11 Nîşaneyên Hûn Bi Nêrgizekî Dating Dibin - û Meriv Çawa Dikeve Der

Dilşad

• 9 pîvanên fermî ji bo NPD
  
• 1. Ew di destpêkê de AF AF dilkêş bûn
• 2. Ew axaftin hog dikin, qala çiqas mezin dikin dikin
• 3. Ew pesnên we didin
• 4. Ji wan re empatî tune
• 5. Hevalên wan ên dirêj (an pir) nîn in
• Pirsên ku ji xwe dipirsin
  
• 6. Ew bi berdewamî we hildibijêrin
• 7. Ew gazê didin we
• 8. Ew li dora diyarkirina têkiliyê dans dikin
• 9. Ew difikirin ku ew di her tiştî de rast in… û qet lêborînê naxwazin
• 10. Dema ku hûn hewl didin ku ji hev qut bibin ew dikevin panîkê
• 11.… û gava ku hûn nîşanî wan bidin ku hûn bi rastî hatine qedandin, ew qirş dikin
• Baş e, ji ber vê yekê hûn bi narcisîstekî re digerin niha çi?
• Meriv çawa ji bo veqetandek bi narkotîkê re amade dike
  

Bêserûberiya kesayetiya narsîsîst ne ew e ku ji xwe bawer be an ji xwe were helandin.

Dema ku kesek li ser profîla xweya hevgirtinê yek pir gelek selfî an wêneyên flex dişîne an jî di dema pêşînek pêşîn de bi berdewamî li ser xwe diaxive, dibe ku em ji wan re narsîsîstek bi nav bikin.

Lê narsîsîstek rastîn kesek bi nexweşiya kesayetiya narcissistic (NPD) e. Ew rewşek tenduristiya derûnî ye ku ji hêla:

• hestek giring a werimandî
• hewcedariyek kûr a baldarî û ecibandina zêde
• nebûna empatî ji bo yên din
• bi gelemperî têkiliyên bi pirsgirêk hene

Tiştê ku ew diheje, dibêje dermankera lîsanskirî Rebecca Weiler, LMHC, xweseriya li ser (bi gelemperî tundrew) lêçûnên yên din e, zêdebûna nekarîna heskirina hestên kesên din jî.

NPD, wekî piraniya tenduristiya giyanî an nexweşiyên kesayetiyê, ne reş û spî ye. "Narcissism dikeve spektrumek," şirove dike ku malbata Beverly Hills û psîkoterapîstê têkiliyê Dr. Fran Walfish, nivîskarê "Dê-Bavê Xwe Hişyar."

Çapa herî paşîn a Manualê Teşhîs û isticalstatîstîkî ya Bêserûberiyên Giyanî ji bo NPD neh pîvan navnîş dike, lê ew diyar dike ku kesek tenê hewce dike ku pênc ji wan bicive da ku bi klînîkî wekî narcissist bibe.

9 pîvanên fermî ji bo NPD

• hesta grandiose-girîngiya xwe-girîng
• mijûlbûna bi xeyalên serkeftina bêsînor, hêz, biriqî, bedewî, an jî evîna îdeal
• baweriya wan taybetî û bêhempa ne û tenê ji hêla mirov an saziyên din ên taybetî-an-statu-bilind ve têne fêhm kirin, an jî divê bi wan re têkildar bin
• hewcedariya heyraniya zêde
• hesta mafdarbûnê
• tevgera karanîna şexsî
• nebûna empatiyê
• çavnebariya yên din an baweriyek ku yên din ji wan çavnebar dibin
• pêşandana tevger an helwestên quretî û pozbilindî

Wê got, zanîna pîvanên teşxîskirina "fermî" bi gelemperî nihêrîna narcissîst hêsantir nake, nemaze dema ku hûn romantîk bi yekê re têkildar in. Bi gelemperî ne mumkun e ku meriv tespît bike ka kesek NPD heye bêyî teşhîsa pisporek pispor.

