerîna tenduristiyê her ku diçe zêde dibe. Ji ber vê yekê ew dibe alîkar ku meriv fêr bibe ka meriv çawa gav bavêje ku lêçûnên lênêrîna tenduristiyê ya ji kîsê xwe bisînor bike.

Fêr bibe ka meriv çawa drav drav dike û hîn jî lênêrîna ku hûn hewce ne digire. Bi dîtina agahdariya plana xwe dest pê bikin da ku hûn bizanin ka çi karûbarên berdest hene. Serişteyên li jêr biceribînin ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji sûdên xwe herî zêde bistînin û dravê xwe li ser lênêrîna xwe bidin hev.

1. Li Dermanan Drav Bikin

Çend awayên birrîna lêçûnên dermanên we hene.

• Heke hûn dikarin serî li dermanên gelemperî bidin, ji dabînkerê lênerîna tenduristiya xwe bipirsin. Heman melzemeyê çalak ê wan heye, lê ji dermanên navê marqeyê kêmtir lêçûn digirin.
• Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin ka dermanek kêm biha heye ku heman rewşê derman dike.
• Bibînin ka hûn dikarin bi rêya posteyê dermanê xwe ferman bikin.
• Wekî rêvekirî hemî dermanên xwe bistînin. Dermanên xwe nexwarin an jî têr derman nexwarin dibe ku bibe sedema bêtir pirsgirêkên tenduristiyê.

2. Sûdên xwe bikar bînin

• Nîşandanên tenduristiyê yên rûtîn bistînin. Van ceribandinan dikarin pirsgirêkên tenduristiyê zû bigirin, dema ku ew hêsantir werin derman kirin. Hûn pir caran ne hewce ne ku ji bo pişkinînên tenduristî, derzî, û serdanên baş ên salane kopayek bidin.
• Heke hûn ducanî bin lênêrîna berî zayînê bistînin. Ev awayê çêtirîn e ku hûn û pitika we sax bin.
• Hin planên tenduristiyê parêzerên tenduristiyê an rêveberên dozê pêşkêş dikin. Parêzvanek tenduristiyê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn piraniya sûdên xwe bigirin. Gerînendeyek dozê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkên tenduristiyê yên tevlîhev ên wekî şekir an astimê birêve bibin.
• Karûbarên belaş û daxistî bikar bînin. Gelek planên tenduristiyê li ser tiştên wekî endamtiya salona salona sporê an jî çavbirçîtiyê daxistinan pêşkêş dikin.

3. Ji bo Lênihêrîna Lezgîn û Lezgîn Plana Li Pêş

Gava ku nexweşî an birîndariyek çêdibe, hûn hewce ne ku biryar bidin ka ew çiqas giran e û çiqas zû lênêrîna bijîjkî digirin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn hilbijêrin ka hûn bang li peydakerê xwe dikin, herin klînîkek lênihêrîna bilez, an jî lênihêrîna acîl dibînin.

Hûn dikarin biryar bidin ku li ku lênihêrînê bigirin bi ramîna ku hûn zû zû hewceyê lênihêrînê ne.

• Ger kesek an pitikek nezewicî dikare bimire an zirarek mayînde hebe, ew acîl e. Mînak êşa singê, bêhna tengasiyê, an êş an xwînek giran heye.
• Heke ji we re lênihêrînek hewce dike ku nikaribe heya roja din li bendê bimîne da ku pêşkêşa xwe bibîne, hûn hewceyê lênihêrîna bilez in. Mînakên lênihêrîna lezgîn strep qirikê, enfeksiyona mîzdankê, an jî kûçikek vedihewîne.

Heke hûn navendek lênihêrîna bilez bikar bînin an jî pêşkêşa xwe bibînin ne ku hûn biçin beşa lezgîn hûn ê hem dem û hem jî drav bidin hev. Bi zanîna kîjan navenda lênihêrîna lezgîn li nêzîkê we ye, plansaz bikin. Di heman demê de, fêr bibin ka meriv çawa di mezinan de û di zarokek de rewşek awarte nas dike.

