Avocados Dikarin Tenduristiya Çermê We Çêtir Bikin?

Dilşad

• Avokado çawa dikare sûdê bide çermê we?
• Conditionsert û mercên çermê aram dike
• Zirarê dide çerm
• Zelaliya çerm çêtir dike
• Breakoutan kêm dike
• Tenduristiya çermê tevahî çêtir dike
• Çermê hişk dike
• Meriv çawa avocadoyê li ser çermê xwe bikar tîne
• Avokado û rûyê rûyê rûyê kûr a hingiv
• Melzeme
• Tarîfa bikaranînê
• Bikaranîn
• Rûnê avokado wekî paqijkarek an şilbûnek
• Bandorên ku avokado li ser rûyê we bikar bînin hene?
• Rêzeya jêrîn
• Fixa Xwarinê: Xwarinên ji bo Çermê Tendurist

Ji xeynî ku tamkirina guacamole xweş e an jî li ser perçek germê tostê tê belav kirin, avokado bi navnîşek berbiçav a feydeyên çerm-xurtkirinê pesnê xwe didin. Ev ji ber rûnên saxlem, vîtamîn, û mîneralên ku di hundurê vê fêkiya super super nutrîkî de hatine pak kirin e.

Di vê gotarê de, em ê ji nêz ve lê binêrin ka avokado çawa dibe ku ji çermê we re sûd werbigire, û pê re jî çawa ji bo çermek bi tendurist, geştir vê melzemeyê pirzimanî bikar tîne.

Avokado çawa dikare sûdê bide çermê we?

Avokado ne tenê di rûnên bi tendurist de ne, lê ew di heman demê de çavkaniyek hêja ya vîtamînên E û C ne, ku her du jî di tenduristî û zindîtiya çermê we de xwedî roleke sereke ne.

Li vir çend awayên ku van malzemeyan alîkariya avokados dikin ku gava ku tê feydeyên çerm pûlek bihêz pak bike.

Conditionsert û mercên çermê aram dike

Li gorî Maya Ivanjesku, karmendê sereke yê zanistî li LaFlore Probiotic Skincare, rûn, pêkhate û vîtamînên ku di avokado de têne dîtin dibe ku bibe alîkar ku di çermkirina leza de çerm çêbibe û mercên çerm ên kevnar ên mîna ecem û pizrikan baştir bike.

Wekî din, Ivanjesku dibêje, dibe ku ev heman xwarinên hanê bibin alîkar ku çermê pelçiqandî baştir bibe û rengê çerm jî were der.

Zirarê dide çerm

nîşan dide ku avokado tê de têkelan hene ku dibe alîkar ku çermê we ji zirara tavê û iltîhaba biparêze. Zirara ultraviyole (UV) ya çermê we dibe sedemê girêdan, her wiha nîşanên din ên pîrbûnê, û pençeşêrê çerm.

Wekî din, lêkolînan destnîşan kir ku hem û hem jî, ku di avokado de têne dîtin, di alîkarîkirina parastina çermê we ji zirara oksîdatîf a ku ji hêla rojê û faktorên din ên hawîrdorê ve hatî çêkirin de, roleke girîng dilîzin.

Zelaliya çerm çêtir dike

Lêkolînek 2010-an li ser 700 jinan li têkiliya di navbera rewşa çerm û vexwarina rûn û mîkrokêşên antioxidant de mêze kir.

Lekolînwanan destnîşan kir ku vexwarina zêde ya rûn - nemaze rûna yekser têrbûyî ya tendurist, mîna rûnê ku di avokosan de tê dîtin - bû alîkar ku zêdebûna çerm zêde bibe û xuyangkirina rûken kêm bibe.

Breakoutan kêm dike

Heke çermek we heye ku bi vekişînê re rû bi rû be, Ivanjesku dibêje ku rûyê we bi rûnê avokado paqij dike dibe ku ji we re kêm zêde şikestin çêbibe. Ev ji ber taybetmendiyên antîmîkrobî yên di rûnê avokado de ye.

Ew jî diyar dike ku karanîna rûnê avokado wekî paqijkar dibe ku alîkariya çermê we bike ku bêtir nerm û şil bibe.

Tenduristiya çermê tevahî çêtir dike

Heke hûn digerin ku tenduristiya giştî ya çermê xwe zêde bikin, Ivanjesku pêşniyaz dike ku rûnê avokadoyê li ser çermê we biceribînin.

"Nefta avokado ya bi sar-sar pirrbûna antioksîdan, stêrokên nebatan, omega-9, mîneral, û vîtamîn hene, di nav de vîtamîn C û E. Bi hev re, ev kêrhatî dikarin bibin alîkar ku hilberîna kolagenê xurt bikin, iltîhaba xwe aram bikin, û çermê pîr rakin. şaneyan, "wê got.

