Milkîrê çêlek û zarokên

Dibe ku we bihîstibe ku divê şîrê çêlekan ji pitikên ji 1 salî biçûktir re neyê dayîn. Ji ber ku şîrê çêlek têra hin xurekan nake. Her weha, ji bo pitika we dijwar e ku proteîn û rûnê di şîrê çêlekan de biheje. Her çend ewledar e, piştî ku ew 1 salî bibin şîrê çêlek bidin zarokan.

Zarokek ku 1 an 2 salî ye divê tenê şîrê tam vexwe. Ji ber ku rûnê şîrê tevahî ji bo mejiyê geşedana zarokê / a we hewce ye. Piştî 2 saliya xwe, zarok heke zêde kîlo bin dikarin şîrê kêm-rûn an jî şîrê bêkêmahî jî vexwin.

Ji vexwarina şîrê çêlekan pirsgirêkên hin zarokan hene. Mînakî, alerjiya şîrê dibe sedema:

• Painş an qeşenga zik
• Nase û vereşîn
• Navçûyin

Alerjiyek giran dikare di rûviyan de bibe sedema xwînrijandinê ku dibe sedema anemiyê. Lê tenê ji% 1 heya% 3ê zarokên bin 1 salî de alerjiya şîr heye. Ew di zarokên ku ji 1-an 3-salî mezintir in de hêj kêmtir e.

Bêtehamuliya laktozê dema ku roviyê piçûk têra enzîma laktazê nake pêk tê. Zarokek ku laktoz tehemul nake nikare laktoz biheje. Ev celebek şekir e ku di şîr û hilberên din ên şîr de tê dîtin. Rewş dikare bibe sedema werimîn û zikêşê.

Ger yek ji van pirsgirêkan li zarokê / a we hebe, peydakiroxê tenduristiya we dikare şîrê soyê pêşniyar bike. Lê gelek zarokên ku ji şîrê alerjîk in ji soya jî alerjîk in.

Zarok bi gelemperî heya 1 saliya xwe ji alerjî an tehmûlê mezin dikin. Lê hebûna yek alerjiya xwarinê xetera ji bo celebên din ên alerjiyê zêde dike.

Heke zarokê / a we nekare şîraniyek an soyek hebe, li ser vebijarkên xwarinê yên din ên ku dê alîkariya zarokê / a we têra proteîn û kalsiyûm bike bi peydakerê xwe re bipeyivin.

Wezareta Çandinî ya Dewletên Yekbûyî ji bo zarok û ciwanan mîqdarên rojane yên şîrdanê pêşniyar dike:

• Du-3 salî: 2 kûp (480 mîlyar)
• Çar heya 8 salî: 2½ kûp (600 mîlyar)
• Neh heya 18 salî: 3 kûp (720 mîlyar)

Kasa yek (240 mîlyar) şîranî wekhev e:

• Kasa yek (240 mîlyar) şîr
• Heşt ons (240 mîlyar) mast
• Du ons (56 gram) penîrê amerîkî yê pêvajoyî
• Kasa yek (240 mîlyar) pudding ku bi şîr tê çêkirin

Kîr û zarok; Alerjiya şîrê çêlek - zarok; Bêtehamuliya laktoz - zarok

• Milkîrê çêlek û zarokên

Groetch M, Sampson HA. Rêveberiya alerjiya xwarinê. Li: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, weş. Alerjiya Zarokan: Prensîb û Pratîk. Çapa 3-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: serê 48.

Wezareta Çandiniyê ya Dewletên Yekbûyî. Malpera ChooseMyPlate.gov. Hemî derheqê koma şîr. www.choosemyplate.gov/eathealthy/ şîr. 18-ê Tîrmeha 2019-an hate nûvekirin. 17-ê Septemberlona 2019-an gihîştî.