Nîşan û Tedawiya Gewre ya Hevpar a Bingehîn

Dilşad

• Nîşaneyên arthritis hevbeş basal
• Painş û hişkiya destan
• Hêz û tevgera tevgerê kêm dibe
• Xuyabûnî
• Dermankirina arthritis hevbeş bingehîn
• Xwe arîkar
• Nîr

Artritîka hevbeş a bingehîn çi ye?

Artritiya hevbeş a bingehîn, hilbera kartilajê ya di movikê de ya li bingeha thumb e. Ji ber vê yekê ew wekî arthritis mezin jî tê zanîn. Têkiliya bingehîn destûrê dide ku tiliya we li dora xwe bigere da ku hûn karibin erkên motor ên piçûk pêk bînin. Bêyî gelek kartilika qefilandinê, dema ku hûn diçin hevgir qeşeng dibin û li ser hevûdu hûr dibin, û bêtir zirarê dide hevbeş. Li gorî Mayo Clinic, arthritis mezintirîn formê arteşan (arthritis davêjin û hêstir) dest e. Di heman demê de dibe ku bi sedema birîna tilikê be jî.

Nîşaneyên arthritis hevbeş basal

Painş û hişkiya destan

Bi gelemperî, nîşana yekem a gewrîtis di thumb de êş, nermbûn û hişkbûn e. Hûn ê bi piranî gava ku hûn hewl didin ku tiştek di navbera tilî û pêşmalê de bigirin, pêçînin, an li hev bixin hûn ê wê li biniya tiliya xwe hîs bikin. Di heman demê de dibe ku hûn êşek hîs bikin dema ku hûn hewl didin ku hêzek sivik bavêjin, mînakî dema ku hûn kilîtek di qulikê de bizivirin, zendek derî bizivirînin, an tiliyên xwe bişkînin. Dibe ku hûn bi êşek dirêj bimînin. Asta bilind a êşê her dem nayê wê wateyê ku arthrita we girantir e.

Hêz û tevgera tevgerê kêm dibe

Bi demê re, êş û iltîhab dikare hêza we talan bike û tevgera we sînordar bike. Gava ku hûn hewl didin ku tiştek bikişînin an jî bi zexmî tiştê bipêçin ev tixûbdar eşkere dibin. Dibe ku hûn vekirina kavanan, girtina vexwarinê, an bikar anîna bişkokan, zerf û zincîran her ku diçe dijwar dibe. Ji bo kesên ku di tiliya wan de rewşek giran a arthritisê heye, erkên motorê yên piçûk ên ku carinan bûne mijarek rûtîn, hewildanê pir bi êş dibin, an jî bêyî alîkariyê pêk anîna wan hema hema ne gengaz e.

Xuyabûnî

Dibe ku tilî, nemaze di binyada xwe de werimî xuya bike, û hûn dikarin pêlek hestî pêş bikevin. Bi tevahî, bingeha tilikê dikare xuyangek mezintir bigire. Nîşanek metirsîdar a gewrîta tilikê lihevnêzîkbûna nebaş a hevbeş e ku ew ji helwesta xweya normal vedigere. Ev dibe ku li ser movika li jorê bingehê jî bandor bike, xuyangiyek paşdaçêkirî (hyperextension) çêbike. Di rewşên taybetî giran de, tilî nikare ji kefa destê xwe derkeve.

Dermankirina arthritis hevbeş bingehîn

Xwe arîkar

Dema ku hûn tiştan hildigirin hewl bidin ku destên xwe nekşînin, ji ber ku ev dikare nîşanan girantir bike. Pêdivî ye ku hûn ji tevgerên dubare yên ku tûjkirin an tevizandin jî dûr in. Germ û sermaya alternatîf bikar bînin da ku iltîhaba û êşê bihêle. Terapîstek fîzîkî an karûbar dikare we fêr bike ka meriv çawa ji bo baştirkirina fonksiyonê fêrbûna tevgerê dike.

Ji bo ku li der û dora xaniyê xwe bibin alîkar, ji alavên alîkariyê yên ji bo hêsantir nivîsandin, vekirina kavanan, girtina tiştan û deriyên vekirî sûd werdigirin.

Nîr

Bersivdana nîşanên destpêkê yên bi splinting û dermanan dê bi gelemperî alîkariya êşa di binyada thumb de bike. Lêbelê, arthritis hevpar a bingehîn dê bi gelemperî bi demê re xirabtir bibe. Dema ku nîşanên ku ji dermankirinên din re nebersivînin dibe ku emeliyet tenê vebijarka ji bo sivikkirina êşê be. Gava ku emeliyat dibin gelek kes êşa êş û başbûna tevgerê dikişînin.