4. Di Der barê Tesîsên Derveyî De bipirsin

Heke ji we re prosedurek an emeliyatek hewce ne, ji pêşkêşkarê xwe bipirsin ka hûn dikarin wê li klînîkek derveyî welêt bikin. Pir caran, xwedîkirina lênihêrînê li klînîkekê ji kirîna heman pêvajoyê li nexweşxaneyê erzantir e.

5. Pêşniyarên Lênêrîna Tenduristiyê ya Nav-Torgilok hilbijêrin

Bi vegirtina tenduristiya we ve girêdayî, dibe ku hûn bijartî hebin ku hûn pêşkêşkerên ku di nav torgilok an derveyî torgilok in de bibînin. Hûn kêmtir drav didin da ku bibînin pêşkêşkerên ku di nav torê de ne, ji ber ku wan bi plana tenduristiya we re peyman heye. Ev tê vê wateyê ku ew rêjeyên kêmtir digirin.

6. Lênihêrin Tenduristiya Xwe

Awayek hêsan ji bo dravdana lênerîna tenduristiyê ye ku hûn tendurist bimînin. Bê guman, ew carinan ji kirinê hêsantir tê gotin. Lê di giraniyek saxlem de mayîn, temrînek birêkûpêk, û cixare kişandin ne xetera ji bo pirsgirêkên tenduristiyê kêm dike. Tendurist bimîne ji we re dibe alîkar ku hûn ji ceribandin û dermankirinên lêçûyî yên ji bo mercên berdewam ên wekî şekir an nexweşiya dil dûr bikevin.

7. Planek Tenduristî Ya Ku Ji Bo We Rast e hilbijêrin.

Dema ku planek hilbijêrin, li ser hewcedariyên tenduristiya we û malbata we bifikirin. Ger hûn nexşeyek bi prîmên mezintir hilbijêrin, dê bêtir lêçûnên tenduristiya we werin girtin. Heke pirsgirêkek tenduristiya we hebe, wekî şekir, û hewcedariya we bi lênihêrîna birêkûpêk hebe ev dibe ku ramanek baş be. Heke hûn pir kêm hewceyê lênihêrîna bijîjkî ne, wê hingê hûn dikarin bixwazin ku nexşeyek bi daxistinek bilindtir hilbijêrin. Hûn ê prîmên mehane kêmtir bidin û dibe ku bi tevahî drav bidin hev. Di heman demê de vegirtina dermanên bi reçete jî bidin ber hev.

8. Hesabek Tomarkirina Tenduristiyê (HSA) an Hesabê Lêçûnê ya Nerm (FSA) bikar bînin

Gelek kardêr HSA an FSA pêşkêş dikin. Ev hesabên teserûfê ne ku dihêlin hûn dravê pêş-bacê ji bo lêçûnên lênêrîna tenduristiyê veqetînin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn salê çend sed dolaran bidin hev. HSA-yên xwedan we ne, faîzê digirin, û dikarin ji karsazek ​​nû re werin veguheztin. FSAs xwediyê karsazê we ne, faîzê nastînin, û divê di nav sala salnameyê de werin bikar anîn.

Weqfa Tiba Navxweyî ya Amerîkî (AMBI). Hilbijartina bi aqilane: çavkaniyên nexweş. www.choosingwently.org/patient-resources. Di 29-ê Çirî ya 2020-an de gihîştiye.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Bibînin ku hûn an yek / a / a hezkirî ji kîjan tenduristî û testan vekolînan hewce dike. www.cdc.gov/prevention/index.html. 29ê Çiriya Pêşîn a 2020ê hate nûvekirin.Ji 29ê Çiriya Pêşîn a 2020ê ve hat girtin.

Malpera tenduristiyê.gov. Navendên DYA yên Xizmetên Bijîşk & Bijîşk. Karûbarên tenduristiyê yên pêşîlêgir. www.healthcare.gov/coverage/ berjewendiyên-lênihêrîna pêşîlêgir. Di 29-ê Çirî ya 2020-an de gihîştiye.

Karûbarê Karûbarên Pêşîlêgirtina Dewletên Yekbûyî. Li agahdariya xerîdaran bigerin. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Di 29-ê Çirî ya 2020-an de gihîştiye.

• Alîkariya Darayî