Di Dema Ducaniyê de Çi Sedemên Sendroma Girava Gihayê Dike, û Çawa Tê Tedawî kirin?

Dilşad

• Di ducaniyê de nîşanên sendroma tunelê karpal çi ne?
• Çi dibe sedema sendroma tunelê karpal?
• Nexşeya nervê ya navîn
• Ma hin jinên ducanî di bin metirsiyek zêde de ne?
• Berî ku ducanî bibin qelew an qelew dibin
• Hebûna şekir an tansiyona girêdayî ducanîbûnê
• Ducaniyên berê
• CTS di ducaniyê de çawa tê teşxîs kirin?
• Di ducaniyê de meriv çawa sendroma tunelê karpal derman dike
• Sendroma tunelê karpal û şîrdanê
• Dîtin çi ye?

Sendroma tunelê karpal û ducanî

Sendroma kanala karpal (CTS) bi gelemperî di ducaniyê de tê dîtin. CTS di sedî 4-ê nifûsa gelemperî de pêk tê, lê di 31-ê 62-ê jinên ducanî de pêk tê, lêkolînek 2015-ê texmîn dike.

Pisporan ne ewle ne ku tiştê ku CTS di dema ducaniyê de ewqas hevpar dike, lê ew difikirin ku werimandina têkildar a hormonê dibe ku sûcdar be. Çawa ku di ducaniyê de ragirtina şilavê dibe sedem ku zilm û tiliyên we werimînin, ew jî dibe sedema werimîna ku dibe sedema CTS.

Bixwînin da ku di derbarê ducaniyê de bêtir fêr bibin CTS.

Di ducaniyê de nîşanên sendroma tunelê karpal çi ne?

Nîşaneyên hevpar ên CTS di ducaniyê de ev in:

• bêhalî û şilbûnî (hema hema mîna hesta pin-û-derziyan) di tilî, zend û destan de, ku dibe ku bi şev xirabtir bibe
• di dest, zend û tiliyan de hestyariya lêdanê
• tiliyên werimî
• pirsgirêk girtina tiştan û pirsgirêkên pêkanîna şarezayiyên motor ên xweşik, wekî bişkokkirina kirasek an jî xebitandina zincîra li ser gerdane

Yek an herdu dest dikarin bandor bibin. Lêkolînek 2012 dît ku hema hema beşdarên ducanî yên bi CTS di her du destan de hebû.

Dibe ku her ku ducanî pêşve diçe xuyangtir dibin. Lêkolînek dît ku sedî 40-ê beşdaran destpêka 30-ê nîşanên CTS-ê piştî 30-ê ducaniyê ragihand. Ev gava ku zêdebûna kîlo û ragirtina şilavê pêk tê.

Çi dibe sedema sendroma tunelê karpal?

CTS dema ku rehikê navîn dema ku di tûpika karpal a di zendê re derbas dibe de zexm dibe, pêk tê. Nerva navîn ji stûyê, berjêr û heya zendan dimeşe. Ev demar hesta di tiliyan de kontrol dike.

Tunelê kerpîlek rêgezek teng e ku ji hestî û ligamanên piçûk "karpal" pêk tê. Gava tunel bi werimandinê teng dibe, demar tê teng kirin. Ev dibe sedema êşa di dest de û bêhnvedan an şewitandina tiliyan.

Nexşeya nervê ya navîn

[Nexşeya LODD WBNE: / nexşeyên mirov-laş-nexş / navîn-reh]

Ma hin jinên ducanî di bin metirsiyek zêde de ne?

Hin jinên ducanî ji yên din bêtir meyldar in ku CTS pêşve bibin. Hin faktorên rîska CTS-ê hene:

Berî ku ducanî bibin qelew an qelew dibin

Ew ne diyar e ku kîlo dibe sedema CTS, lê jinên ducanî yên ku qelew an qelew in ji jinên ducanî yên ku qelew an qelew nabin, teşxîsên bi vê rewşê digirin.

Hebûna şekir an tansiyona girêdayî ducanîbûnê

Diyabetasiya ducanî û tansiyona ducanî hem dibe sedema ragirtina şilavê û hem jî werimandina dûv re. Ev, dikare rîska CTS zêde bike.

Asta şekirê xwînê ya bilind dikare bibe sedema iltîhaba, di nav de tunelê karpal jî. Ev dikare rîska CTS-ê bêtir zêde bike.

Ducaniyên berê

Di ducaniyên paşîn de dibe ku relaksîn di mîqdarên zêdetir de were dîtin. Ev hormon di amadebûna ji bo welidînê de di dema ducaniyê de dibe alîkar ku pelvis û malzarok berfireh bibin. Di heman demê de ew dikare di tunelê karpalê de bibe sedema iltîhaba, rehikê median bişkîne.

CTS di ducaniyê de çawa tê teşxîs kirin?

CTS bi gelemperî li gorî danasîna nîşanên bijîjkê we tê teşxîs kirin. Dibe ku doktorê we muayeneyek laşî jî bike.

Di dema muayeneya fîzîkî de, heke hewce be doktor dikare testên elektrodiagnostik bikar bîne da ku teşxîsê piştrast bike. Testên Elektrodiyagnostik derziyên nazik an elektrodes (têlên li ser çerm hatine girêdan) bikar tînin da ku sinyalên rehikên we bişînin û werbigirin tomar û analîz bikin. Zirara rehikê navîn dikare van sînyalên elektirîkê hêdî an asteng bike.

