Bi vê Lîsteya Lîstika Treadmill û Elliptical Boredom Bixebitînin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Em gişt sûcdar in ku di yek carê de bi bijareyan dilîzin, ji ber vê yekê fikra guheztina rûtîneya werzîşê ya bijare dibe ku tirsnak be. Lê zêdekirina cûrbecûr li bernameya fitnesê we girîng e ku hûn masûlkeyên xwe bi awayên nû dijwar bikin. Ji ber vê yekê em ji vê lîsteya lîstikê ya pirreng hez dikin, ku ji bo her 30-hûrdem treadmill an xebatek eliptîkî bêkêmasî ye. Tenê stranên ku li jêr hatine rêz kirin dakêşin û amade bibin ku destwerdana xwe bixin nav leza bilind!

Carrie Underwood - Cowboy Casanova - 121 BPM

The Cheetah Girls - Strut - 120 BPM

Adele - Rolling In The Deep - 105 BPM

Tristan Prettyman - Tiştê Ez Dixwazim Tu Ye (Zindî) - 82 BPM

Carolina nefes bigirin - Reşbûn - 125 BPM

LMFAO - Sexy Û Ez Wê Dizanim - 129 BPM

Leighton Meester & Robin Thicke - Kesek Ji Hezkirinê - 116 BPM

Madonna, Nicki Minaj & M.I.A. - Hemî Luvin -a xwe bide min - 147 BPM

Maroon 5 & Christina Aguilera - Wek Jagger Diherike - 128 BPM

Hemî Lîsteyên Lîstikên SHAPE bibînin

Nirxandin ji bo