Bi zarokan re rêwîtiyê dikin

Rêwîtiya bi zarokan re zehmetiyên taybetî derdixe pêş. Ew rûtînên nas têk dibe û daxwazên nû ferz dike. Plansazkirina pêş, û tevlêkirina zarokan di plansazkirinê de, dibe ku stresa rêwîtiyê kêm bike.

Berî ku bi zarok re rêwîtiyê bikin bi peydakirê lênerîna tenduristiya xwe re bipeyivin. Dibe ku fikarên taybetî yên bijîşkî li zarokan hebe. Her weha peydaker dikare li ser dermanên ku hûn hewce ne bikin heke zarokê we nexweş bibe bi we re bipeyive.

Dozên zarokê xwe yên dermanên hevpar ên ji bo sermayê, bertekên alerjîk, an enfeksiyonê bizanin. Heke zarokê / a we nexweşîyek demdirêj (kronîk) heye, bifikirin ku kopiyek ji raporên bijîjkî yên vê dawiyê û navnîşek hemî dermanên ku zarokê / a we digire bîne.

Balafir, Trên, Otobus

Nîvroşk û xwarinên nas bi xwe re bînin. Dema rêwîtiyê xwarin dereng dixe an dema ku xwarinên heyî li gorî hewcedariyên zarok nabin ev dibe alîkar. Krakerên piçûk, cereal ne şekir, û penîrê têl xwarinên baş çêdikin. Hin zarok bêyî pirsgirêk dikarin fêkiyan bixwin. Kelûpel û donên şekir ji bo zarokên asê çêdikin.

Gava ku bi pitikan û pitikan re difirin:

• Heke hûn şîrê xwe nadin, piştî ku hûn bi ewlehiyê ketin rê formola tozkirî bînin û avê bikirin.
• Heke hûn şîr didin, hûn dikarin şîrê dayikê di mîqdarên mezintir de ji 3 onsan (90 mîlîlyar) bînin, bi şertê ku hûn ji mirovên ewlekariyê re vebêjin û bihêlin ku ew wê kontrol bikin.
• Germikên piçûk ên xwarina pitikan baş digerin. Ew qirêj kêm dikin û hûn dikarin wan bi hêsanî bavêjin.

Rêwîtiya hewayî dibe ku mirov zuwa bike (zuwa bike). Pir av vedixwin. Jinên ku hemşîre dikin pêdivî ye ku bêtir şilavê vexwin.

GUYN FL GUZILN XWE DIKIN

Zarok bi guhertinên zextê yên li rabûn û rûniştinê re timûtim pirsgirêk dibînin. Dê êş û zext hema hema her gav di nav çend hûrdeman de biçin. Ger zarokê / a we bi enfeksiyona sar an guh heye, dibe ku nerehetî zêdetir be.

Pêşniyarê we dikare pêşniyar bike ku nefirîne ger zarokê / a we di pişta guh de enfeksiyona guh an pir şile hebe. Zarokên ku lûleyên guhên wan hatine danîn divê baş bikin.

Hin serişteyên pêşîlêgirtin an dermankirina êşa guh:

• Dixwazin dema rabûn û daketinê zarokê we benîştê bê şekir bipijîne an şekirê zor bixwe. Ew bi zexta guh re dibe alîkar. Pir zarok di 3 saliya xwe de dikarin fêrî vî karî bibin.
• Bûşeyên (ji bo pitikan), şîrdanê, an jî şîrdana pakrewanan jî dikarin bibin alîkar ku pêşî li êşa guh bigirin.
• Di dema firînê de gelek şilavê bidin zarokê / a we da ku alîkariya guh vekişînê bike.
• Di dema rabûn an danînê de bila nehêlin ku zarokê we razê. Dema ku zarok şiyar dibin zarok pir caran xwe didinqurtînin. Her weha, şiyarbûna bi êşa guh dikare ji bo zarok bitirse.
• Berî rabûn an danînê li ser 30 hûrdem acetaminophen an îbuprofen bidin zarokê / a xwe. An jî, berî rabûn an daketinê spray an dilopên pozê bikar bînin. Rêwerzên pakêtê tam li ser çiqas derman bidin zarokê / a xwe bişopînin.

Berî karanîna dermanên sar ên ku antîhîstamîn an dekonjestan tê de ne, ji dixtorê xwe bipirsin.

JI XWE XWARIN

Biceribînin ku bernameya xwarina xweya normal biparêzin. Daxwaz bikin ku pêşî ji zarokê / a we re xizmetê were kirin (hûn dikarin ji bo zarokê / a xwe jî tiştek bînin da ku bişoxilîne). Heke hûn pêşiya bang bikin, dibe ku hin balafirgeh bikaribin xwarinên taybetî yên zarokan amade bikin.

Zarokan teşwîq bikin ku normal bixwin, lê fêhm bikin ku parêzek "feqîr" dê çend rojan ne êşîne.

Hay ji ewlehiya xwarinê hebe. Mînakî, fêkiyan an sebzeyên xav nexwin. Tenê xwarina ku germ e û bi tevahî hatî pijandin bixwin. ,, Ava şûşeyê vexwin ne ava tapê.

ALELKARIYA ZITDE

Gelek klûb û ajansên rêwîtiyê ji bo gerîna bi zarokan re pêşniyar pêşkêş dikin. Bi wan re kontrol bikin. Ji bîr mekin ku ji rêkeftin û alîkariyê ji şîrket û otêlên şîrketan, trênan, an otobûsan bipirsin.

Ji bo rêwîtiya biyanî, bi peydakiroxê xwe re li ser derzîk an dermanan bigerin da ku pêşî li nexweşiya têkildarî gerrê bigirin. Her weha ji bo agahdariya gelemperî bi balyozxane an nivîsgehên konsolosxaneyê kontrol bikin. Gelek pirtûk û rêbername navnîşên rêxistinên ku alîkariya rêwiyan dikin dike.

Painşa guh - firîn; Painşa guh - balafir

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Bi zarokan re rêwîtiyê dikin. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. 5-ê Sibata 2020-an hate nûve kirin. 8-ê Sibata 2021-ê hate gihîştin.

Christenson JC, John CC. Adviceîreta tenduristiyê ji bo zarokên ku li qada navneteweyî rêwîtiyê dikin. Li: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, weş. Nelson Textbook of Pediatrics. Çapa 21-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 200.

Havîn A, Fischer PR. Rêwîtiya zarok û ciwanan. Li: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, weş. Rêwîtiya Rêwîtiyê. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 23.