Xemgîniya zarok: nîşan û awayê kontrolkirinê

Dilşad

• Nîşaneyên sereke yên fikarê
• Meriv Çawa Alîkariya Zarokiya Xwe Dikişîne
• 1. Hewl nedin ku ji tirsa zarok dûr bisekinin
• 2. Nirxê bidin tiştê ku zarok hîs dike
• 3. Biceribînin ku heyama xemgîniyê kêm bikin
• 4. Rewşa ku dibe sedema fikaran bikolin
• 5. Bi zarok re çalakiyên bêhnvedanê bikin

Xemgîniyek, hem di jiyana mezin û zarokan de hestek normal û pir hevpar e, lêbelê, dema ku ev fikar pir xurt be û nahêle zarok jiyana xwe bi asayî bijî an beşdarî çalakiyên cihêreng bibe, ew dikare bibe ya ku hewce dike navnîş kirin û navnîş kirin da ku destûrê bide pêşveçûnek bêtir temam.

Dema ku dêûbav ji hev vediqetin, gava ku ew mal bar dikin, dibistanê diguherin an dema ku kesek / a hezkirî dimire, ew e ku zarok nîşanên xemgîniyê nîşan bide, û ji ber vê yekê, li pêşberî van rewşên trawmatîktir, dêûbav divê li hember tevgera zarok baldar bin. , kontrol bikin ka hûn bi rewşê re lihevhatî ne, an ku hûn bi tirsên bêaqil û zêde pêş dikevin.

Bi gelemperî dema ku zarok xwe ewle, parastî û piştgirî hîs dike, ew aramtir û aramtir e. Bi zarokê re diaxifin, li çavên wan dinihêrin, hewl didin ku nêrîna wan fêhm bikin dibe alîkar ku hestên xwe bi xwe fêhm bikin, ji pêşveçûna wan re dibe alîkar.

Nîşaneyên sereke yên fikarê

Zarokên piçûk bi gelemperî vegotina tişta ku hest dikin dijwartir dibînin û ji ber vê yekê, dibe ku nebêjin ku ew bi endîşe ne, ji ber ku ew bi xwe jî fam nakin ku xemgînbûn çi ye.

Lêbelê, hin nîşan hene ku dikarin alîkariya dêûbavan bikin ku rewşek xemgîniyê nas bikin, wekî:

• Ji normalê hêrstir û hêstir bûn;
• Di xewa giran de zehmetiyê dikişînin;
• Di şevê de ji gelemperî pir caran şiyar dibin;
• Tiliya xwe dikêşin an jî dîsa panikên xwe vedişêrin;
• Pir caran xewnên xewnê dibînin.

Li aliyek din, zarokên mezin dikarin bikaribin tiştê ku ew hîs dikin vebêjin, lê pir caran ev hest wekî fikarê nayêne fam kirin û dibe ku zarok di encamê de kêmbûna baweriyê û dijwariya di komkirinê de diyar bike, mînakî, an jî hewl dide ku xwe dûr bigire çalakiyên rojane yên rojane, mîna derketina bi hevalên xwe re an çûyîna dibistanê.

Dema ku ev nîşanên hanê sivik û demkî bin, bi gelemperî sedemek fikarê tune, û rewşa xemgîniya demkî temsîl dikin. Lêbelê, heke ku ji 1 hefteyê zêdetir derbas bibe, divê dêûbav an kesên xwedan baldar bin û hewl bidin ku zarok vê qonaxê derbas bike.

Meriv Çawa Alîkariya Zarokiya Xwe Dikişîne

Dema ku zarok dikeve krîzek fikarê ya kronîk, dêûbav, dêûbav û endamên malbatê di hewildana şikandina dewrê û vegerandina xweşiyê de pir girîng in. Lêbelê, ev peywir dikare pir tevlihev be û dêûbavên herî niyetmedar jî dikarin bi xeletiyên ku fikarê giran dikin biqedînin.

Ji ber vê yekê, ya îdeal ev e ku, her ku rewşek gengaz a fikara zêde an kronîk were nas kirin, bi psîkolog re bişêwire, ku nirxandinek rast bike û rêberiya ku li gorî her rewşê hatî adapte kirin bistîne.

Dîsa jî, hin serişteyên ku dikarin bibin alîkar ku emaneta zarokê we kontrol bikin ev in:

1. Hewl nedin ku ji tirsa zarok dûr bisekinin

Zarokên ku bi fikaran re rû bi rû dimînin bi gelemperî hin tirsên wan hene, wekî derketina kolanê, çûyîna dibistanê an jî bi kesên din re jî axaftin. Di van rewşan de, ya ku divê were kirin ev e ku meriv nehêle ku zarokê xwe biparêze û van hemî rewşan ji holê rake, ji ber ku bi wî rengî, ew ê nikaribe ji tirsa xwe derbikeve û dê stratejiyan biafirîne ku ji tirsa xwe derbas bike. Wekî din, bi dûrketina ji rewşek diyarkirî, zarok dê fêhm bike ku sedemên wî hene ku bi rastî dixwaze xwe ji wê rewşê dûr bixe, ji ber ku mezin jî ji wan dûr dikeve.

