Çima Axaftin Goaş Dibin û Çawa Wan Çê Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Daxwazkirina serfermandariyê ji bo pêşkeftinek, bi pirsgirêkek pêwendiyek mezin re biaxivin, an ji hevalê xwe yê super-tevlêbûyî re bêjin ku hûn xwe hinekî paşguhkirî hîs dikin. Heta ku hûn li ser van danûstandinan bifikirin piçek tirsa we heye? Ew normal e, dibêje Rob Kendall, nivîskarê pirtûka nû Blamestorming: Çima Axaftin Xelet Diçin û Meriv Çawa Wan Çê Dike. Tewra konvoyên herî xapînok jî dikarin bi kêmtirîn şanoyê çê bibin-û tenê çend guheztinên hêsan dikarin bigihîjin encamên girîng. Li vir, çar taktîkên hêsan ên ku di her axaftinê de têne bikar anîn.

Rû bi rû Bikin

Erê, e-name ji hevdîtina bi kesane hêsantir e, lê di heman demê de ew awayê herî hêsan e ku meriv têgihîştinek mezin çêbike, Kendall hişyar dike. Ger hûn pir pê bawer in ku mijar dê bibe nakok-an jî tenê tevlihev-li ser danûstendinên kesane ve girêdayî be, li ku derê ton, zimanê laş, û derbirrînên rû hemî dikarin bibin alîkar ku hûn bi rastî wateya we ragihînin.

Dem û Cihê Dîtin

Ji bo konvoyên xapînok, piçek lepik dikare di ewlehiya encamên ku hûn dixwazin de rêyek dirêj bavêjin. Bi çavdêrê xwe re di derbarê pêşkeftinek de diaxivin? Çend hefteyan bigirin ku hûn nexşeya wê diyar bikin. Ma ew zû tê nivîsgehê an tercîh dike ku bimîne heya ku mirovên din çûn? Ma ew berî an piştî nîvro di rewşek baş de ye? Kengê ew li ser lingan e ji ber ku çavdêrê wê ji bo axaftinê hewceyê wê ye? Kendall dibêje, bi têgihîştina rîtmên wê re, hûn dikarin ji bo yek ji wan blokên demê civînekê saz bikin, dema ku ew îhtîmal e ku ew ji daxwaza we pirtir be, dibêje Kendall. The heman tişt ji bo zilamê we, hevalên we, an dayika we derbas dibe. Ger hûn dizanin ku kesek ne şevbêrk e, piştî nehan gazî wî kesî nekin heke we tiştek girîng heye ku hûn nîqaş bikin.

Dem Demjimêr Demjimêr Bikin

"Heya ku hûn bi niyeta çêtirîn dest bi axaftinê bikin, dibe ku tişt xelet biçin," Kendall hişyar dike. Lê li şûna ku nîqaş wekî têkçûnek bêkêmasî were dîtin, Kendall parêzvaniyê dike ku dema ku hûn hîs bikin ku hestên we-an hevalbendê we-hevpeyivîna we zêde dibin. Kendall dibêje, "Betlanek pênc deqîqeyî we hem ji germahiya axaftinê dûr dixe, hem jî dikare we dem bide we ku hûn bifikirin ka kesê / a din ji ku derê tê."

Destpêka Riya Rast bikin

Bê guman hûn ji hevalê xwe yê qirêj aciz in ku hûn deqeya paşîn her gav betal dikin, lê dest bi axaftinê bikin û jê re bêjin dema ku hûn bi hev re dilşad in, an mînakek nû ya dema ku wê pê nekişandî bînin. Dûv re, rave bikin ka hûn çawa hîs dikin dema ku ew dişewite, û bipirsin gelo tiştek heye ku hûn dikarin bikin da ku pê ewle bibin ku ew neqewime. "Gava ku hûn bi neyînî dest pê bikin, kesê din dê tavilê biçe ser berevaniyê, û dê kêm be ku bi rastî fikarên we bibihîze," rave dike Kendall.

Nirxandin ji bo