Zêdetir, dema ku kesek dipirse gelo ew bi narcissistek re hevaltî dikin, ew bi gelemperî nafikirin, "Ma wan NPD heye?" Ew difikirin ka ka ew çawa têne dermankirin di demek dirêj de tendurist û domdar e. Ji kerema xwe di axaftinê de ji teşxîskirina hevjînê xwe dûr bikevin. Belê, bixwînin da ku hûn li ser tenduristiya têkiliya xwe hin fêr bibin.

Hûn li vir in ji ber ku hûn bi fikar in, û heke tenduristiya we di xeterê de be ev fikar derbasdar e. Heke hûn difikirin ku van nîşanan guncan in, em ê di heman demê de serişteyên li ser karanîna rewşê jî bidin we.

1. Ew di destpêkê de AF AF dilkêş bûn

Weke çîrokekê dest pê kir. Dibe ku wan her gav ji we re peyam şandiye, an jî ji we re gotibe ku ew di meha yekem de ji we hez dikin - tiştek pispor wekî "bombebarankirina hezkirinê" bi nav dikin.

Dibe ku ew ji we re vebêjin ku hûn çiqas zîrek in an tekez dikin ka hûn çiqas lihevhatî ne, her çend we dest bi dîtina hevûdu jî kiribe.

Nedra Glover Tawwab, LCSW, damezrênerê aleêwirmendiya Kaleidoskopê ya li Charlotte, North Carolina, dibêje: "Narcissists difikirin ku ew heq dikin ku bi kesên din ên taybetî re bin, û ku mirovên taybetî tenê ew in ku dikarin wan bi tevahî binirxînin."

Lê gava ku hûn tiştek bikin ku wan dilşikestî bike, ew dikarin li we vegerin.

Usually bi gelemperî hûn ê nizanibin bê ka hûn çi dikin, dibêje Tawwab. "Çawa narcissists bi we re dikin, an jî gava ku ew li we vedigerin, bi rastî tiştek bi we re tune û her tişt bi [baweriyên] wan re tune."

Adviceîreta Weiler: Ger kesek di destpêkê de pir xurt ket, hişyar bimînin. Bê guman, em hemî hez dikin ku ji bo me hestiyar bibin. Lê evîna rastîn pêdivî ye ku were geş kirin û mezin kirin.

"Heke hûn difikirin ku ji bo wan zû ye ku hûn bi rastî ji we hez bikin, dibe ku ew e. An jî heke hûn hest dikin ku ew têra xwe bi we nizanin ku bi rastî ji we hez dikin, dibe ku ew nekin, "Weiler dibêje. Mirovên bi NPD dê hewl bidin ku têkiliyên serrû di destpêka têkiliyê de çêbikin.

2. Ew axaftin hog dikin, qala çiqas mezin dikin dikin

"Narsîsîst hez dikin ku bi domdarî li ser serfirazî û destkeftiyên xwe bi domdarî biaxifin," dibêje psîkoterapîst Jacklyn Krol, LCSW, ji Terapiya Mêjûya Ciwanbûnê. "Ew vê yekê dikin ji ber ku ew ji her kesî baştir û jêhatîtir xwe hîs dikin, û her weha ji ber ku ew alîkariya wan dike ku dîmenek ji xwe bixwebawer biafirînin."

Psîkologê klînîkî Dr. Angela Grace, PhD, MEd, BFA, BEd, zêde dike ku narcissists dê gelek caran serfirazên xwe mezin bikin û behreyên xwe di van çîrokan de xemilandin da ku ji yên din re adabetê bistînin.

Ew jî pir mijûl in ku li ser xwe biaxifin da ku guhdariya we bikin.Grace dibêje, hişyarî li vir du beş e. Ya yekem, hevjînê we dev ji axaftina li ser xwe bernade, û duyemîn, hevjînê we dê di derbarê we de nekeve sohbetê.

Ji xwe bipirse: Gava ku hûn qala xwe dikin çi dibe? Ma ew pirsên şopandinê dipirsin û diyar dikin ku ew di derbarê we de bêtir fêr bibin? An jî ew li ser wan çêdikin?

