We Tîpofobî bihîstiye?

Dilşad

• Ji ber vê yekê, Trypophobia çi ye?
• Çima Trypophobia bi fermî wekî fobiya nayê hesibandin
• Wêneyên Trypophobia
• Jiyana bi Trypophobia re çi ye
• Tedawiyên Trypophobia
• Nirxandin ji bo

Ger we çu carî dema ku hûn li tiştan an wêneyên tiştên bi pir qulikên piçûk temaşe dikin re nefret, tirs an nefretek mezin dîtibe, dibe ku we rewşek bi navê trypophobia hebe. Ev peyva xerîb celebek fobiyê vedibêje ku tê de mirov jê ditirsin, û ji ber vê yekê xwe ji şêwaz an komikên kunên piçûktir an xalîçeyan dûr dixin, dibêje Ashwini Nadkarni, MD, psîkiyatrîstek hevkar û mamosteyê Boston-ê li Dibistana Bijîşkî ya Harvard.

Digel ku civata bijîjkî di derheqê dabeşkirina fermî ya trypophobia de û sedemên wê çi gumanek heye, guman tune ku ew ji bo kesên ku wê dikişînin bi awayên pir rastîn diyar dibe.

Ji ber vê yekê, Trypophobia çi ye?

Di derbarê vê rewşê û sedemên wê de hindik tê zanîn. Lêgerînek hêsan a peyvê ya Google -ê dê barek wêneyên potansiyelpotîkofobiyê derxe holê, û tewra komên piştgiriyê yên serhêl hene ku ji bo trypofobîkan tiştan wekî fîlim û malperan ji hev dûr bixin. Lêbelê, psîkolog gumanbar in ka bi rastî, tripofobî çi ye û çima hin kes li hember wêneyên taybetî reaksiyonên neyînî hene.

Dianne Chambless, Ph.D., profesorek psîkolojiyê li Zanîngeha Pennsylvania li Philadelphia, dibêje: "Di 40 salên min ên zêdeyî di warê nexweşiyên xofê de, kes çu carî nehatiye dermankirina pirsgirêkek wusa."

Dema ku, Martin Antony, Ph.D., profesorê psîkolojiyê li Zanîngeha Ryerson li Toronto û nivîskarêPirtûka Xebatê ya Dijî Xemgîniyê, dibêje ku wî yek carî e -nameyek ji kesekî ku bi trypofobiyê re têdikoşe girtiye, wî çu carî kesek ji bo şertê kes nedîtiye.

Doktor Nadkarni, ji aliyekî din ve, dibêje ku ew di pratîka xwe de jimarek nexweşên ku bi tripofobiyê xwe didin derman dike. Her çend navê wê di kovarê de nîne DSM-5(Rêbaza Diagnostic û Statîstîkî ya Nexweşiyên Giyanî), Dr.

Çima Trypophobia bi fermî wekî fobiya nayê hesibandin

Ji bo fobiyan sê teşhîsên fermî hene: agorafobî, fobiya civakî (wekî fikara civakî jî tê binav kirin) û fobiya taybetî, dibêje Stephanie Woodrow, şêwirmendek pispor a klînîkî ya pispor a Maryland-ê û şêwirmendek pejirandî ya neteweyî ku di dermankirina mezinan de bi fikar, obsessive pispor e. - Nexweşiya mecbûrî, û şertên têkildar. Her yek ji van di DSM-5 de ye. Di bingeh de, kategoriya fobiyên taybetî ji bo her fobiyek ji heywanan heya derziyan heya jor e, her tiştî digire, dibêje Woodrow.

Girîng e ku were zanîn ku fobiya li ser tirs û xofê ne, û ne nefret e, dibêje Woodrow; lêbelê, tevliheviya obsessive-mecbûrî, ku hevalek nêzîk e ji nexweşiya xofê re, dikare nefret bike.

Li aliyekî din, trypophobia hinekî tevlihev e. Pirsgirêkek heye ku gelo dibe ku ew çêtir wekî tirsek gelemperî an nefretkirina tiştên xeternak were senifandin, an gelo ew dikare wekî dirêjkirina nexweşiyên din wekî nexweşiyek xemandar a giştî were hesibandin, Dr. Nadkarni dibêje.

