Ger Nexweşiya Acîd Bi We re Dê Xwarina Sêvê Alîkar be?

Dilşad

• Feydeyên xwarina sêvan çi ne?
• Pros
  
• Lêkolîn çi dibêje
• Xeter û hişyarî
• Cons
  
• Tedawiyên din ên reflaksa asîdê
• Ya ku hûn dikarin nuha bikin
• Amadekirina Xwarinê: Sêv All Day

Sêv û reşa asîdê

Sêlek rojê dibe ku doktor dûr bigire, lê ma ew reflaksa asîdê jî dûr digire? Sêv çavkaniyek baş a kalsiyûm, magnezyûm, û potiyûmê ne. Ew fikirîn ku dibe ku ev mîneralên alkalîzasyonê bibin alîkar ku nîşanên reflaksa asîdê sivik bibin.

Dema ku asîdê mîde di mizgeftê de radibe rehewa asîdê çêdibe. Hin kes dibêjin ku xwarina sêvekê piştî xwarinê an berî razanê dikare bi afirandina jîngehek alkalîn a di zik de alîkariya vê asîdê bike. Sêvên şêrîn ji celebên tirş çêtir têne xebitandin.

Feydeyên xwarina sêvan çi ne?

Pros

1. Pektîna ku di sêvan de tê dîtin, metirsiya we ya ji bo nexweşiya dil û reh kêm dike.
2. Di sêv de antioksîdan jî hene ku dikarin xetera kansera we kêm bikin.
3. Asîta ûrsolîk a ku di çermên sêvan de tê dîtin dibe ku bi windabûna qelew û mezinbûna masûlkan re bibe alîkar.

Sêv mîqdarên mezin ên fîberyeka çareserker ku wekî pektîn tê zanîn hene. Pectin dibe ku nehêle ku celebek kolesterolê di dîwarên arteriyan de kom bibe. Ev dikare rîska we ya ji bo nexweşiya dil û dil kêm bike.

Pektîn jî dibe ku:

• bibin alîkar ku toksînên bi zirar ji laş werin derxistin
• kevirên gogê biçûk bikin an pêşî lê bigirin
• di mirovên bi şekir de vegirtina glukozê dereng dixe

Flavonoyîdên antioksîdant ên ku di sêvan de têne dîtin, dikare oksîdasyona ji hêla radîkalên azad ve dibe sedema sînor bike an pêşî lê bigire. Ev dikare pêşî lê bigire ku zirara şaneya pêşerojê pêk were.

Di sêv de polîfenol jî hene, ku biyokîmyayên antîoksîdan in. Polyphenols diyar kir ku rîska kansera û nexweşiya dil kêm dikin.

Asîta ursolîk a ku di çermên sêvan de tê dîtin, bi taybetmendiyên xwe yên başkirinê jî tê zanîn. Tête gotin ku di windabûna qelew û pişikê de rolek heye. Asîta ûrsolî hêj di mirovan de nehatiye lêkolîn kirin, her çend lêkolînên ajalan sozdar in.

Lêkolîn çi dibêje

Her çend gelek kes di dermankirina refluksa asîdê ya bi sêvan de serfirazî radigihînin jî, lê tu delîlên zanistî tune ku van îdîayan piştrast bike. Pir kes dikare sêvên sor bixwin bêyî ku bandorek neyên jiyîn, ji ber vê yekê zirar tune ku ew li parêza weya rojane were zêdekirin. Mezinahiya servekirî ya tîpîk yek sêva navîn e an jî nêzîkê yek tasek sêva hûrkirî ye.

Xeter û hişyarî

Cons

1. Sêvên kesk aciztir in. Ev dibe ku bibe sedema zêdebûna nîşanên refluksa asîdê.
2. Çermên sêvên konvansiyonel dikarin şopa dermanên kêzikan hilgirin.
3. Hilberên sêvê, wekî sêva sêvê an ava sêvê, dê wekî sêvên teze xwedî bandorên alkalîzasyonê ne.

