Nivîskar: Sara Rhodes
Dîroka Afirandina: 9 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Reşemî 2025
Anonim
Lîsteya Lîstika Bîsîkletê: 10 Stranên Ku Rêwîtiya Xwe Bikujin - Jîn
Lîsteya Lîstika Bîsîkletê: 10 Stranên Ku Rêwîtiya Xwe Bikujin - Jîn

Dilşad

Zehmet e ku meriv muzîkê bi xebata xweya bisîkletê re hevdeng bike ji ber rêjeyek bilez. Ji bo ku hûn bizanibin ka kîjan tempo dê çêtirîn bixebite, hûn hewce ne ku leza pedaliya xwe bizanibin. Lê bilez dikare li gorî gerdûn, rûerd û hwd bi rengek hovî cûda bibe. Li şûna ku hûn hewl bidin ku navnîşek lîstikek hemî-armanc biafirînin, stranên li jêr rêzika di navbera 70 BPM û 150 BPM de temsîl dikin - ji bo her zêdekirina 10 BPM-ê yek stranek. Tevlêkirina van stranan di rûtînekê de dê bihêle hûn tempoya ku ji bo we çêtirîn dixebite bibînin.

Li vir navnîşa tevahî heye, ku ji 70 BPM dest pê dike:

OneRepublic - Dîsa Feel - 70 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

One Direction - Te Maç Dike - 90 BPM

Tyga - Bajarê Rakê - 100 BPM

Henek. - Hin --ev - 110 BPM

Karmin - dilşikestî - 120 BPM


Icona Pop & Charli XCX - I Love It (Cobra Starship Remix) - 130 BPM

30 Çirkeyan heta Marsê - Nêzîkî Qiraxê - 140 BPM

DJ Khaled, T -Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - Tiştê Ez Dikim Serketî - 150 BPM

Ji bo ku hûn bêtir stranên xebatê bibînin, databasa belaş li Run Hundred binihêrin. Hûn dikarin li gorî cûrbecûr, tempo û serdemê bigerin da ku stranên çêtirîn bibînin ku workouta we dihejînin.

Nirxandin ji bo

Gilî

Ji Were

Lêkolîn Dibêje Tenê Yek Xebatek dikare Wêneya Bedena We Baştir bike

Lêkolîn Dibêje Tenê Yek Xebatek dikare Wêneya Bedena We Baştir bike

We çu carî bala xwe dayê ku hûn çawa piştî werzîşê hî dikin ku hûn xwe wekî xirabek bi tevahî bikêrhatî hî dikin, hetta we he...
10 Superfoodsên Tendirustî Xurekvan Dibêjin Hûn Dikarin Derkevin

10 Superfoodsên Tendirustî Xurekvan Dibêjin Hûn Dikarin Derkevin

uperfood , ku demekê meylê xwarinek xweşik bû, ew qa ereke bûne ku tewra yên ku bi tenduri tî û tenduri tiyê re eleqedar nabin dizanin ku ew çi ne. That&#...