Ew lê zêde dike ku lêkolînên heyî yên li ser trypophobia destnîşan dikin ku ew cûreyek nerehetiya dîtbarî vedihewîne, nemaze li hember wênekêşiya bi frekansa cihêreng.

Ger trypophobia bi tevahî ket bin senifandina fobiyê, wê hingê pîvanên tespîtkirinê dê tirsek zêde û domdar a ji tetikê hebe; bersivek tirsê ya ji xetereya rastîn; dûrketin an tengahiyek zehf têkildar bi tetikê re; bandorek girîng li ser jiyana kesane, civakî an pîşeyî ya mirov; û bi kêmanî şeş mehan domdariyê di nîşanan de, ew zêde dike.

Wêneyên Trypophobia

Çêker pir caran komikên biyolojîkî ne, wek gûzên tovê lotusê an hêlînên xezalan ku bi xwezayî çêdibin, her çend ew dikarin celebên din ên tiştên ne-organîkî bin. Mînakî, Washington Post ragihand ku sê qulên kamerayê yên li ser iPhone-ya nû ya Apple ji bo hin kesan dişoxilînin, û birca nû ya pêvajoya komputerê ya Mac Pro (ku di nav civata teknolojiyê de jê re "penêrê penîr" tê binav kirin) li ser hin civakên Reddit axaftinê li ser rêkarên trypophobia derxist.

Çend lêkolînan bersiva hestyarî ya trypophobia bi vejandina stimulên dîtbarî ve wekî beşek ji bersivek nefretê û ne ji bersivek tirsê ve girêdane, dibêje Dr. Nadkarni. "Heke nefret an nefret bersiva fîzyolojîkî ya bingehîn be, ev dikare destnîşan bike ku nexweşî kêmtir fobiyek e ji ber ku fobiya bersiva tirsê, an 'şer an revîn' dide destpêkirin," wê dibêje.

Jiyana bi Trypophobia re çi ye

Xincî cihê ku zanist lê disekine, ji bo kesên mîna Krista Wignall, trypofobî tiştek pir rast e. Tenê dîmenek mêşek hingiv digire - di jiyana rast de an li ser dîmenderek - ku wê bişîne dûvikê dûvikê. Ragihandvanê 36-salî yê li Minnesota-yê bi tirsa pirjimar û kunên piçûk trypofobiyek bixwe-naskirî ye. Ew dibêje ku nîşanên wê di 20-salîbûna wê de dest pê kirin dema ku wê nerazîbûnek xurt li ser tiştên (an wêneyên tiştan) bi kun dît. Lê gava ku ew ket 30 saliya xwe, bêtir nîşanên laşî dest pê kir ku diyar bibin, ew diyar dike.

"Ez ê hin tiştan bibînim, û wusa dixuye ku çermê min dikeliya," wê bi bîr tîne. "Ez ê tîkên demarî bibim, mîna ku milên min bihejin an serê min bizivire-ew hesta gêjbûna laş." (Têkilî: Çima Ger Bi rastî Hûn Nebêjin Ku Hûn Xemgîniya Xwe Dikin?

Wignall bi kêmtirîn têgihîştina ku sedema wan çi bû bi çêtirîn bi nîşanên xwe mijûl bû. Dûv re, rojekê, wê gotarek xwend ku tê de behsa tripofobiyê dikir, û her çend wê ew peyv berê qet nebihîstibû, ew dibêje ku wê yekser dizanibû ku ya ku ew dikişand ev bû.

Ji bo wê hinekî zor e ku meriv qala bûyeran jî bike, ji ber ku carinan tenê vegotina tiştên ku ew kirine sedem dikare bibe sedema vegerê. Reaksiyon hema hema tavilê ye, ew dibêje.

