4 Non-Juice Paqij dike û Detoxes to Try

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ji paqijkirina ava vexwarinê heya parêzên detox, cîhana xwarin û vexwarinê bi awayên "vesazkirina" adetên xwarina we tije ye. Hin ji wan saxlem in (mîna Paqijkirina Xwarin û Vexwarina Kesk a Paqij), hin jî ne ewqas zêde (binihêrin Ji Doktorê Diet Bipirsin: Peymana Rastîn li ser Xwarinên Detox û Paqijkirinê). Yên din pir dîn xuya dikin (parêzek tev-qeşayê yek ji 3 Paqijkirina Crazy e). Lê gelo paqijkirina dinya weya mayî çi ye? Bi lêdana yek ji van "paqijkirinên" bê şekir, bişkoja vesazkirinê li jiyana evîna xwe, darayî û bêtir bikin.

A Dating Detox

Ger hûn xwe di nav xêzek hevdîtinê de bibînin an jî heman rewşên nerazî careke din dubare bikin, dibe ku dem ji bo detoxek hevjînê be, dibêje terapîstê seksê Tiffanie Davis Henry, Ph.D. Ew şîret dike ku mehek an bêtir bavêjin da ku hûn balê bikişînin ser çêtirîniya xwe, xwe xweş bikin (xwe li ser tarîxê bigirin!), Û bifikirin ka di pêwendiyê de hûn bi rastî çi hewce ne. "Bi rastî bifikirin ka di têkiliyên berê de çi heye û çi nekiriye," wê dibêje. "Commit soz bidin ku gava hûn vegerin hevaltiyê şêwazên xirab dubare nekin."

Paqijkirina Aborî

Betîlan dikare bi teserûfên we re axek bigire, sala nû bibe demek bêkêmasî ku hûn darayîya xwe ducar bikin. Pêngava yekem ji bo destdanîna ser dravê we rû bi rû bi budceya we re ye, dibêje pisporê darayî Nicole Lapin, nivîskar Rich Bitch. Dûv re, fêhm bikin ka meriv çawa ji dahata xwe her mehê drav dide nexşeyek dravdanê. Wê hingê pereyê xwe mezin bikin! Hûn dikarin li etrade.com ji bo hesabek veberhênana belaş qeyd bikin û amûrên malperê bikar bînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn pişkan hilbijêrin. Lapin dibêje, "Gava ku hûn drav nexin nav hesabek veberhênanê hûn wiya winda dikin, bi saya enflasyonê." Bi deynê qerta krediyê ve girêdayî ye? Ew pêşniyar dike ku beşa destpêka salê bikar bîne da ku bi rastî balê bikişîne ser dayîna deynê; êdî hûn li bendê ne ku hûn wan diyariyên Sersalê bidin, ew ê di dirêjahiya dirêj de lêçûnên we zêde bikin.

Detoxek dîjîtal

Ma hûn serê sibê yekem smartphone xwe kontrol dikin? Hingê dîsa rast berî razanê? Bi darê zorê tevahiya rojê? Erê, em jî sûcdar in. Zêdebûna teknîkî tiştek rast e, lê hûn dikarin bêyî ku hûn bi tirkî sar biçin bi 8 gavên me ji bo kirina Detoxek dîjîtal bêyî FOMO bêhna xwe bidin. Wekî gava yekem, tenê di dema xebatê de têlefona xwe bizivirînin moda balafirê. Bi awayê ku hûn rojek bêhnvedanê ya yek -dem bigirin, bi pergalên hilanînê li cîh bicîh bibin, ji ber vê yekê hûn ne mecbûr in ku ji wenda kirina bangek bilez aciz bibin.

Betlaneyek Makyajê

Profesorê dermatolojiyê ya Nexweşxaneya Mount Sinai, Joshua Zeichner, M.D., dibêje, piraniya jinan 12 saetan an jî zêdetir di carekê de makyajê dihêlin, ku ev dikare poran bigire û bibe sedema şikestinê. Lê Zeichner realîst e: Ji ber ku hin jin dê bi tena serê xwe tazî nebin xwe rehet hîs nakin, ew pêşniyar dike ku bi kêmanî carek din bizivirin ser moisturîzasyonek boyaxkirî an kremê BB. Û gava ku hûn kosmetîkên kozmetîkî berdidin (an jî wan kêm dikin), ji bîr mekin ku hûn serê sibê hilberek bi antîoksîdan bikar bînin, ku dê alîkariya şerkirina iltîhaba ku ji ber tavê û qirêjiyê çêdibe (û tavê ji bîr nekin) bistînin. !).

Nirxandin ji bo