Lêbelê, pêdivî ye ku zarok jî neçar bimîne ku bi tirsên xwe re rû bi rû bimîne, ji ber ku zexta zêde dikare rewşê xirabtir bike. Ji ber vê yekê, ya ku divê were kirin ev e ku meriv rewşên tirsê bi xwezayî bigire dest û, her ku gengaz be, nîşanî zarok bide ku gengaz e ku meriv vê tirsê derbas bike.

2. Nirxê bidin tiştê ku zarok hîs dike

Di hewildanek de ku tirsa zarokê kêm bibe, bi gelemperî ji bo dêûbav an kesên xwedêgiravî hewil didin ku ji zarok re bibêjin ku divê ew ne xem bin an ku ew hewce ne ku bitirsin, lêbelê, van celeb hevokan, her çend ew bi Armanca erênî, dikare ji hêla zarok ve wekî darizandinek were nirxandin, ji ber ku ew dikarin hîs bikin ku ya ku ew hîs dikin ne rast e an jî watedar nine, mînakî.

Ji ber vê yekê, îdeal ev e ku hûn bi zarok re li ser tirsên wî û ya ku ew hîs dike biaxifin, piştrast bikin ku ew li kêleka wî ye ku wî biparêze û hewl bide ku ji rewşê re bibe alîkar. Ev celeb helwest bi gelemperî bandorek erênîtir dike, lewra dibe alîkar ku psîkolojiya zarok xurt bike.

3. Biceribînin ku heyama xemgîniyê kêm bikin

Awayek din ku ji zarokê / a we re bibe alîkar ku bi fikaran re rûbirû bimîne ev e ku nîşan bide ku xemgîniyek hestek demkî ye û ew ji holê radibe, her çend gava ku xuya dike ku çu rêyek çêtirbûnê tune. Ji ber vê yekê, her ku gengaz be, dêûbav û dêûbav divê hewl bidin ku dema xemgîniyê kêm bikin, ku bi gelemperî berî kirina çalakiyek mezintir e. Ango, xeyal kirin ku zarok ditirse ku biçe ba doktorê diranan, dêûbav dikarin bêjin ku ew hewce ne ku tenê 1 an 2 demjimêran berê biçin ba doktorê diranan, da ku pêşî li zarok bigire ku vê ramanê neke.

4. Rewşa ku dibe sedema fikaran bikolin

Carinan dibe ku ji bo zarok kêrhatî be ku hewl bide tiştê ku ew hîs dike lêbike û rewşê bi rengek aqilane derxe holê. Ji ber vê yekê, xeyal bikin ku zarok ji çûyîna diranan ditirse, mirov dikare hewl bide ku bi wî re li ser tiştê ku ew difikire ku doktorê diranan dike û di jiyana wî de girîngî çi ye bipeyive. Wekî din, heke zarok bi rehetî diaxive, mirov dikare ya herî xirab a ku dikare di wê rewşê de pêk were jî bihesibîne û di rewşa ku ev tirs çêbibe de alîkariya wî bike ku planek biafirîne.

Pir caran, dema ku zarok pê dihese ku ji bo senaryoya rewşa herî xirab planek wî heye, bi wî re bêtir ewlehiyê dide ku tirsên xwe derbas bike, asta xemgîniyê dikare kêm bibe.

5. Bi zarok re çalakiyên bêhnvedanê bikin

Ev teknîkek kevneşopî, hêsan e ku dikare alîkariya zarokê / a we bike ku asta tengasiya xwe dema ku ew tenê ne kontrol bike. Ji bo vê, pêdivî ye ku zarok hin çalakiyên bêhnvedanê fêr bibin, ku dikarin bibin alîkar ku ramanê ji tirsên ku ew hîs dike dûr bixin.

Teknîkek baş a xweşkirinê ji hilmek kûr hilgirtin, 3 saniye bêhnkirin û ji bo 3 din jî derdan, wekî mînak. Lê çalakiyên din ên wekî jimartina hejmara xortan li kurtanan an guhdarkirina muzîkê dikarin bibin alîkar ku meriv xemgîniyê bikişîne û baştir kontrol bike.

Di heman demê de binihêrin ka hûn çawa parêza zarokê / a xwe sererast dikin da ku alikariya kontrolê bike.