Dema ku Wignall dibêje ku ew ê ji trypophobia xwe re nebêje "bêhêz", bê guman ew bandor li jiyana wê kiriye. Mînakî, fobiya wê mecbûr kir ku wê du caran ji avê derkeve dema ku wê di dema betlaneyê de şûjinek mêjî dît û koralek mêjî dît. Ew di heman demê de qebûl dike ku di fobiya xwe de xwe tenê hîs dike ji ber ku her kesê ku ew jê re vedibêje wê paqij dike, û dibêje ku wan berê qet nebihîstiye. Lêbelê, naha dixuye ku bêtir kes hene ku li ser ezmûna xwe ya bi trypophobia re diaxivin û bi yên din ên ku wê bi riya medyaya civakî ve girêdayî ne re têkildar in.

Yekî din êşkêşê tripofobiyê, Mink Anthea Perez, 35-salî, ji Boulder Creek, California, dibêje ku ew yekem car dema ku bi hevalek xwe re li xwaringehek Meksîkî xwarinê dixwar hate qewirandin. "Gava ku em rûniştin ku xwarinê bixwin, min dît ku burîtoya wê li kêlekê hatiye jêkirin," ew diyar dike. "Min ferq kir ku tevahiya fasûlyeyên wê di komeke ku di navbera wan de qulên piçûk ên bêkêmasî hene. Ez pir gêj û tirsnak bûm, min dest bi xişiya serê xwe bi rastî dijwar kir û tenê tirş bûm."

Perez dibêje ku wê bûyerên tirsnak ên din jî hebûn. Dîtina sê kunên di dîwêr de li hewzek otêlê ew kir xwêdanek sar, û ew di cih de cemidî. Careke din, wêneyek vekêşandî li ser Facebook bû sedem ku têlefona wê bişikîne, û wê bavêje jûreyê dema ku ew nekare bisekine ku li wêneyê binêre. Tewra mêrê Perez ji cidiyeta trypofobiya wê fêm nekir heya ku şahidiya bûyerek kir, ew dibêje. Doktorek ji Xanax re destnîşan kir da ku bibe alîkar ku nîşanên wê sivik bibin - ew carinan dikare xwe xalî bike heya ku çerm bişkîne.

Tedawiyên Trypophobia

Antony dibêje ku dermankirinên bingehîn-xuyangkirî yên ku ji bo dermankirina fobiyên din ên ku bi rengek kontrolkirî têne bikar anîn têne bikar anîn, li cihê ku êşbar berpirsiyar e û ne mecbûr e ku tiştek bike, dibe ku ji mirovan re bibe alîkar ku fêrî nîşanên xwe bibin. Mînakî, rûbirûbûna hêdî-hêdî li ber spideran dikare ji bo arachnophobes tirsê sivik bike.

Doktor Nadkarni bi hestê xwe dihese ku terapiya kognîtîf-behreyî, ku tê de xuyangkirina domdar a stimulên ditirse, beşek bingehîn a dermankirina fobiyan e ji ber ku ew mirovan ji hişyarkirên wan ên ditirsîne. Ji ber vê yekê di doza trypophobia de, dermankirin dê bi kunên piçûk an komikên van qulan re têkildar be, ew dibêje. Lêbelê, ji ber ku di navbera tirs û nefretê de di nav mirovên bi trypophobia de xeta nezelal heye, ev plana dermankirinê tenê pêşniyarek hişyar e.

Ji bo hin nexweşên trîpofobiyê, dibe ku ji destkêşek derbas bibin tenê hewce dike ku ji wêneyê sûcdar dûr bisekinin, an jî bala xwe bidin ser tiştên din. Ji bo kesên din ên mîna Perez, ku ji trypofobiyê pirtir bandor dibin, dibe ku ji bo baştir kontrolkirina nîşanan dermankirina bi dermanê tirsê hewce be.

Ger hûn yekî ku trypofobîk nas dikin, girîng e ku hûn dadbar nekin ka ew çawa bertek nîşan didin an jî wêneyên tehlûk çawa wan hîs dikin. Pir caran, ew ji kontrola wan der e. "Ez ji [kunan] natirsim; ez dizanim ew çi ne," dibêje Wignall. "Ew tenê reaksiyonek derûnî ye ku diçe reaksiyona laş."

Nirxandin ji bo