Di Pişta Min De Çêkirina Hestiyariya Tingling?

Dilşad

• Tingling back sedema li jor piştê
• Plexopatî ya Brahî
• Fibromyalgia
• Radikulopatî ya malzarokê
• Nîşana Lhermitte
• Tingling back sedemên di pişta navîn de
• Shingal
• Tingling back sedemên di binê paşê de
• Dîska hernî
• Stenoza stûyê
• Sciatica
• Dermankirinên li malê
• Kompresyona sar û germ
• Rehetî
• Dermanê OTC
• Helwesta baş
• Serşo
• Tedawiyên alternatîf
• Yoga
• Akpûnktûr
• Mizdanî
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Biçe derve

Nîşaneyên paşverûtiyê çi ne?

Hêstirbûnek li piştê bi gelemperî wekî hestyariyek pin-û-derzîn, stinging, an "crawling" tête vegotin. Bi sedem û cîhê xwe ve girêdayî, hest dikare kronîk an demkurt (akût) be. Ger tingling bi vê re be bilez li bal bijîşkî bigerin.

• lawazbûna ji nişkê ve di lingan de
• pirsgirêkên meşê
• windakirina kontrola mîzdank an zikê we

Ew nîşanên hanê ji bil hestyariya paşverûtiyê dikarîn îşaretê bi rewşek girantir bikin ku jê re tê gotin hernîbûna dîskê ya girseyî (sendroma cauda equina) an tîmora ser stû.

Tingling back sedema li jor piştê

Tingling di piştê de bi gelemperî ji hêla tîrêjê, zirarê, an hêrsbûnê ve dibe sedema. Hin sedem hene:

Plexopatî ya Brahî

Kulikê braçiyal komek rehikan e ku di stûna stûyê de sînyalan dişînin ser mil, mil û destan. Ger van rehikan bêne dirêj kirin an jî tepisandin, êşek vemirandî, tînîner dikare pêş bikeve.

Di pir rewşan de, êş di mil de tê hîs kirin û tenê bi kurtahî dom dike. Theewitandin dikare li dora stû û milên xwe radibe. Dermankirin ev e:

• dermanên êşê
• steroîdên ku iltîhaba kêm bikin
• terapiya fîzîkî

Fibromyalgia

Fibromyalgia nexweşiyek pergala rehikan a navendî ye ku êş û westîna pişikê ya berbelav çêdike. Painş, ji dilşikestî û êşgirtî bigire heya tînîngehan, bi gelemperî li deverên ku gelek tevger lê hene, wekî mil û stû, xirabtir e. Rewş bi gelemperî bi vê yekê tête derman kirin:

• êşkêşker
• dij-iltîhaba
• relaxers masûlkeyan
• antîdepresan, ku dikare alîkariya êş û nîşanên depresiyonê bike ku dema ku bi fibromyalgiya dijî dikare pêk were

Radikulopatî ya malzarokê

Radikulopatî ya malzarokê rehserek pinchedkirî ye ku di stûyê nav stûyê de çêdibe. Nervek stû dikare were pincar kirin (an jî tepisandin).

Ev diqewime dema ku yek ji dîskên şokê-wergir ku dikeve navbera her vertebra (hestiyên stûyê) hilweşe, werimî, an "hernîstan", li ser rehikên hestyar zextê dike. Ev bi gelemperî ji ber pîrbûn an mekanîzmayên laş ên neheq çêdibe.

Ji bilî bêhêvîbûn û qelsiya mil, di mil û stûyê de êşek pizrikî jî dikare hebe. Pir rewş dê bi baş bibin:

• rehetî
• karanîna stûyê stûyê ji bo sînorkirina qada tevgerê
• êşbîrên serşotanê (OTC)
• terapiya fîzîkî

Nîşana Lhermitte

Nîşana Lhermitte hestyariyek mîna şokê ye ku bi skleroza multiple (MS) ve girêdayî ye, nexweşiyek neurolojîk. Li gorî Komeleya Sckleroza Zêdeyî ya Amerîkayê, ji sedî 40-ê mirovên bi MS nîşana Lhermitte dikişînin, nemaze dema ku stû pêş ve dibe.

Painş bi gelemperî tenê saniye didome lê dikare dubare bibe. Ji bo nîşana Lhermitte tedawiyek taybetî tune, her çend steroîd û êşkêşker ji bo MS dermankirinên hevpar in.

Tingling back sedemên di pişta navîn de

Shingal

Shingal enfeksiyonek e ku ji hêla heman vîrusê ve çêdibe ku çêlîkê (vîrusa varicella zoster) çêdike. Ew li ser xilasbûnên demarî bandor dike.

