Tekoşîna Nexweşiya Giyanî, Carek Yek Tweet

Amy Marlow bi bawerî dibêje ku kesayetiya wê dikare bi rehetî jûrekê ronî bike. Ew hema hema heft salan bi kêfxweşî zewicî ye û ji reqs, ger û seyr û giraniyê hez dike. Ew jî diqewime ku bi depresiyonê, tevliheviya stresê ya piştî-trawmatîk a tevlihev (C-PTSD), tevliheviya fikara giştpirsî dijî, û ji windakirina xwekujiyê sax e.

Hemî mercên teşxîskirin ên Amy dikevin binê sêwanê nexweşiya giyanî, û yek ji ramanên çewt ên herî gelemperî di derbarê nexweşiya giyanî de ev e ku ne gelemperî ye. Lê li gorî, ji her çar mezinên Amerîkî yek bi nexweşiyek derûnî dijî.

Ew dikare hejmarek dijwar be ku were helandin, nemaze ji ber ku nexweşiya giyanî ne xwedan nîşanên bi hêsanî têne dîtin e. Ew yek pêşkêşkirina piştgiriyê ji yên din re pir dijwar dike, an jî nas dike ku hûn bi xwe pê re dijîn.

Lê Amy bi eşkereyî serpêhatiyên xwe yên bi nexweşiya giyanî kronîk dike û li ser tenduristiya giyanî li ser bloga xwe, Blue Light Blue û li ser hesabên xwe yên medyaya civakî dinivîse. Em pê re axivîn da ku bêtir fêr bibin ser ezmûna wêya kesane ya bi depresiyonê, û tiştê ku li ber hezkiriyên wê (û cîhanê) vekiriye ji bo wê û ji bo yên din çi kiriye.

Tendurist: Dema ku we yekem carî bi nexweşiyek giyanî hate teşxîs kirin?

Amy: Heya ku ez 21 salî bûm bi min re nexweşiyek giyanî nehate teşhîs kirin, lê ez bawer dikim berî wê ez depresyon û fikar dikişandim, û bê guman ez li dû mirina bavê xwe PTSD bûm.

Ew xemgîn bû, lê di heman demê de ew ji xemgîniya ku hûn hîs dikin dema ku dê û bavê we ji ber penceşêrê dimirin jî cuda bû. Travmayek min a pir giran hebû ku ez bûm şahid; Yê ku bavê min jiyana xwe ji dest da ez fêr bûm. Pir ji wan hestan ketin hundur û ez jê re pir bêhêl bûm. Tiştek wusa tirsnak, tevlihev e, nemaze ji bo zarokan ku xwekuştinê li mala we bibînin û bibînin.

Her dem gelek fikar hebû ku tiştek xerab dikare her gavê biqewime. Diya min dikare bimire. Xwişka min dikare bimre. Çirkek pêlava din dê davêje. Ji roja ku bavê min mir ez alîkariya profesyonel digirtim.

Tendurist: Piştî ku we etîketek ji bo tiştê ku we ewqas dirêj hewl da li ber xwe bide we çawa hîs kir?

Amy: Min hest kir ku cezayê darvekirinê dane min. Ez dizanim ku viya dramatîk xuya dike, lê bi ya min, bavê min bi depresiyonê dijiya û wî ew kuşt. Wî ji ber depresyonê xwe kuşt. Mîna tiştek xerîb xuya dikir û paşê rojek ew çû. Ji ber vê yekê, ji min re, min hest kir ku tiştê herî dawî ku min dixwest ev bû ku heman pirsgirêk hebe.

Wê hingê min nizanibû ku gelek kes depresiyon hene û ew dikarin bi rengek baş li ber xwe bidin û bijîn. Ji ber vê yekê, ew ji bo min ne etîketek alîkar bû. At wê demê min bi rastî bawer nedikir ku depresyon nexweşiyek e. Her çend min derman dixwarin jî, min digot qey divê ez bixwe karibim vê yekê derbas bikim.

Di vê demê de, min ev tişt ji kesî re negot. Min ji kesên ku ez pê re diçim re jî negot. Min pir şexsî hişt ku depresyona min heye.

Tendurist: Lê piştî ku ev agahî ewqas dirêj hilda dest, çi bû xala veguherînê ku der barê wê de were vekirin?

Amy: Ez hewl didim ku di sala 2014an de di bin rêberiya bijîşkek de biçim antîdepresan ji ber ku min dixwest ez ducanî bibim û ji min re hat gotin ku ez ji hemî dermanên xwe dûr bikevim da ku her dem ducanî bim. Ji ber vê yekê dema ku min wilo kir ez bi tevahî bêîstîqrar bûm û di nav sê hefteyan de ji çûyîna dermanê xwe, ez li nexweşxaneyê bûm ji ber ku ez bi fikar û nexweşiya panîkê re derbas bûm. Qet episodek wusa min çênebû. Ez neçar mam ku dev ji karê xwe berdim. Wusa bû ku êdî vebijarka min tune ku ez vê veşêrim. Hevalên min êdî dizanîn. Protectiveelê parastinê nû perçe bûbû.

