Ji bo bêxewiyê çaya bîhna lîmonê bi kamomîl

Dilşad

• Melzeme
• Modeya amadekirinê

Çaya bîhna lîmonê ya bi camomîl û hingiv ji bo bêxewiyê dermanek malê ya hêja ye, ji ber ku ew wekî aramîxwazek sivik tevdigere, şexs rehettir dihêle û xewek aramtir peyda dike.

Divê çay rojane, berî razanê were vexwarin, da ku ew bandora bendewariyê bike. Lêbelê, ji bo misogerkirina qalîteya xewa baş jî tê pêşniyar kirin ku adetên paqijiya xewê, her dem di heman demê de razên. Zêdetir serişteyên ji bo xewa çêtir li bibînin: 3 gavên lêdana bêxewiyê.

Melzeme

• 1 kevçîyekî zozanên pelên bermîma hişkkirî
• 1 kevçiyê kevçî ya kamomîlê
• 1 kevçî ava kelandî
• 1 kevçî (qehwe) hingiv

Modeya amadekirinê

Pelên gihayê têxin nav konteynirek bi ava kelandî û wê bi qasî 10 hûrdeman dorpêç bikin. Piştî ku tehl bû, çay vexwarinê amade ye.

Çaya leymûnê ya bi camomîlê jî dibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bibe û bi fikaran re şer bike, û dibe ku di dema ducaniyê û şîrdanê de hatibe girtin, da ku aramî û aramî pêş bikeve, bibe alîkar ku zûtir bikeve xewê û pêşî li şiyarbûnên şevê bigire.

Çayên ku divê di dawiya rojê de neyên vexwarin, ji hêla kesên ku bi gelemperî bêxewî dikin, hişyarker in, bi kafeîn, wekî çaya reş, çaya kesk û çaya hibiscus. Pêdivî ye ku vana di sibe û danê nîvro de werin vexwarin da ku xewa we nerehet nebe.

Sedemên bêxewiyê bi gelemperî bi ducanîbûnê, guherînên hormonî yên ji ber tîroîdê, fikara zêde, û karanîna hin dermanan ve girêdayî ye, di nav wan de dirêjkirina karanîna hebên xewê, ku ji laş re 'addictive' in. Dema ku bêxewî pir caran dibe, karên rojane xera dike, şêwirmendiyek bijîşkî tête pêşniyar kirin, ji ber ku dibe ku ew hewce be ku lêkolîn bikin ka nexweşîyek heye ku pêdivî ye ku were derman kirin, wek mînak apnea xewê, mînak.