Gava ku we çuçikê mirîşkê kiribe, vîrus dikare bi salan di pergala we de razê. Ger ew ji nû ve were çalak kirin, ew mîna xirpokek şemitok xuya dike ku bi gelemperî dor tê pêçandin û êşek bişoxilîne an dişewite. Dermankirin ev e:

• kêmkerên êşê (di hin rewşan de narkotîk jî tê de)
• dermanên antiviral
• dermanên dijber
• steroîd
• sprayên, kremên, an gêlên topîk ên bêhempa
• antîdepresan

Tingling back sedemên di binê paşê de

Dîska hernî

Dîskek herniated dikare li her derê stûyê pêk were. Lêbelê, jêrîn jêrîn cihekî hevpar e. Dermankirin ji:

• rehetî
• qeşa
• êşkêşker
• terapiya fîzîkî

Stenoza stûyê

Stenoza spinal tengbûna stûna stû ye. Ev teng dibe ku rehên rehikan bigire û bişkîne. Li gorî Koleja Rheumatolojiyê ya Amerîkî, arteş dibe sedema wê.

Stenoza gûzê her ku temenê mirovan zêde dibe. Her kesê ku temenê wî 50 an mezintir be di bin xeterê de ye. Mîna formên din ên arthritis, arteşan dikare bi were derman kirin:

• êşkêşker
• dij-iltîhaba
• relaxers masûlkeyan
• steroîd

Sciatica

Nerîtê sêyatîk ji pişta weya jêrîn dikeve nav lep û lingan. Gava ku demar tê teng kirin - kîjan tengasiya spinal an dîskek herniated dikare bibe sedem - êşek tingling dikare di lingên we de were hîs kirin. Ji bo sivikkirina êş, doktor dikare we binivîsîne:

• dij-iltîhaba
• êşkêşker
• relaxers masûlkeyan
• antîdepresan

Dermankirinên li malê

Digel lêgerîna dermankirina bijîşkî, hûn dikarin hin ji yên jêrîn dermanên li malê biceribînin:

Kompresyona sar û germ

Befrê di desmalekê de pêça û wê her roj 20 hûrdem, rojane çend caran, li hember devera êşdar bi cîh bike. Berfê bikar bînin heya ku iltîhaba wenda bibe, dûv re ger hûn wê rehet dibînin germê zêde bikin.

Rehetî

Bêhna xwe vedin, lê ji bo pêşîgirtina li masûlkeyên hişkbûyî ji rojek an du rojan zêdetir di nav nivînan de nemînin. Xewa di rewşek fetal de dikare zextê ji stûnan derxe.

Dermanê OTC

Wekî rêvekirî dermanên êşên mîna acetaminophen (Tylenol) an îbuprofen (Advil) bigirin.

Helwesta baş

Bi milên xwe paş ve bisekinin, zendê xwe hilînin û zikê xwe têxin hundurê xwe.

Serşo

Bi amadekariyek donê OTC piçek germ bikin ku hûn çermê tînîn xweş bikin.

Tedawiyên alternatîf

Yoga

Li gorî a ku gelek lêkolînên li ser yoga û êşa kêm-pişta kronîk analîz kirin, beşdarên ku yoga pêk anîn ji wanên ku yoga nedikirin êş, seqetî û nîşanên depresyonê kêmtir bûn.

Bi doktorê xwe re bipeyivin ka hûn çawa dikarin ji bo êşa kêm-piştê yogayê li plana dermankirina xwe zêde bikin.

Akpûnktûr

Li gorî lêkolînê, vekolîn destnîşan dike ku akupunktur ji bo sivikkirina êşa kêm-piştê terapiyek bi bandor e. Ji bo ku metirsiya xweya bandorên kêm bikin, li akupunkturîstek pispor binêrin.

Mizdanî

A nîşan dide ku dibe ku masaja tevna kûr ji masajê dermanî wekî dermanek ji bo êşa pişta kevnar feydetir be. Lêbelê, dezavantajek potansiyel heye. Dema ku masaj dikare xwe baş hîs bike, bandorên wê yên sivikker ê bi gelemperî demkurt in.

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Dema ku êşa we zêde dibe an domdar dibe, li doktorê xwe bigerin, an jî ew ji çend rojan zêdetir li ser çalakiyên weyên rojane bandor dike. Nîşanên din ên ku hûn bi alîkariya tibbî hewce ne ev in:

• êşa piştê digel tayê, stûyê hişk, an serêşê
• di dest û lingên we de bêhalî an qelsî zêde dibe
• pirsgirêkên hevsengiyê
• windakirina kontrola li ser mîzdank an zikê we

Biçe derve

Di pişta we de hestiyariyek dikare sedemên cihêreng hebe. Piraniya bûyeran ji ber tansîyona rehikan û xelet ragihandina di navbera pergala rehikan û mejî de pêk tê. Bêhnvedan, êşkêşker êş, antî-enflamatories, û terapiya laşî dermanên standard û bi bandor in.

Di rewşên giran de, dibe ku doktor we narkotîk an emeliyatê pêşniyar bike da ku zexta li ser rehikan pincar bibe.

Gelek pirsgirêkên rehikan ji ber pîrbûn û nexweşiya dîskê dejeneratif in. Hûn dikarin bi sporê, domandina kîloyek saxlem, pratîk kirina mekanîkên laşên baş, û berdana cixareyê alîkariya we bikin ku pişta we sax bimîne.

Nîkotîna di cixareyan de dikare bi herikîna xwînê re têkildar be, dibe ku ew îhtîmal e ku hûn ê bi dejenerasyona dîskê re rûbirû bimînin.