Çermê hişk dike

Avokado çavkaniyek mezin a biotinê ne, ku beşek ji vîtamînên B kompleks e. Tê zanîn ku biotîn alîkariya ku pêşî li çermê zuwa digire dema ku bi rengekî topîk lê tê danîn dike. Di heman demê de dikare pêşî li por û neynûkên nerm jî bigire.

Meriv çawa avocadoyê li ser çermê xwe bikar tîne

Ya ku dike avokado sadetir li rûtîna lênihêrîna çermê we ev e ku hûn dikarin wê biqelînin, wê bixin pitikê, û goştê rastê li ser çermê xwe bikar bînin. Her weha hûn dikarin rûnê avokadoyê bikar bînin, ku di gelek rêzikên lênihêrîna çermê yên li ser jîngehê de tê dîtin.

Maria Velve, hunermendek makyajê ya pejirandî û pisporê bedewiya kesk, bi vê avokado û hingiv rûyê rûyê rûyê kûr parve dike.

Avokado û rûyê rûyê rûyê kûr a hingiv

Melzeme

• 1 têr. rûnê gûzê yê hişk (cî di sarincokê de bicîh bike ku ger di rewşa şil de be)
• 1/2 avokadoyê gihîştî pisîk û pelandî
• 1 têr. hingiv (heke gengaz be manuka)
• 1 têr. av

Tarîfa bikaranînê

1. Rûnê gûzê, avokado, hingiv, û avê têxin tasek.
2. Bi karanîna blenderê destan ve têkevin nav hevîrê.
3. Piştî çêkirinê yekser bikar bînin.

Bikaranîn

1. 20 çirkeyan çermê xwe bi rûyek germ û şil germ bikin da ku poreyên we vebe.
2. Maskê bi karanîna tiliyên xwe an firçeyek bidin rûyê xwe, ji devê çav dûr bikevin.
3. 15 hûrdeman bimînin û bi ava germ bişon.
4. Rûyê xwe ziwa bikin û bi moisturîzator bişopînin.

Airi Williams, estetîstê sereke li SKIN CAMP, di heman demê de maskeya hingivê avokado jî pêşniyar dike.

Ew hez dike ku ji bo zêdekirina avjeniyê, û her weha çend dilopên serumê pûlek, an jî hûrikê hûrkirî yê hûrkirî ji bo pejnkirinê ava şûşek lîmonê zêde bike.

Rûnê avokado wekî paqijkarek an şilbûnek

Feydeyên avokado ji goştê fêkiyan derbas dibin. Hûn dikarin rûnê avokadoyê jî bikar bînin, ew rûnê ku ji pelikê hatî derxistin.

Wekî paqijker, Ivanjesku dibêje ku rûnê avokado li pembûyek zêde bikin û rojê û du caran rû û stû paqij bikin.

Awayek din a tevlîhevkirina rûnê avokado, Williams dibêje, ew e ku bi zêdekirina çend dilopên ji sedî 100 rûnê avokado li nermikera xweya bijare.

Bandorên ku avokado li ser rûyê we bikar bînin hene?

Heke we berê qet çermê avokado an avokado li ser çermê xwe bikar neaniya, hûn ê bixwazin berî ku li rûyê xwe bikar bînin testa patchê bikin.

Ji bo ku ceribandinek patchê bikin, hindik rûnê avokado an avokado li hundurê çong an zendê xwe bidin. Heke ji avokado an rûnê we hestiyariyek hebe, hûn ê di nav çend demjimêran de pêçayî, sorbûn, werimandin, an şewitandinê bibînin. Heke hûn reaksiyonek tune ne, dibe ku ew ewledar e ku hûn li rûyê xwe bikar bînin.

Rêzeya jêrîn

Avocados ji ber rûnên saxlem, vîtamîn, mîneral û xwarinên din ên ku di vê fêkiya pirreng de têne dîtin, dikare bi gelek awayan ji çermê we sûd werbigire.

Hûn dikarin feydeyên çerm, û her weha feydeyên tenduristiyê yên din jî bigirin, bi rêkûpêk avokado di parêza xwe de bigirin. Di heman demê de hûn dikarin avokado jî bi rengekî topîk bikar bînin. Hin vebijark di nav maskek rûyê de avokado bikar an an rûnê avokado wekî beşek ji rûtîna xweya paqijkirin an şilkirinê bikar tînin.

Heke hûn ji ewlehî an sûdên karanîna avokado li ser çermê xwe ne ewle ne, berî karanîna wê bi doktor an dermatologê xwe re bipeyivin.

Fixa Xwarinê: Xwarinên ji bo Çermê Tendurist