Her çend sêvan bi gelemperî ji bo xwarinê ewledar in jî, dibe ku hin celeb sêv di mirovên ku bi vexwarina asîdê de rûdidin nîşanan bide alî. Sêvên sor bi gelemperî nabin sedema zêdebûna nîşanan. Sêvên kesk aciztir in, ku dikare ji bo hinekan bandorek neyînî bike.

Bermayiya kêzikan dikare li ser çermên sêva adetî hebe. Xwarina çermek sêvê ya bi mayînek hindik divê nebe sedema bandorên neyînî. Heke hûn hewl didin ku bandora xwe li dermanên kêzikan kêm bikin, divê hûn sêvên organîk bikirin.

Sêvên teze li ser formên pêvekirî, wekî av, sêv, an hilberên sêva din têne pêşniyar kirin. Sêvên teze bi gelemperî xwedan naverokek fîberê mezintir, pirtir antioksîdan in, û kêmtir bandorê li ser asta şekira xwîna we dikin.

Tedawiyên din ên reflaksa asîdê

Gelek rewşên reaksiyona asîdê bi guhertinên şêwazê re têne derman kirin. Ev tê de:

• ji xwarinên ku dilşikestinê diparêzin dûr bikevin
• cilên serbest li xwe kirin
• kîlo winda kirin
• serê nivîna xwe bilind kirin
• xwarinên piçûktir dixwin
• piştî ku hûn xwarin ne razan

Ger guhertinên şêwazê hîle nekin, dibe ku hûn bixwazin ku dermanek li ser jîngehê (OTC) biceribînin. Ev tê de:

• antacîd, wekî Maalox û Tums
• Astengkerên receptorên H2, wekî famotîdîn (Pepcid)
• Astengkerên pompeya proton (PPI), wekî lansoprazole (Prevacid) û omeprazole (Prilosec)

Tevî ku bandoriya wan di dermankirina dilşikestinê de ye, PPI-an rapek xirab girtiye. Ew ji ber bandorên alî yên wekî şikestin û kêmbûna magnezyûm têne tawanbar kirin. Ew her weha têne fikirîn ku rîska we ya çêbûna zikêşê ya ji ber wê zêde dibe Clostridium dijwar bakterî.

Heke dermanên OTC di nav çend hefteyan de arîkariyê neyne, divê hûn bijîjkê xwe re bang bikin. Ew dikarin blokkerên receptorên H2-an-PPI-yên bi reçete binivîsin.

Heke dermanên bi reçete nexebitin, dibe ku doktorê we emeliyatek pêşniyar bike da ku esophagusa weya jêrîn xurt bike. Ev bi gelemperî piştî ku hemî vebijarkên din hatine ceribandin tenê wekî çareya paşîn tê kirin.

Ya ku hûn dikarin nuha bikin

Her çend dermanên OTC û bi reçete dikarin nîşanên we sivik bikin jî, ji bo bandorên neyînî yên neyînî jî potansiyela wan heye. Wekî encamek, gelek kes li dermanên xwezayî digerin ku refluksa xweya asîdê derman bikin.

Heke hûn bawer dikin ku sêv dikare alîkariya we bike, wan biceribînin. Sêv heke nîşanên we rehet nekin jî, ew dîsa jî beşdarî parêzek bi tendurist dibin. Ji bîr mekin ku:

• organîk hilbijêrin, heke gengaz be, da ku hûn bandora dermanên kêzikan kêm bikin
• çermên sêvên kevneşopî hilînin da ku şopa kêzikan bikişînin
• ji sêvên kesk dûr bikevin, ji ber ku ew tirşir in

Ger nîşanên we dom dikin divê hûn bi bijîşkê xwe re biaxifin. Bi hev re, hûn dikarin nexşeyek dermankirinê ya ku ji bo we çêtir e pêş bixin.

Amadekirina Xwarinê: Sêv All Day