Ew kêliya ku min fam kir ku tiştê ku bavê min kiriye ez dikim. Min bi depresiyonê re têkoşîn dikir, ew ji mirovan vedişart, û ez ji hev bela dibûm. Wê demê min got ku ez ê êdî vî karî bikim.

Ji wê û pê ve, ez diçûm vekirî. Ez ê carek din derewan nekim û nebêjim, "ez tenê westiyame" dema ku kesek bipirse ka ez baş im. Dema ku kesek li ser bavê min bipirse ez ê nebêjim, "Ez naxwazim li ser wê bipeyivim". Ez difikirim ku ez amade me ku dest bi vekirîbûnê bikim.

Tendurist: Ji ber vê yekê gava ku we di derheqê depresyona xwe de bi xwe û ji yên din re dilpakî dest pê kir, we guh da tevgera xwe?

Amy: Ji bo sala yekem a vekirî, ew pir bi êş bû. Ez pir şerm bûm û haya min jê hebû ku ez çiqas şerm dikim.

Lê min dest bi serhêl kir û li ser nexweşiya giyanî xwend. Min li ser medyaya civakî hin malper û kesên ku gotinên wekî, "Hûn ne hewce ne ku ji depresyonê şerm bikin", û "Hûn ne hewce ne ku nexweşiya xweya derûnî veşêrin."

Min hest pê kir ku wana ji min re dinivîsin! Min fam kir ku ez ne tenê me! Dema ku mirov nexweşiya giyanî hebe, dibe ku ew refren e ku di hişê we de her gav dubare dike, ku hûn tenê wusa ne.

Ji ber vê yekê ez hay bûm ku 'stigma tenduristiya derûnî' heye. Ez tenê sal û nîv berê wê peyvê hîn bûm. Lê gava ku min dest bi hişyarbûnê kir, ez bûm hêz. Ew mîna bilbil bû ku ji kozikê derdiket. Ez neçar bûm fêr bibim, diviya ku ez xwe ewle û xurt hîs bikim û wê hingê ez dikarim, bi gavên piçûk, dest bi parvekirina bi mirovên din re bikim.

Tendurist: Ma ji bo tevnvîsa xwe nivîsandin û xwe di medyaya civakî de vekirî û dilsoz hiştin we bi xwe re erênî û dilsoz digire?

Erê! Min ji xwe re dest bi nivîsandinê kir, ji ber ku min van çîrokan, van kêliyan, van bîranînan girtiye û ew neçar bûn ku ji min derkevin. Ez neçar bûm ku wan pêvajoyê bikim. Di kirina wiya de, min dît ku nivîsa min alîkariya mirovên din kiriye û ji min re ew ecêb e. Min her gav hest dikir ku ev çîroka xemgîn a ku divê ez ji mirovên din veşêrim heye. The rastiya ku ez wê vekirî parve dikim û ez ji yên din online re dibihîzim ecêb e.

Ez vê paşîn di Washington Post de hatim weşandin, di heman kaxezê de ku axiftina bavê min hate weşandin. Lê di nexşeyê de, sedema mirina wî hate girtin bi girtina cardiopulmonary û qala xwekuştinê nekir ji ber ku wan peyva ‘xwekuştinê’ di nexşeya wî de nedixwest.

Bi xwekujî û depresyonê re ew qas şerm hebû û ji bo yên ku mane, hûn bi vê hesta şerm û nepenîtiyê re man ku li wir divê hûn bi rastî qala tiştê ku qewimiye nekin.

Ji ber vê yekê ji bo ku ez bikaribim bi hezkirinî li ser bavê xwe û li ser serpêhatiya xweya bi nexweşiya giyanî binivîsim di heman kaxezê de ku sedema wî ya mirinê hat guhertin, ew mîna fersendek bû ku were dorpêçê.

Tenê di roja yekem de, min bi navgîniya tevnvîsa xwe 500 e-name girt û ew heftê berdewam kir û ew bû ku mirov çîrokên xwe diweşînin. Civatek ecêb a mirovên serhêl hene ku ji bo kesên din ji bo vebûna cihekî ewledar diafirînin, ji ber ku nexweşiya derûnî hîn jî tiştek e ku axaftina bi mirovên din re pir nerehet e. Ji ber vê yekê niha ez çîroka xwe bi qasî ku ez dikarim vekirî vebêjim, ji ber ku ew jiyana mirovan xilas dike. Ez bawer dikim ku wiya dike.

Tevlî Alîkariya Tenduristî ya Ji Bo Depresiyona Koma Facebookê bibin »