3. Ew pesnên we didin

Narcissists dibe birikin mîna ku ew ji xwe super bawer in. Lê li gorî Tawwab, piraniya mirovên bi NPD di rastiyê de ji xwe-rûmetê kêm in.

"Ew hewceyê gelek pesnê ne, û heke hûn wana nedin wan, ew ê masî bigirin," ew dibêje. Loma ew her gav li we digerin ku ji wan re vebêjin ew çiqas mezin in.

"Narcissists mirovên din bikar tînin - mirovên ku bi gelemperî pir dilsoz in - da ku hesta xweya xwe-hêja peyda bikin, û wan hêzdar hîs bikin. Lê ji ber ku ji xwe-rûmeta wan kêm e, egoyên wan pir bi hêsanî hûr dibin, ku hewcedariya wan bi pesindan zêde dike, ”addsîrîn Peykar, LMFT zêde dike.

Serişteya xwendina mirovan: Gelî kî ne birastî ji xwe bawer dê ne tenê xwe bispêre we, an kesek din, ku bi xwe xweş hîs bikin.

"Cûdahiya sereke di navbera mirovên ku bi xwe ewle ne û yên bi NPD de ev e ku narcissists hewce dike ku kesên din wan rakin, û xwe tenê bi danîna yên din rakin. Du tiştên ku mirovên xwedî baweriya wan bi xwe zêde nabin, ”Peykar dibêje.

Weke Weiler wê diyar dike, "Narcissists ji ber nebaweriya xwe-baweriyê her kesê dora xwe ceza dikin."

4. Ji wan re empatî tune

Nebûna empatî, an jî qabîliyeta ku meriv çawa kesek din hîs dike hîs dike, yek jê ye ew Walfish dibêje, taybetmendiyên berbiçav ên narsîsîstek.

"Narcissists jêhatîbûna we nîn e ku hûn hîs bikin ku werin dîtin, pejirandin, fam kirin, an qebûl kirin ji ber ku ew têgeha hestan fêhm nakin," ew dibêje.

Werger: Ew nakin bikin hesta ku ya yên din e.

Ma gava hevalek we rojek xerab li kar xist, bi hevalê xweya xweya çêtirîn re şer kir, an dêûbavên xwe şer kir hevalê we xema we dixwe? An jî gava ku hûn tiştên ku hûn dîn û dilêş dikin vedibêjin ew bêzar dibin?

Walfish dibêje ku ev nekarîna dilnizmîbûnê, an dilnizmiyê jî, bi gelemperî sedem e ku gelek, heke ne hemî, têkiliyên narcissists di dawiyê de hilweşin, gelo ew romantîkî ne an na.

5. Hevalên wan ên dirêj (an pir) nîn in

Dê piraniya narcissîstan ti hevalên wan ên demdirêj, rastîn tune. Di têkiliyên wan de kûrtir bibin û hûn dikarin fêr bibin ku ew tenê nasên bêhemdî, hevalên wan ên ku ew qirêj dikin û nemes hene.

Wekî encamek, dema ku hûn dixwazin bi yê xwe re bigerin, ew dikarin tûj bikin. Ew dikarin îdîa bikin ku hûn têra xwe bi wan re nabihurin, we ji ber ku we bi hevalên xwe re derbas kiriye xwe sûcdar hîs dikin, an jî ji ber cûreyên hevalên ku we didin we tawanbar bikin.

Pirsên ku ji xwe dipirsin

• Hevjîna we bi kesê ku ew ji wî tiştek naxwazin re çawa derman dike?
• Ma hevalê / a we xwedan hevalên demdirêj in?
• Wan heye an diaxivin ku nemaze dixwazin?

6. Ew bi berdewamî we hildibijêrin

Dibe ku di destpêkê de hest pê kir ku tinaz. lê dûv re watedar bû an domdar bû.