Doktorê we dibe ku nîşana Tinel jî bikar bîne da ku zirara rehikan nas bike. Ev test dikare wekî beşek ji azmûnek fîzîkî jî were kirin. Di dema ceribandinê de, dixtorê we dê bi sivikî li ser devera bi rehikê bandor bikeve. Heke hûn hestiyariya tinglingê hîs dikin, ev dikare zirara rehikan nîşan bide.

Nîşana Tinel û testên elektrodiyagnostik ji bo karanîna di dema ducaniyê de ewle ne.

Di ducaniyê de meriv çawa sendroma tunelê karpal derman dike

Piraniya bijîşkan di ducaniyê de CTS bi muhafezekar derman dikin pêşniyar dikin. Ji ber ku gelek kes di hefte û mehên piştî welidandinê de dê rehetiyê bibînin. Di lêkolînek de, ji 6 beşdarên ku di dema ducaniyê de CTS hebû, tenê 1 jê hîn 12 meh piştî welidandinê nîşanên wan hebû.

Heke nîşanên we yên CTS-ê di ducaniya we de zû dest pê kiribin an jî heke nîşanên we giran in, hûn ê pir mimkun in ku piştî dayînê CTS-ê biceribînin.

Dermanên jêrîn dikarin di dema ducaniyê de bi ewlehî werin bikar anîn:

• Kevokek bikar bînin. Li bendgehek bigerin ku zendê we di rewşek bêalî de (ne qewandî) bimîne. Gava ku nîşanên hanê xerabtir dibin, bi şev girêdana zincîrê dibe ku bi taybetî bikêr be. Ger pratîkî be, hûn dikarin wê rojê jî li xwe bikin.
• Çalakiyên ku dibin sedema girêdana zendê we kêm bikin. Di nav vê de nivîsandina li ser klavyeyê jî heye.
• Terapiya sar bikar bînin. Qeşayê ku di destmalekê de hatî pêçandin bi qasî 10 hûrdeman, rojê çend caran bidin destê xwe da ku bibe alîkar ku werimê kêm bibe. Di heman demê de dibe ku hûn ya ku jê re "hemama cûdakariyê" tê gotin biceribînin: Zendê xwe bi qasî yek deqîqe di ava sar de, dû hûrdemek din jî di nav ava germ de bimînin. Pênc û şeş hûrdeman biguhezînin. Bi gelemperî wekî pratîkî dubare bikin.
• Rehetî. Kengê ku hûn di zendê xwe de êş an westiyayî hîs bikin, hinekî bisekinin, an jî veguherînin çalakiyek cûda.
• Kengê ku hûn dikarin destên xwe bilind bikin. Hûn dikarin ji bo vê yekê balgilan bikar bînin.
• Yogayê bikişînin. Encam ji dîtin ku pratîka yogayê dikare êşê kêm bike û hêza girtinê li kesên bi CTS zêde bike. Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye, bi taybetî ji bo famkirina feydeyên ji bo CTS-ên têkildarî ducaniyê.
• Tenduristiya laş bistînin. Tedawiya berdana myofasial dibe ku êşa têkildarî CTS kêm bike û fonksiyona destan zêde bike. Ev celebek masajê ye ku di ligamans û masûlkan de tengî û kurtbûnê kêm dike.
• Dermanên êşan bigirin. Bi karanîna acetaminophen (Tylenol) di her xalek ducanîbûnê de bi gelemperî ewled tête hesibandin, bi şertê ku hûn rojane 3,000 mg derbas nekin. Heke fikarên we hene bi doktorê xwe re bipeyivin. Di dema ducaniyê de ji ibuprofen (Advil) dûr bisekinin heya ku ew bi taybetî ji hêla doktorê xwe ve bikar tîne neyê pejirandin. Ibuprofen bi şileya amniotîk kêm û gelek mercên din ve girêdayî ye.

Sendroma tunelê karpal û şîrdanê

Feîrê dayikê dibe ku bi CTS bi êş be ji ber ku hûn ê hewce ne ku zendê xwe bikar bînin da ku serê pitikê û pêsîrê we di rewşa guncan de ji bo hemşîreyê bigire. Bi helwestên cûda biceribînin. Kengî hewce be balgî û betanî bikar bînin da ku piştgirî bikin, piştgirî bikin, an jî zexm bikin.

Hûn dikarin bibînin ku şîrdanê dema ku hûn li rex xwe radizin û pitika ku li ber we ye baş dixebite. "Pêdiviya futbolê" dibe ku li ser zend jî hêsantir be. Bi vê helwestê, hûn rast rûnişkivin û pitika xwe li tenişta milê xwe bi serê pitikê xwe nêzê tora xwe bi cî bikin.

Hûn dikarin şîrmijandina dest-belaş tercîh bikin, ku pitika we dema ku di lepikek nêzê laşê we de be têr dike.

Heke hûn di şîrdanê de pirsgirêk dibînin an pozîsyonek ku ji bo we û pitika we rehet e bibînin, bifikirin ku bi şêwirmendek şîrdanê re biaxivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku we rewşên rehet fêr bibin û dikarin bibin alîkar ku pirsgirêkên ku hûn an pitika we bi dimêjandinê re hene nas bikin.

Dîtin çi ye?

CTS di dema ducaniyê de hevpar e. Tedbîrên hêsan ên mîna splinting û stendina acetaminophen dermanên standard in û bi gelemperî rehetiyê tînin.

Pir kes dê bibînin ku nîşanên wan di nav 12 mehan de piştî radestbûnê çareser dibin. Lêbelê, ew dikare di hin rewşan de bi salan bikişîne. Bi doktorê xwe re li ser awayên birêvebirina ewlehiya nîşanên xwe bipeyivin.