Kelûpelê Çermik ji bo Çi Bikaranîn û Bandorên Çendî hene?

Dilşad

• Kelûpelên malzarokê ji bo çi têne bikar anîn?
• Cûreyên cûda hene?
• Bandorên kêmbûna kirasê malzarokê hene?
• Serişteyên ji bo lixwekirina gerdena malzarokê
• Meriv çawa bi gerdena malzarokê radizê
• Meriv çawa bi gerdena malzarokê dişo
• Meriv çawa gerdena malzarokê paqij dike
• Ma hûn hewce ne ku heya kengê stûyê malzarokê li xwe bikin?
• Rêzeya jêrîn

Kelûpelên malzarokê, wekî stûyên stûyê an jî zincîreyên C jî têne zanîn, ji bo pişgiriya stû û serê we têne bikar anîn. Van kelûpelên ji bo birînên stûyê, emeliyatên stûyê, û hin bûyerên êşa stûyê vebijarkek dermankirinê ya hevpar e.

Celebên cûrbecûr ên cûrbecûr hene. Kîjan ji we re hewce bike dê bi celebê weyê birîna stûyê an jî sedema bingehîn a êşa stûyê we ve girêdayî be.

Vê bixwînin ku di derbarê feydeyên gerdena gerdûnê û her weha bandorên nehf ên potansiyel de bêtir fêr bibin, nemaze heke ew dirêj-dirêj li xwe bike. Heke hûn şîretan li ser awayê razanê an şûştina bi gerdena malzarokê dixwazin, me ew jî girtiye.

Kelûpelên malzarokê ji bo çi têne bikar anîn?

Armanca gerdena gerdûnê piştgirîkirina stû û stûyê we ye, û tevgera stû û serê we sînordar dike. Ew bi gelemperî ji bo karanîna demkurt têne mebest kirin dema ku hûn ji birînek, emeliyetek, an êşek baş dibin.

Hin mercên ku dibe ku karanîna gerdena malzarokê hewce bike ev ên jêrîn hene:

• Qamçî û trawma. Heke hûn di qezayek otomobîlan de derbas bûne an jî rengek birîndariyek din çêbûye, mîna hilweşînê, gengazek gerdena malzarokê dikare stûyê we biparêze û pêşî li birînek din bigire.
• Emeliyata stûyê. Koleyek malzarokê bi sînorkirina zivirandinê, û hem jî tevgerên mil bi mil û paş û paş ve dibe alîkar ku piştî emeliyatê birîndar bibe.
• Kompasyona rehikan. Kelûpelên malzarokê carinan têne bikar anîn ku zexta li ser rehikan di stûyê de kêm bikin.
• Spondîloza malzarokê. Koleyek malzarokê dibe ku bibe sedema rehetiya demkî ji êşa ku ji ber spondylosisa malzarokê çêbûye - rewşek têkildar bi temenê ku ji ber xerbûna kartilaj û hestiyên stûyê ve ye.
• Painş an hişkbûna stûyê gelemperî. Kulikek malzarokê dibe alîkar ku hûn hinekî tengasiyê ji masûlkeyên stûyê xwe bigirin.

Cûreyên cûda hene?

Kelûpelên malzarokê di cûrbecûr û nermik de hene. Kelûpelên nerm bi gelemperî ji materyalên wekî hest, kef, an lastîk têne çêkirin. Ew bi zexmî li dora stûyê we digirin û li binê çena we rûnişkînin. Hin bijîşk dikarin wan ji bo rizgariya demkî ya ji êşa stûyê ya navîn binivîsin.

Ne gengaz e kulavên nerm ji bo birêvebirina birîndarên stûyê girantir bibin alîkar.

Yekî li karanîna qirikên gerdana nermik li 50 nexweşên bi qamçî lê nihêrî. Wan dît ku qirika nerm tevgerê bi navînî tenê ji sedî 17 kêm kir. Lekolînwanan destnîşan kir ku ev ne bes e ku ji bo bêbandorkirina guncan peyda bibe da ku feydeyên klînîkî hebe.