Ji nişkê ve, her tiştê ku hûn dikin, ji tiştê ku hûn pê dikin û dixwin heya yê ku hûn pê re dimînin û ya ku hûn li TV temaşe dikin, ji bo wan pirsgirêkek e.

Peykar dibêje, "Ew ê we bavêjin, navan li we bikin, bi yek rûbirên we birîndar bikin, û henekên xwe yên ne xweş bikin." "Armanca wan ew e ku xwe-qedirgirtina yê din kêm bikin da ku ew bikaribin ya xwe zêde bikin, ji ber ku ew wan hest bi hêz dike."

Ya din jî, berteka ku ew dibêjin tenê tevgera wan xurt dike. Peykar dibêje: "Narsîsek ji bertekekê hez dike." Ji ber ku ev nîşanî wan dide ku hêza wan heye ku bandorê li rewşa hestyarî ya yekê bikin.

Nîşanek hişyariyê: Ger gava ku hûn tiştek ku hêjayî pîrozbahiyê ye bikin hûn bi heqaretê li we dixin, birevin. Tawwab dibêje: "Dibe ku narsîsek bêje 'Ji ber ku min xweş xew nekir we karibû wiya bikira' an jî hin hincetan da ku wusa xuya bike ku we avantajek heye ku ew tunebûn."

Ew dixwazin ku hûn zanibin ku hûn ji wan ne çêtir in. Ji ber ku, ji wan re, kes nîn e.

7. Ew gazê didin we

Ronkirina gazê rengek manîpulasyon û destdirêjiya hestyarî ye, û ew nîşana narsîsîzmê ye. Narcissists dibe ku derewên eşkere bikin, bi derewan kesên din tawanbar bikin, rastiyê vegerînin û di dawiyê de rastiya we berevajî bikin.

Nîşanên ronîkirina gazê jêrîn hene:

• Nodî hûn xwe wekî kesê ku berê bûyî hîs nakin.
• Hûn ji berê bêtir dilteng û kêm bawer in.
• Hûn pir caran dipirsin gelo hûn pir hesas in.
• Hûn hest dikin ku her tiştê ku hûn dikin çewt e.
• Hûn her gav difikirin ku sûcê we ye dema ku tişt xelet diçin.
• Hûn pir caran lêborînê dixwazin.
• Wateya we heye ku tiştek xelet e, lê hûn nekarin nas bikin ka ew çi ye.
• Hûn timûtim dipirsin gelo bersiva weya ji hevjînê we re guncan e an na.
• Hûn ji bo tevgera hevjînê xwe hincetan derdixin.

"Ew vê yekê dikin da ku bibin sedem ku kesên din ji xwe guman bikin wekî awayek serfiraziyê. Narcissists ji perizînê pêşve diçin, ji ber vê yekê ew taktîkên manîpulasyonê bikar tînin da ku hûn wiya bikin, "Peykar dibêje.

8. Ew li dora diyarkirina têkiliyê dans dikin

Bi hezaran sedem hene ku kesek naxwaze têkiliya we etîket bike. Dibe ku ew polyamorous in, we hem li ser rewşa hevalên-bi-berjewendiyan li hev kiriye, an jî hûn bi tenê wê casual digirin.

Lê heke hevjînê we hin nîşanên din ên li ser vê lîsteyê nîşan dide û dê pabend nebe, dibe ku ew ala sor be.

Hin narcissists dê hêvî bikin ku hûn bi wan re mîna ku ew hevjîna we ne wusa bikin da ku ew bikaribin jêhatîyên nezik, hestyarî, û cinsî bistînin û di heman demê de çav li hêviyên ku ew jê mezintir dibînin jî bigirin.

Di rastiyê de, hûn dikarin fêr bibin ku hevjînê we li ber yên we, malbata we, an hevalên we flirtî dike an li wan dinihêre, dibêje terapîst April Kirkwood, LPC, nivîskarê "Karûbarê min riya xwe vegere min: Bîranînek Frank a Xwe- Kişfî."

