Pêşketina zarokên temenê dibistanê

Pêşkeftina zarok-di dibistanê de şiyana laşî, hestyarî, û derûnî ya hêvîkirî ya zarokên 6 heya 12 salî diyar dike.

P DEVAJOYA FYZICK

Zarokên temenê dibistanê bi piranî xwedan behreyên motorî yên nerm û xurt in. Lêbelê, hevrêziya wan (nemaze çav-dest), bîhnfirehî, hevsengî, û qabîliyetên laşî diguhere.

Pisporên motora rind jî dibe ku pir cûda be. Van behreyan dikarin li ser karîna zarokê ya ku bi rêkûpêk binivîse, bi guncan cil li xwe bike û hin karan pêk bîne, wekî çêkirina nivînan an çêkirina firaxan.

Dê di navbêna vî temenî de di dirêjî, giranî û avahiyê de cûdahiyên mezin hebin. Girîng e ku meriv bi bîr bîne ku paşxaneya genetîkî, û hem jî xwarin û werzîş, dikare mezinbûna zarokek bandor bike.

Hişmendiya wêneyê laş li dora 6 saliyê dest pê dike. Adetên rûniştî di zarokên temenê dibistanê de bi xetereya qelewbûn û nexweşiya dil a mezinan re têkildar in. Zarokên di vê koma temenê de divê her roj 1 demjimêra çalakiya laşî bistînin.

Di heman demê de dibe ku di temenê ku zarok dest bi pêşxistina taybetmendiyên zayendî yên duyemîn dibin de jî cûdahiyek mezin hebe. Ji bo keçan, taybetmendiyên zayendî yên duyemîn ev in:

• Pêşkeftina memikan
• Mezinahiya milê binî û milî

Ji bo kurikan, ew hene:

• Mezinahiya por, sing, û porê gewriyê
• Mezinahiya testis û penîs

DIBISTAN

Di 5 saliya xwe de, pir zarok amade ne ku li deverek dibistanê dest bi hînbûnê bikin. Çend salên pêşîn li ser fêrbûna bingehîn disekinin.

Di pola sêyemîn de, baldar tevlihevtir dibe. Xwendin di derbarê naverokê de ji naskirina herf û bêjeyan pirtir dibe.

Qabîliyeta baldarbûnê hem ji bo serkeftinê hem li dibistanê hem jî li malê girîng e. Divê zarokek 6 salî herî kêm 15 hûrdeman li ser karekî bisekine. Di 9 saliya xwe de, divê zarokek bikaribe bi qasî saetekê bala xwe bikişîne.

Ji bo zarok girîng e ku fêr bibe ka meriv çawa têkçûyîn an dilşikestina xwe winda dike bêyî ku xwe-rûmeta xwe winda bike. Gelek sedemên têkçûna dibistanê hene, di nav de:

• Astengiyên fêrbûnê, seqetiyek xwendinê ya wusa
• Stresker, wekî zordariyê
• Pirsgirêkên tenduristiya derûnî, wekî fikar an depresiyon

Heke hûn di zarokê / a xwe de ji vana yekê guman dikin, bi mamosteyê zarokê / an an peydakirê lênerîna tenduristiyê re biaxivin.

PVVAJOYA ZIMAN

Zarokên di temenê dibistanê de divê bikaribin hevokên sade, lê bêkêmasî yên ku bi navînî 5 heya 7 bêje tê de hene bikar bînin. Dema ku zarok salên dibistana seretayî derbas dike, rêziman û bilêvkirin normal dibe. Zarok her ku mezin dibin hevokên girantir bikar tînin.

Derengiya zimên dibe ku ji ber pirsgirêkên bihîstinê an jî rewşenbîrî be. Wekî din, zarokên ku nekarin xwe baş îfade bikin, dibe ku bi wan re tevgerek êrişkar an dilşikestî hebin.

Zarokek 6-salî normal dikare rêzek 3 fermanan li pey hev bişopîne. Di 10 saliya xwe de, pir zarok dikarin 5 fermanan li pey hev bişopînin. Zarokên ku di vî warî de pirsgirêkek wan heye dibe ku hewl bidin ku wê bi paşde vekişînê an jî dorpêçkirina dorpêçê veşêrin. Ew ê kêm caran arîkariyê bixwazin ji ber ku ew ji tinazê ditirsin.

XWENÎŞANDINÎ

Giliyên fîzîkî yên timûtim (wekî qirik, êşa zik, an êşa mil û ling) dibe ku bi tenê ji ber zêdebûna haybûna laş a zarok be. Her çend ji bo gilî û gazincên bi vî rengî gelek caran delîlên laşî tune, lê divê gilî bêne lêpirsîn da ku şert û mercên tenduristiyê yên gengaz werin rakirin. Ev ê di heman demê de zarokê piştrast bike ku dêûbav ji başbûna wan re eleqedar e.

Qebûlkirina peer di salên dibistanê de girîngtir dibe. Dibe ku zarok beşdarî hin tevgeran bibin da ku bibin "kom". Axaftina li ser van reftaran bi zarokê / a xwe re dê bihêle ku zarok di komê de, bêyî derbaskirina sînorên pîvanên tevgera malbatê, xwe di nava komê de pejirandî hîs bike.

