Kêmkirina kîlo - bêhemdî

Kêmkirina kîloyê ya nevekirî kêmbûna kîloya laş e, gava ku we ne hewl da ku xwe bi xwe giran winda bikin.

Gelek kes giran dibin û winda dikin. Kêmkirina kîloyê ya bêhemdî bêyî ku sedem bizanibin we winda kirina 10 lîre (4,5 kîlo) an 5% giraniya laşê weya normal di ser 6 heya 12 mehan an kêmtir re ye.

Windabûna şehwetê dibe ku ji ber:

• Xwe depresiyane
• Penceşêr, dema ku nîşanên din nebin jî
• Infeksiyona kronîk wekî AIDS
• Nexweşiya kronîk, wekî COPD an nexweşiya Parkinson
• Derman, dermanên kemoterapî, û dermanên tîroîd jî tê de
• Bikaranîna tiryakê wekî amphetamîn û kokaîn
• Stres an fikar

Pirsgirêkên pergala digestive ya kronîk ku miqdara kalorî û xurekên laşê we dikişîne kêm dikin, di nav de:

• Diarrhea û enfeksiyonên din ên ku demek dirêj dom dikin, wek parazît
• Inflammationltîhaba kronîk a pankreasê
• Rakirina beşek ji roviya piçûk
• Zêde bikaranîna laksatan

Sedemên din ên wekî:

• Bêserûberbûnên xwarinê, wekî anorexia nervosa ku hîn nehatiye teşxîs kirin
• Diaekirê ku nehatiye teşhîs kirin
• Glanda tîroîdê ya zêde çalak

Pêşniyarê lênerîna tenduristiya we dikare li gorî sedema kêmbûna kîloya we guhertinên di parêza we û bernameyek werzîşê de pêşniyar bike.

Ger heke:

• Hûn an endamek malbatê ji ya ku ji bo temen û dirêjiya wan tendurist tê hesibandin giraniya xwe winda dike.
• We di ser 6-12 mehan an kêmtir re ji 10 kîloyî (4,5 kîlo) OR 5% ji giraniya laşê xweyê normal winda kir, û hûn sedemê nizanin.
• Ji bilî kêmbûna kîloyê nîşanên we yên din jî hene.

Pêşkêşker dê îmtîhanek fîzîkî bike û giraniya we kontrol bike. Di derheqê dîroka bijîşkî û nîşanên we de dê ji we pirs werin pirsîn, tê de:

• We çiqas giran winda kir?
• Kêmbûna kîloyê kengê dest pê kir?
• Wendabûna we zû an hêdî çêbûye?
• Ma hûn kêm dixwin?
• Ma hûn xwarinên cûda dixwin?
• Ma hûn bêtir werziş dikin?
• Ma tu nexweş bûyî?
• Pirsgirêkên diranan an devê we hene?
• Ma ji asayî zêdetir stres an fikara we heye?
• Ma te vereşandiye? We xwe kir vereşîn?
• Ma tu bêhna xwe diçî?
• Ma we carinan birçîbûnek bêhempa heye ku bi palpîn, lerizîn, an xwêdan heye?
• Ma bi we re kapstiyek an zikêş heye?
• Ma tî we zêde bûye an hûn bêtir vedixwin?
• Ma hûn ji adetî pirtir mîz dikin?
• Ma tu porê xwe winda kiriye?
• Hûn kîjan dermanan dixwin?
• Hûn xemgîn in an depresiyon dibin?
• Ma hûn bi kêmbûna kîloyê dilxweş in an fikar in?

Dibe ku hûn hewce ne ku ji bo şîreta xwarinçêkirinê parêzvanek parêzer bibînin.

Windakirina kîloyê; Windakirina giraniya bêyî ceribandin; Kêmbûna giran a bêveng

Bistrian BR. Nirxandina xurekê. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 25-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: banê 214.

McQuaid KR. Nêzîkatiya ji nexweşê bi nexweşiya gastrointestinal re. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 25-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: beşa 132.

Firoşyar RH, Symons AB. Zêdekirina kîlo û kêmbûnê. Li: Firoşyar RH, Symons AB, weş. Teşhîsa Cûdahiya Giliyên Hevpar. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 36.