Her tiştê ku Hûn Pêdivî ye ku Derheqê Lênihêrîna Kevokek kenikestî Dizanin

Dilşad

• Nîşaneyên stûyê şikestî
• Sedemên qirikê şikestî
• Pitikan
• Teşhîs
• Wêneyên stûyê şikestî
• Tedawiya qirikê şikestî
• Tedawiya muhafezekar, neştergerî
• Emelî
• Vejîna qirikê şikestî
• Xew kirin
• Rêveberiya êş
• Tenduristiya fîzîkî
• Netîce

Têgihiştinî

Kevok (devok) hestîyek dirêj û dirêj e ku destên we bi laşê we ve girêdide. Ew bi asoyî ve dikeve navbera serê singê (sternum) û şanikên milê (dapîr) we.

Kulîlkên şikestî (şikestinên qulqulê jî jê re têne gotin) pir hevpar in, ji sedî 5 ê hemî şikestinên mezinan temsîl dikin. Fikestinên qulqulê di zarokan de hêj bêtir in, di navbera hemî şikestinên zarokan de temsîl dikin.

Lêkolînek Swêdî ya 2016-an diyar kir ku ji sedî 68-ê şikestinên kelûpelê li mêr çêbûye. Ciwanên 15- 24-salî di nav mêran de, ji sedî 21, temenê herî mezin temsîl kirin. Lê di mirovên ji 65 salî mezintir de, ji mêran zêdetir jin stûyên stûyê wan şikestî bûn.

Her şikestinek cûda ye, lê ji wan di beşa navîn a qirikê de, ku bi lebat û masûlkeyan bi hêz nayê girêdan, pêk tê.

Birîndar, ketî, û bûyerên trafîkê yên werzîşê sedemên herî zêde yên şikestina stûyê stûyê ne.

Nîşaneyên stûyê şikestî

Gava ku hûn stûyê xwe bişkînin, dibe ku hûn pir êş bikişînin û bêyî ku êşek zêde biêşînin destê xwe bikişînin. Di heman demê de dibe ku we hebe:

• nepixok
• hişkbûn
• nekarin milê xwe bilivînin
• nermbûn
• birînkirin
• li ser bêhnvedanê qulikek an herêmek rakir
• dema ku hûn milê xwe diguherînin dengê qîrîn an şikestinê
• şûnda şanê milê xwe

Sedemên qirikê şikestî

Sedema herî zêde ya qirikê qulikan şikestinek rasterast e li milê ku hestî diqelişîne an dişikîne. Ev dikare di daketinek berjêr li ser milê we, an jî bikeve ser milê dirêjkirî rû bide. Di heman demê de dibe ku di pevçûna gerîdeyê de jî çêbibe.

Birîndariyên werzîşê sedemek hevpar a şikestina qirikan e, nemaze di mirovên ciwan de. Klavik heya ku hûn ne 20 salî ne bi tevahî hişk nabe.

Werzîşên têkiliyê yên wekî fûtbol û hokeyê dikare bibe sedema birînên milê, wekî werzişên din ên ku bi gelemperî bi leza zêde an li ser rêgezek berjêr, wekî skiing an skateboarding, çêdibe.

Pitikan

Di dema welidînê de nûzayîn dikarin devê wan bişkînin. Ji bo dêûbavan girîng e ku hay jê hebe ku pitikê we xwediyê nîşanên stûyê stûyê şikestî ye, mînakî dema ku hûn destê xwe didin milê wî digirîn.

Teşhîs

Doktorê we dê li ser nîşanên we û ka çawa birîndar çêbûye ji we bipirse. Ew ê her weha milê we lêkolîn bikin, û dibe ku ji we bipirsin ku hûn hewl bidin ku dest, dest û tiliyên xwe bilivînin.

Carinan dê cihê şikestinê diyar bibe, ji ber ku dê hestiyê we di bin çermê we de hilweşe. Bi celebê veqetînê ve girêdayî, dibe ku bijîjk bixwaze ku kontrol bike ka reh û damarên xwînê jî zirar dîtine an na.

Bijîşk dê tîrêjên X ê milê ferman bike da ku cihê teqez ê rastîn nîşan bide, ka hestî çiqas qediyaye, û gelo hestiyên din jî şikestî ne. Carcarinan ew ê fermanek CT-ê jî ferman bikin da ku li veqetînê an veqetînan bi berfirehîtir binihêrin.

Wêneyên stûyê şikestî

Tedawiya qirikê şikestî

Dermankirina stûyê şikestî bi celeb û dijwariya şikestina we ve girêdayî ye. Hem dermankirinên neştergerî hem jî yên emeliyetê rîsk û feydeyên wan hene. Çêtirîn e ku hûn bijîşkên xwe bi tevahî bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.

Di demên berê de, dermankirina neştergerî ya ji bo şikestinek li beşa navîn a kelûpelê çêtirîn dihat fikirîn. Lê di çend salên paşîn de, raportek, dermankirina cerrahî serdest bû.

A dermankirina neştergerî û neştergerî destnîşan kir ku rêjeyên tevliheviyê ji sedî 25 bûn, ne girîng e ku kîjan dermankirin hate hilbijartin. Herdu lêkolînan banga bêtir lêkolînê kir da ku diyar bike ka kîjan cûre betal herî zêde ji neştergeriyê sûd werdigirin.