"Heke hûn li ser bêhurmetiya wan biaxifin û bibin xwediyê hestên xwe, ew ê we sûcdar bikin ku we hejandinek çêkiriye, we wekî dîn bi nav dikin, û wê wekî sedemek din bikar tînin da ku hûn bi tevahî ji we re nebin peywirdar. Ger hûn peyvek nebêjin, [ew jî peyamek] ne-peyivî dide ku hûn ne hêjayî rêzgirtinê ne, "ew dibêje.

Ger ew mîna rewşek winda-winda dibe, ji ber ku ew e. Lê bînin bîra xwe ku hûn hêjayî kesê / a ku bi we re dilsoz e wekî ku hûn pê re ne.

9. Ew difikirin ku ew di her tiştî de rast in… û qet lêborînê naxwazin

Wither bi narîncokek hestek ne gengaz dike.

Tawwab dibêje, "Bi narsîsîstek re nîqaş û lihevkirin tune, ji ber ku ew her dem rast in." "Ew ê neçarî nerazîbûnê wekî nerazîbûnê nebînin. Ew ê tenê bibînin ku ew hin rastiyê hînî we dikin. "

Li gorî Peykar, dibe ku hûn bi narcissistekî re hevaltî bikin heke hûn xwe wekî hevjînê xwe hîs bikin:

• te nabihîze
• dê ji te fam neke
• ji pirsgirêka xwe berpirsiyarî nagire ser xwe
• qet hewl nade ku lihevkirinê bike

Dema ku bidawîbûna têkiliyê plana lîstika çêtirîn a bi narsîsîst e, Weiler li ser dûrketina ji danûstandin û nîqaşan şîret dike. "Ew ê we gêj bike. Tişta ku narînek dîn dike nebûna kontrolê û tunebûna şer e. Çiqas hûn li ber xwe bidin, hêza ku hûn dikarin kêmtir bidin wan li ser we, çêtir e, ”ew dibêje.

Ji ber ku ew qet difikirin ku ew xelet in, ew tu carî lêborînê naxwazin. Li ser her tiştî.

Vê nekarîna lêborînê dikare xwe di rewşên ku hevjînê we eşkere sûcdar e, derxe holê, wek:

• dereng ji bo rezervasyonek şîvê xuya dikin
• ne gazî gava ku wan digot dê
• nexşeya girîng deqîqeya paşîn betal kirin, mîna hevdîtina dêûbav an hevalên xwe

Hevkarên baş dikarin fêr bibin gava ku wan tiştek xelet kiribe û ji bo vê yekê lêborînê bixwazin.

10. Dema ku hûn hewl didin ku ji hev qut bibin ew dikevin panîkê

Hema ku hûn vegerin, narcissistek wê biceribîne va pir dijwartir e ku hûn di jiyana wan de bimînin.

“Di destpêkê de, dibe ku ew ji we hez bikin-bombe bikin. Ew ê hemî tiştên rast bibêjin da ku hûn bifikirin ku ew guhertin, ”Peykar dibêje.

Lê têr zû, ew ê nîşanî we bidin ku ew bi rastî qet neguherîn. Ji ber vê yekê, gelek narcissists xwe li ser-dîsa, off-dîsa têkiliyên romantîk bibînin, heta ku ew yekî din bibînin date.

11.… û gava ku hûn nîşanî wan bidin ku hûn bi rastî hatine qedandin, ew qirş dikin

Heke hûn israr dikin ku hûn bi têkiliyê xilas bûne, ew ê armanca xwe bikin ku hûn zirarê bidin we ku hûn dev ji wan berdan, Peykar dibêje.

"Egoyê wan ew qas dijwar e ku dibe sedem ku ew ji her kesê ku 'neheqî' li wan kiriye, hêrs û nefretê hîs bikin. Ji ber ku her tişt sûcê her kesê din e. Jê veqetîn jî, ”ew dibêje.

