5 Gavên Damezrandina Hevkariyek Bi Dermatologê Xwe re

Dilşad

• 1. Awayê razanê binirxînin
• 2. Kalîfetan binirxînin
• 3. Pirsan binirxînin
• 4. Hêviyên xwe saz bikin
• 5. Axaftinê bidomînin
• Hilgirtin

Jiyana bi rewşa kronîk a mîna psoriasis bi doktorê xwe re domdar û gotûbêj berdewam dike. Avakirina baweriyê ji bo misogerkirina kalîteya lênihêrîna we girîng e. Li gorî a, bawerî ji mêj ve di derdorên bijîşkî de tê zanîn ku bandorek neyekser li ser encamên tenduristiyê dike.

Ji ber girîngiya vê têkiliyê, dîtina dermatolojîstek rast dibe ku dijwariyek be. Ji ber ku hûn lênihêrîna kalîteyê ya hêja heq dikin, divê hûn hewl bidin ku dermatolojîstek ku dilxwaz e ku bi pêwendiya vekirî baweriyê ava bike bibîne.

Li vir pênc gav hene ku ji bo avakirina têkiliyek erênî.

1. Awayê razanê binirxînin

Gelek kes di seredana xweya yekem a bi dermatolojîst re bi fikar û hestek qelsbûnê re rû bi rû dimînin. Ev ji bo her kesê ku bi psoriasis an jî rewşek tibî ya kevnar dijî re normal e. Piraniya mirovan dixwazin ku bijîşkê wan wan rehet bike, da ku ew bi rehetî pirsan bikin.

Berî randevûyê, di têkiliya bijîjk-nexweş de ji bo we girîng çi ye diyar bikin. Mînakî, dibe ku hûn bixwazin encamên taqîgehê bibînin û vegotinek kûr a ku ji bo dermankirinên weyên psîrê tê çi wateyê bigirin. Zimanê hestiyar û bixêrhatinê, û reftara bijîşkê we di dema destnîşankirinê de, dikare bandorê li biryara we bike ku hûn di bin lênihêrîna wan de bin.

2. Kalîfetan binirxînin

Dermatolojîk pirsgirêkên cihêreng ên bi çerm re têkildar dibin. Dibe ku zanîna wan a kûr a nexweşiyên psoriatîkê hebe an tune be. Ji dermatologê xwe li ser serpêhatiya wan bipirsin û ka ew çiqas caran bi kesên ku bi psoriazê ve dijîn derman dikin. Girîng e ku ew cûrbecûr vebijarkên dermankirinê yên berdest dizanin, ji ber dijwariya nîşanên we.

Heke hûn di asta ezmûna dermatolog de têra xwe xweş nabin, bifikirin ku li bijîşkek din bigerin. Ji bo vê armancê Weqfa Nîştîmanî ya Neteweyî Pirtûkxaneya Pêşkêşvanê Tenduristiyê heye. Dibe ku hêsantir bimîne ku meriv bi yekem kesê ku hûn pê re dimîne bimîne. lê heke hûn ne rehet in ku bi bijîşkê xwe re pirsgirêkên jiyanê yên kûr ên kesane yên bi psoriasis ve girêdayî ne, ew dikare bandorek neyînî li ser lênihêrîna weya demdirêj bike.

3. Pirsan binirxînin

Dermatolojîstê we di serdana yekem de dê ji we çend pirsên vexwarinê bipirse. Ji ber ku psoriasis xema sereke ye, divê dixtorê we di derbarê bandora wê ya li ser jiyana we de pirsan ji we bike. Pêdivî ye ku ji bo dermatolojîstê we muayeneyek laşî pêk bîne, lê divê ew di heman demê de li ser depresiyon, fikar û pirsgirêkên din ên hevpar ên bi psoriasis re têkildar in jî bipirsin.

Di asta bingehîn de, hûn dixwazin fêr bibin ka dermatologê we bi tenduristî û tenduristiya weya tevahî çiqas eleqedar e. Jiyana we dikare bandorê li frekansiyona tepisandinên psoriasis bike, wekî stresê. Ji ber ku gelek vebijarkên dermankirinê hene, girîng e ku hûn hekîmek ku bi tevahî lêpirsînê dike ku rola psoriasis di jiyana we de dilîze berî ku her tiştî pêşniyar bike.

4. Hêviyên xwe saz bikin

Piştî ku we çermsorek nû bijart, ew dibe alîkar ku li pêşberî tiştê ku hûn di warê agahdarî û lênihêrîna domdar de hêvî dikin be. Psoriaz bi demê re diguhere, û hewcedariyên we yên bijîşkî dê her dem ne yek bin, ji ber vê yekê têkiliya navbûrî ya ku we bi bijîşkê xwe re heye hîn girîngtir e. Hêviyên xwe zû vekin bi vekirina der barê kîjan çavkaniyan de hûn dixwazin ku kalîteya jiyana xwe misoger bikin.

5. Axaftinê bidomînin

Têkilî di pêşxistina baweriya bi dermatolojîstek nû de hêmanek bingehîn e. Pêdivî ye ku hûn rehet hîs bikin ku ji wan re vebêjin heke dermanek nû nayê xebitandin, an jî heke hûn bi stresê an nîşanên bêhêvî re rû bi rû ne. Bi dilsoziya pêwendiya vekirî, hûn dikarin bi bijîşkê xwe re bixebitin ku nexşeyên dermankirinê hilbijêrin û başbûna xweya giştî piştgirî bikin.

Hilgirtin

Di birêvebirina rewşek kronîk a mîna psoriasis de gavek girîng a bi dermatologê we re têkiliyek erênî pêşve dibe ye. Divê ew amade bin ku hemî awayên ku psoriasis bandorê li jiyana we dike, û çawa ew bandor bi demê re diguherin nîqaş bikin. Bi hev re hûn dikarin ber bi ezmûnek baştir a tenduristiyê ve bixebitin.