Kelûpelên hişk bi gelemperî ji plexiglass an plastîkê têne çêkirin. Ew ji kelûpelên nermik bêtir zivirîna serî û tevgera mil bi mil teng dikin. Ew bi piranî pişgiriyek çenek hene ku dihêlin masûlkeyên stûyê we rehet bibin.

Bendavên stûyê hişk bi gelemperî ji bo êşa stûyê giran, şikestinên stû, û birînên trawmayê têne nivîsandin.

Bandorên kêmbûna kirasê malzarokê hene?

Her çend kelûpelên malzarokê dikarin di demek kurt de bibin alîkar û piştgirî bidin stûyê we jî, lê destnîşan kir ku karanîna demdirêj a gerdena malzarokê dibe sedema lawazbûn û hişkbûna masûlkeyên stûyê we.

Di rewşên birîna akût de, ev bi piranî neçê ye. Lêbelê, heke hûn bi êşa stûyê ya navîn re mijûl dibin, dibe ku hûn bixwazin dema ku hûn gerdenek li xwe dikin kêm bikin an jî ji doktorê xwe li ser dermanên alternatîf bipirsin.

Di van salên dawî de, gelek pisporên bijîşkî ji bo kesên ku bi birînek trawmatîk re mijûl in, karanîna gerdeneyên malzarokê dilşikestin. Vê guhertina ramanê bi piranî ji ber û kêmbûna lêkolînê ye ku nîşan dide ku karanîna gerdeniyên malzarokê dibe sedema encamên tenduristiyê yên bikêr.

Hin fikarên ewlehiyê yên bi birîna trawmatîk vegirtina nefesê ya potansiyel, zexta mêjî zêde dibe, û zêde dibe.

Serişteyên ji bo lixwekirina gerdena malzarokê

Heke hûn hewce ne ku stûyek devê devê xwe bikin, pêşkêşa lênerîna tenduristiya we dê di derheqê tiştê ku divê hûn bikin û nekin dema ku hûn pê dikin de talîmatên taybetî bide we.

Bi gelemperî, dema ku kincê devê devê meriv tê de, çêtirîn e ku:

• Li şûna ku hûn pir zêde rûnên an rûnin tevgerê bikin. Tevgera nerm, mîna meş, dikare bibe alîkar ku nehêle masûlkeyên stûyê we hişk bibin. Pişkên hişk dikarin başbûna we dirêj bikin.
• Li ser helwesta baş bisekinin. Biceribînin ku hûn qulikê an qulikê nekin. Pişta xwe rast, milên paş, serê rast bi guhên xwe li ser milên xwe bicîh bikin.
• Ji rûniştina li kursiyên nerm û nizm dûr bisekinin. Ev dikare helwesta we bandor bike û zexta zêde li stûyê we bide.
• Tiştek giran ji rakirin an hilgirtin dûr bigirin. Her weha ji çalakiyek dijwar, mîna bezê, an tevgerek din a bandora mezin dûr bikevin.
• Kelûpelê xwe her dem bihêlin, ji bilî dema paqijkirina wê an wekî ku ji hêla peydakiroxê tenduristiya we ve hatî rêve kirin.
• Bawer bikin ku qirika we bi zexmî li hev tê, lê rehet e. Ger kelek bi têra xwe nekeve, ew ê piştgiriya ku hûn hewce ne, ku dikare bibe sedema êş an birîndariyek din, peyda neke. Ger ew pir rehet be, ew dikare li çermê we biheje û bibe sedema hêrsbûn an pizrikan.