Hevaltî di vî temenî de bi piranî bi endamên heman zayendî re dibe. Bi rastî, zarokên piçûktir ên temenê dibistanê timûtim qala endamên cinsê dijberî dikin ku "ecêb" an "xof" in. Zarok her ku nêzîkê xortaniyê dibin li ser cinsê dijberî kêmtir neyînî dibin.

Derew, xapandin, û dizî mînaka tevgerên ku zarokên temenê dibistanê "ceribandin" in dema ku ew fêr dibin ka çawa li ser bendewarî û qaîdeyên ku ji hêla malbat, heval, dibistan û civakê ve li ser wan hatine danîn danûstandin bikin. Divê dêûbav bi taybetî bi zarokê xwe re bi van reftaran re mijûl bibin (da ku hevalên zarok wan tinazên xwe nekin). Divê dêûbav bexşandinê nîşan bidin, û bi rengek ku bi reftarê re têkildar be ceza bikin.

Girîng e ku zarok fêr bibe ka meriv çawa têkçûyîn an dilşikestina xwe winda dike bêyî ku xwe-rûmeta xwe winda bike.

EWLEKARÎ

Ewlehî ji bo zarokên di temenê dibistanê de girîng e.

• Zarokên temenê dibistanê pir çalak in. Pêdiviya wan bi çalakiya laşî û pejirandina hevrêyan heye, û dixwazin tevgerên daringtir û maceraperesttir biceribînin.
• Pêdivî ye ku zarok fêr bibin ku li cîhên guncan, ewledar, bi çavsorî, bi alav û rêgezên guncan sporê bilîzin. Duçerxe, skateboard, skatên rêzê, û celebên din ên alavên werzîşê yên şahî divê li zarokê xweş bikin. Pêdivî ye ku ew tenê dema ku rêzikên trafîkê û peyayan dişopînin, û dema ku alavên ewlehiyê yên wekî çok, kemik, û destmal an zend, û helmet têne bikar anîn werin bikar anîn. Pêdivî ye ku alavên werzîşê bi şev an jî di şert û mercên giran ên hewayê de neyên bikar anîn.
• Dersên avjenî û ewlehiya avê dikarin pêşî li xeniqînê bigirin.
• Rêwerzên ewlehiyê yên têkildarî maç, çirav, barbecue, sobe, û agir vekirî dikarin pêşî li şewitandinên mezin bigirin.
• Kêmbûna kemberên ewlehiyê awayê herî girîng e ku pêşî li birîn an mirina mezin a ji qezaya wesayîta motor bigire.

SEREKN BAVANENT

• Ger pêşveçûna laşî ya zarokê we li derveyî normê xuya dike, bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin.
• Heke şarezahiyên zimên li paş dimînin, daxwaziya axaftin û nirxandina ziman bikin.
• Bi mamoste, karmendên dibistanê yên din, û dêûbavên hevalên zarokê / a xwe re ji nêz ve danûstendinê bikin da ku hûn ji pirsgirêkên gengaz haydar bin.
• Bêyî ku ji tirsa cezakirinê bitirsin, zarokan teşwîq bikin ku xwe vekirî vebêjin û li ser fikaran bipeyivin.
• Dema ku zarokan teşwîq dikin ku beşdarî cûrbecûr ezmûnên civakî û laşî bibin, bila hay ji xwe hebe ku hûn dema vala ya zêde-bername nekin. Lîstina belaş an dema sade, bêdeng girîng e ku zarok her gav xwe neşewitîne ku bicîh bîne.
• Zarok îro, bi navgîniya medya û hevalên xwe ve, di gelek mijarên ku bi tundûtûjî, zayendîtî û tiryakê re têkildar dibin re rû bi rû dimînin. Van mijaran bi vekirî bi zarokên xwe re nîqaş bikin da ku fikaran parve bikin an jî fikrên çewt rast bikin. Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku sînoran destnîşan bikin da ku zarok piştrast bin ku dê hin tişt bi wan re bikevin pirsgirêk gava ku ew amade ne.
• Zarokan teşwîq bikin ku beşdarî çalakiyên avaker ên wekî werzîş, klûb, huner, muzîk û pêşbirkan bibin. Di vê temenê de bêçalakîbûn rîska qelewbûna jiyanê zêde dike. Lêbelê, girîng e ku hûn zarokê xwe zêde-bername nekin. Biceribînin ku di navbera dema malbatê, karê dibistanê, lîstika serbest, û çalakiyên sazûmankirî de hevsengiyekê bibînin.
• Divê zarokên temenê dibistanê beşdarî karên malbatê bibin, wekî sifrê danîn û paqijkirinê.
• Dema ekranê (televîzyon û medyayên din) rojê 2 demjimêran bisînor bikin.

Welê zarok - ji 6 heya 12 salî

• Pêşketina zaroka temenê dibistanê

Malpera Akademiya Pediatrîkî ya Amerîkî. Pêşniyarên ji bo parastina tenduristî ya zarokan a pêşîlêgir. www.aap.org/en-us/Documents/periodicity_schedule.pdf. Sibat 2017 hate nûvekirin. 14-ê Mijdara 2018-an gihîşt.

Feigelman S. Zaroktiya navîn. Li: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, weş. Nelson Textbook of Pediatrics. Çapa 20-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: beşa 13.

Marcdante KJ, Kliegman RM. Pêşkeftina normal. Li: Marcdante KJ, Kliegman RM, weş. Nelson Essentials of Pediatrics. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 7.