Encam? Ew dikarin devê we xirab bikin ku hûn rûyê xwe biparêzin. An jî ew dikarin tavilê dest bi yekî din bikin da ku hûn hesûdî bikin û bibin alîkarê ezbûna wan. An jî ew ê hewl bidin ku hevalên te bidizin.

Sedem, Tawwab dibêje, ji ber ku navûdengê baş ji bo wan wateya her tiştî ye, û ew nahêlin kesek an tiştek têkeve nav.

Baş e, ji ber vê yekê hûn bi narcisîstekî re digerin niha çi?

Heke hûn bi kesek bi NPD re di nav têkiliyê de ne, derfet hene ku we berê jî hinekî ceribandiye.

Bi kesê / a ku her tim rexne, biçûkdîtin, ronîkirina gazê dike û ji we re ne dike têkilî bi hestyarî westîn e. Ji ber vê yekê, ji bo hişmendiya xweya xwe, pispor GTFO pêşniyar dikin.

Meriv çawa ji bo veqetandek bi narkotîkê re amade dike

• Berdewam xwe bi bîr bînin ku hûn çêtir heq dikin.
• Bi hevalên xwe yên dilsoz re têkiliyên xwe xurt bikin.
• Bi heval û malbatên ku dikarin ji we re bibîr bînin ka rastî çi ye torek piştgiriyê ava bikin.
• Ji hevjînê xwe daxwaz bikin ku biçe dermankirinê.
• Ji xwe re terapîstek bistînin.

"Hûn nekarin kesek bi nexweşiya kesayetiya narcissistic biguherînin an jî bi dilgermî têra xwe hez bikin an jî xwe biguherînin da ku hûn daxwaz û daxwazên wan bicîh bînin. Ew ê tu carî bi we re hevaheng nebin, ji ezmûnên we re qet empatî nakin, û hûn ê her dem piştî têkiliyek bi wan re vala bimînin, ”Grace dibêje.

"Narsîsîst nikarin di têkiliyan de, an jî di her warî de jiyana xwe bicîh hîs bikin, ji ber ku çu carî ji wan re tiştek têrê nake," ew zêde dike.

Ya esas, hûn ê tu carî ji wan re bes nebin, ji ber ku ew qet ji xwe bes nabin.

"Tişta ku hûn çêtirîn bikin ku hûn pê bikin qutkirin e. Tu ravekirinek ji wan re pêşkêş nakin. Noansek duyemîn pêşkêşî nekin. Ji wan qut bibin û şansek duyemîn, sêyem an çarem pêşkêşî nekin, ”Grace dibêje.

Ji ber ku narcissistek bi îhtîmaleke mezin dê hewil bide ku bi we re têkilî dayne û bi bang an nivîsên we tacîz bike gava ku ew bi tevahî redkirinê red kir, Krol pêşnîyar dike ku wan asteng bike da ku hûn bi biryara xwe re bimînin.

Bînin bîra xwe: Ev gotar ne ji bo teşxîskirina hevjînê we ye. Ew tê wê wateyê ku di çerçova hevkariyek evîndar, dadperwer de tevger û bertekên nayê qebûl kirin destnîşan dike. Yek ji van nîşanan têkiliyek tendurustî nîşan nake, NPD an na.

Hebûna yek an şeş ji van nîşanan hevjîna we narsîst nake. Belê, ew sedemek baş e ji bo nirxandina ka hûn di têkiliya xwe de geş dibin an na. Hûn ji tevgera wan ne berpirs in, lê hûn ji xwedîkirina xwe berpirsiyar in.

Gabrielle Kassel a rugby-playing, mud-running, protein-smoothie-blending, pre-prepping, CrossFitting, Nûçegihanê Wellness-ê li New York-ê ye. Ew bibin kesek sibe, ceribandina Whole30 biceribînin, û bi navê rojnamevaniyê, xwarin, vexwarin, şûştin, şûştin û bi komirê bişon. Di dema xweya vala de, ew dikare were dîtin ku pirtûkên xwe-arîkariyê dixwîne, pêl-stendin, an hygge dike. Wê bişopînin Instagram.