Tesîrên Biyotînê Çi ne?

Dilşad

• Bandorên erênî
• Bandorên neyînî yên neyînî
• Heke hûn pir biyotîn bigirin çi dibe?
• Biçe derve

Biyotîn çi ye?

Biotîn wekî vîtamîna B-7 jî tê zanîn. Ew asîdên rûn û glukozê çêdike. Di heman demê de ev alîkariya metabolîzma karbohîdartan û asîdên amînoyî dike, û ew dibe alîkar ku di laşê we de rûn bişkive. Van fonksiyonan biotin dike perçeyek girîng a afirandina enerjiya ku laşê we hewce dike.

Biotin, di nav şîr, gêzer, salmon, û gwîzan de, di gelek xwarin û vexwarinan de tê dîtin. Heke hewce be dikare wekî pêvek jî were girtin. Hêjeya pêşniyarkirî ya rojane 30 mîkrogram e. Lêbelê, vexwarinên lêzêdekirina biotîn nayê pêşniyar kirin heya ku ji hêla doktorê we ve neyê pêşniyar kirin.

Bandorên erênî

Biyotîn ji bo afirandina enerjiyê û her weha domandina fonksiyona laşê we bi tevahî çavkaniyek girîng peyda dike. Mîna hemî vîtamînan, laşê we ji bo ku tendurist bimîne hewceyê biotin e. Gelek pergalên ku biotin dibe alîkar ku tendurist bimîne hene. Hin ji van kezeba we, pergala rehikan, por, çav, û hêj bêtir in.

Biotin dikare di dermankirina hin mercên tibî de bibandor be. Hin ji van mercan ev in:

• hypoglycemia
• hyperlipidemia
• di nexweşên qelew ên bi şekir de (dema ku bi chromium picolinate re têkildar be)

Hin kes bawer dikin ku xwarina pêvekên biotîn dê por û neynûkên we baştir bike. Lêbelê, nuha delîlên bijîşkî hindik in ku ev rast e. Di derbarê vê feydeya gengaz a biotinê de bêtir lêkolîn hewce ye.

Bandorên neyînî yên neyînî

Dema ku ew wekî pêvek peyda dibe, biotin tiştek e ku hûn tenê heke ji hêla doktorê xwe ve hatî şîret kirin divê hûn bigirin. Pir kes bi parêza xweya birêkûpêk têra biyotînê dikin.

Bi doktorê xwe re li ser dermanên din ên ku hûn dixwin û her şert û mercên bijîşkî yên ku hûn berî girtina biyotînê hene bipeyivin. Vîtamîn û lêzêdekirin dikare li ser hin derman û mercên bijîjkî bandorek neyînî bike.

Vêga dema ku wekî ku ji hêla doktorek ve hatî nivîsandin an jî bi xwarina normal a parêzê ve tête girtin bandorên neyînî yên biyotînê tune.

Hin rewş hene ku hin adetên parêz an yên din bûne sedema kêmasiya biotîn. dîtin ku jinên ku cixare dikişînin dikarin metabolîzma biyotînê di laşên xwe de zêde bikin û bibin sedema kêmasiyê.

Dozek din nîşan da ku xwarina hêkên xav - nemaze spî hêkan - bi rêkûpêk jî dikare kêmasiyek biotîn çêbike. Di vê mînakê de, kêmasiyê rewşek bi navê lawaziya lebatê ya biyotîn-bersivdar derxist holê. Ev rewş quadriplegia teqlîd dike.

Vexwarina birêkûpêk a spî hêkên xav di lêkolînek din a lêkolînê de hate bikar anîn ku ev nîşan da ev bû sedema kêmbûna biotîn jî.

Nîşaneyên hevpar ên kêmasiya biotîn ev in:

• windabûna porê an tenikbûna wê
• kolesterolê bilind
• çerm li ser çerm
• pirsgirêkên dil

Heke hûn pir biyotîn bigirin çi dibe?

Pir biyotîn ji dozaja pêşniyarkirî tiştek e. Vê mîqdara pêşniyazkirî ya ku hûn bi xwezayî ji xwarinan digirin digire nav xwe.

Bûyer hene ku bandorên neyînî li ser tenduristiya hin kesên ku mîqdarên mezin pêvekên biotîn digirin û pir biotîn digirin nîşan dikin. Piraniya mirovan bi riya parêzek normal têr biotîn digirin. Heya ku ji hêla doktorek ve neyê rêve kirin hûn ne hewce ne ku pêvekên biotîn bigirin.

Pir biyotîn dikare di testên laboratuarê de ji bo nexweşiya tîroîd erênî yên derewîn çêbike.

Biçe derve

Laşê we her roj bi vexwarina xweya xwarinê têra xwe biyotîn çê dike. Ji ber vê yekê, heya ku ji hêla doktorê we ve neyê rêve kirin, pêdivî ye ku hûn pêvekên biotîn neynin. Hin mercên tenduristiyê yên hindik hene ku dibe sedem ku hin kes bi rêkûpêk hewceyê pêvekên biotîn bin. Ev dikare ji hêla bijîşkek ve were diyar kirin.

Pêvek ji hêla paqijî an ewlehiyê ve ji hêla Rêveberiya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî ve nayê şopandin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji hilberînerê ku hûn pê ewle ne bikirin.

Lêbelê hêj lêkolîn tune ku hemî bandorên alîgirên pir biyotîn girtinê diyar bike. Lêbelê, lêkolînên dozê hene ku diyar dikin ku hin bandorên gengaz dikarin giran bin.Heke hûn difikirin ku hûn hewce ne ku pêvekên biotîn bistînin, divê hûn her dem pêşî bi doktorek bişêwirin.