Tedawiya muhafezekar, neştergerî

Bi dermankirina nişdarî, li vir tiştê ku hûn dikarin hêvî bikin ev e:

• Piştgiriya arm. Milê weyê birîndar dê di şemitokek an pêçekê de bête xebitandin ku hestî di cîh de bimîne. Heya ku hestiyê we sax nebe girîng e ku meriv tevgerê bi sînor bike.
• Dermanê êşê. Doktorek dikare dermanên li ser dermanan ên wekî ibuprofen an acetaminophen binivîsîne.
• Qeşa. Doktorek dikare pakêtên cemedê pêşniyar bike ku ji bo êşa çend rojên pêşîn bibe alîkar.
• Tenduristiya fîzîkî. Doktorek an terapîstek fîzîkî dibe ku ji bo pêşîgirtina li hişkiyê wekî hestiyên we baş dibin, temrînên nerm nîşanî we bide. Gava hestiyên we sax bûn, doktor dikare bernameyek rehabilitasyonê şîret bike ku alîkariya milê we bibe hêz û nermbûn.

Yek ji tevliheviya dermankirina kevneperest ev e ku dibe ku hestî ji rêzê derkeve. Ji vê re malunion tê gotin. Dibe ku hûn hewceyê dermankirina bêtir bin, li gora ku malunion bandorê li ser fonksiyona milê we dike.

Di hin rewşan de, dibe ku li ser çermê we li jor veqetînek hebe. Bump bi gelemperî di demê de piçûktir dibe.

Emelî

Ger qirika weyê şikestî perçe be, li zêdetirî yek cîhî şikestî be, an jî xirab hatibe lihevnekirin, dibe ku emeliyat were pêşniyar kirin. Bi gelemperî, dermankirina navberên tevlihev di nav de:

• rehika xwe ya kolikê
• danîna qurfên metal û plakayek metalî an pîn û şûngan tenê ku hestî li cîh bigire da ku ew bi rêkûpêk baş bibe
• piştî emeliyatê zendek li xwe kirin da ku milê çend hefteyan bêxem bike
• piştî emeliyatê dermanên êş dikişînin
• xwedan tîrêjên X-ê yên şopandinê da ku başbûnê bişopînin

Gava hestî sax bû pîn û qurm têne rakirin. Pelên metal bi gelemperî nayên rakirin heya ku hêrsbûna çermê zêde hebe.

Dibe ku tevliheviyên emeliyatî hebin, wekî pirsgirêkên bi başbûna hestî, hêrsbûna ji alavên têketî, enfeksiyon, an birîna pişikê we.

Bijîjk naha li ser emeliyata artroskopîk ya herî hindik dagirkeran ji bo stûyê kelûpelên şikestî lêkolîn dikin.

Di zarokan de stûyê şikestî | Tedawiya ji bo zarokan

Kevokên keviran ên şikestî bi gelemperî bêyî emeliyatê baş dibin. Di wêjeya bijîşkî de alozî hene.

Vejîna qirikê şikestî

Kulîlkên şikestî bi gelemperî ji bo mezinan şeş û heşt hefteyan û di zarokên biçûk de sê-şeş hefteyan baş dibin. Demên başbûnê li gorî şikestina takekesî diguhere.

Di çar-şeş hefteyên pêşîn de, divê hûn ji pênc lîra girantir tiştek nekşînin an jî hewl bidin ku milê xwe ji asta milî bilind bikin.

Gava hestî sax bû, terapiya fîzîkî ku dest û milê we vegerîne ser fonksiyona normal wê muhtemelen çend hefteyên din jî bidome. Bi gelemperî, mirov dikare di nav sê mehan de vegere çalakiyên birêkûpêk.

Xew kirin

Xewa bi stûyê stûr şikestî dibe ku nerehet be. Nightev zingarê jê bikin, û balgiyên zêde bikar bînin da ku xwe pêşve bibin.

Rêveberiya êş

Ji bo birêvebirina êşê dermanên bê derman bikar bînin. Pakêtên qeşayê jî dibe alîkar.

Tenduristiya fîzîkî

Bi rûtînek dermankirina laşî ya nerm re bimînin da ku milê we hişk nebe dema ku baş dibe. Dibe ku ev hin masajê tevna nerm, gogek di destê we de zexmkirin, û zivirîna îzometrîk hebe. Çawa ku ji kirina wê rehet dibe hûn elbik, dest û tiliyên xwe bilivînin.

Gava ku navber sax bû, doktor an terapîstê fîzîkî dikare we rahênanan bide ku hûn mil û milê xwe xurt bikin. Dibe ku vana rahênanên hereket-tevgerê û giraniya qedandî hebe.

Doktorê we dê gava ku hûn vegerin çalakiyên xweyên normal binirxîne. Dema ku hûn dikarin ji bo vegera werzîşê perwerdehiya taybetî bidin dest pê kirin ew ê jî şîret bikin. Ji bo zarokan, ev dikare di şeş hefteyan de ji bo werzişên ne-têkilî û heşt-12 hefte ji bo werzîşên têkiliyê be.

Netîce

Kulîlkên şikestî pir hevpar in û bi gelemperî bêyî tevlihevî baş dibin. Her doz yekta ye. Bi doktorê xwe re nîqaş bikin ka dermankirina nişdarî an nişdarî dibe ku ji bo we çêtirîn e.

Girîng e ku meriv bi rûtînek terapiya fîzîkî ve bizeliqe da ku karanîna mil û milê xwe bi tevahî bistîne.