Meriv çawa bi gerdena malzarokê radizê

Li vir çend serişteyên ji bo razana bi gerdena malzarokê hene:

• Bawer bikin ku doşeka we piştgiriyek baş pêşkêşî dike. Doşekek pir nerm dibe ku piştgiriya ku hûn hewce ne bide stûyê we.
• Biceribînin ku stûyê xwe di rewşek bêalî de bimînin, pêş, paş, an aliyî ne qewimî.
• Di rewşek perçiqandî de xew nekin. Biceribînin ku stûyê xwe bi laşê xwe ve bikin.
• Bi perdeyek tenik li ser pişta xwe razên. Bikaranîna balîfên zêde dikare zexta zêde li stûyê we bike.
• Ji bo ku hûn ji nav nivînan rabin, ewilî bi nermî li aliyê xwe bigerin. Paşê, lingên xwe li kêleka nivînan bizivirin û bi destên xwe hilkişînin jor.

Meriv çawa bi gerdena malzarokê dişo

Gava ku kincê malzarokê li xwe dikin bi gelemperî hêsantir e ku meriv serşokê bigire.

Hûn dikarin wekî ku hûn normal dikin bişon, lê girîng e ku hûn devika devê malzarokê hişk û ji avê nehêlin. Bi cîhkirina dorpêça plastîk li dora kolikê dibe ku ew zuwa bimîne.

Heke hûn serşokek bigirin, hûn dikarin bibînin ku karanîna nermalavek destşokê dê bibe alîkar ku bendav û tevgera stûyê kêm bibe.

Meriv çawa gerdena malzarokê paqij dike

Girîng e ku hûn rojane gerdena xwe bişon da ku pêşî li mezinbûna bakteriyan bigirin. Ger destûr neyê dayîn ku bakterî mezin bibin her dem gerdena xwe paqij nekin dibe sedema hêrsbûna çerm.

Hûn dikarin pir kelûpelên nerm di nav lavaboyê de bi ava germ û sabûna nerm bişon, û dûv re jî qalikê xwe bavêjin da ku zuwa bibe. Sapunên hişk, paqijker, an spîndar bikar neynin. Vana dibe ku bibe sedema berteka çerm.

Hûn dikarin bi veguheztina padsên qirêj û şûştin panelên pêş û paş ve kelûpelên hişk paqij bikin.

Gava ku hûn gerdena devê xwe vegerînin ser, girîng e ku ew bi rêkûpêk li hev were. Ger kelek têra xwe ne teng be, ew dikare bibe sedema çermbûna we, ku dikare bibe sedema birînên fişarê û hêrsbûnê.

Ma hûn hewce ne ku heya kengê stûyê malzarokê li xwe bikin?

Dirêjahiya dema ku hûn ê hewce bibin kulekek malzarok li ser rewşa weya taybetî ve girêdayî ye.

Ji bo êşa stûyê ya nermîn ku ji ber birînek ji nişkê ve çênebûbe, timûtim tê pêşniyar kirin ku hûn ji heftê zêdetir kirasê malzarokê li xwe nekin. Bikaranîna dirêj a gerdûnê dikare bibe sedem ku masûlkeyên stûyê we hişk û qels bibe.

Heke hûn ji bo êşa stûyê giran an birînek ji nişka ve gerdena gerdanê li xwe dikin, bi doktorê xwe re biaxivin ka hûn çiqas hewce ne ku wê pê bikin.

Rêzeya jêrîn

Ji bo piştgirî û parastina stû û stûyê we kelûpelek malzarokê tê bikar anîn. Van celeb kelem bi gelemperî ji bo dermankirina birînên stû, emeliyetên stû, û hin rewşên êşa stû têne bikar anîn.

Kelûpelên malzarokê di cûrbecûr û nermik de hene. Cureyê nermik ê stûyê stûyê timûtim ji bo êşa stûyê ya nermik tê bikar anîn, dema ku kortala hişk bi gelemperî ji bo êşa stûyê giran, şikestinên stû û birînan tê bikar anîn.

Her çend gengazek malzarokê ji bo dermankirina demkurt dikare bibe amûrek bikêrhatî jî, lêkolînan destnîşan kir ku lixwekirina yek ji bo demek dirêj dibe ku bibe sedema lawazbûn û hişkbûna masûlkeyên stûyê.