Çaya Chamomile Dema Ducanî ye: Ma Ew Ewlehî ye?

Dilşad

• Ma di dema ducaniyê de vexwarina çaya kamomîlê ewledar e?
• Çaya gihayî çi ye?
• Feydeyên vexwarina çaya kamomîlê çi ne?
• Metirsiyên vexwarina çaya kamomîlê di dema ducaniyê de
• Ma çaya kamomîlê dikare bibe alîkar ku meriv kedê bide?
• Ma di dema ducaniyê de çayên gihayî vexwarin ewledar in?
• Gavên din

Di nav her firotgehek firotanê de bimeşin û hûn ê cûrbecûr çayên firotanê bibînin. Lê heke hûn ducanî ne, hemî çay vexwarin ewle ne.

Kamomîl celebek çaya gihayî ye. Dibe ku hûn bixwazin carinan çayek kamosê ya aramker kêf bikin. Lê hin bijîşk pêşniyar dikin ku di dema ducaniyê de vexwarina çaya gihayî bi sînor bibe. Li vir feydeyên tenduristî û metirsiyan heye.

Ma di dema ducaniyê de vexwarina çaya kamomîlê ewledar e?

Du cûreyên sereke yên çayê hene: gihayî û ne-gihayî. Çayên ne-gihayî ji pelên nebatên çayê têne çêkirin. Di wan de kafeîn heye. Hetanî formên bêkofeîn hin kafeîn jî heye.

Bi gelemperî tête pêşniyar kirin ku jinên ducanî û şîrmêj ji miqdara kafeîna ku ew her roj dixwin dûr bimînin, an jî bi kêmî ve sînor bikin. Ji ber ku pitikek ku pêşve diçe ne dikare di pergala wan de û hem jî ji mezinan re kafeîn pêvajoyê bike.

Di vê pêşniyarê de her cûre kafeîn, û ne tenê kafeîna di çayê de heye. Di xwarin û vexwarinan de kafeîn heye ku tê de çîkolata, qehwe, û soda jî heye. Heke hûn di dema ducaniya xwe de her roj ji yekê zêdetir çavkaniya kafeînê bixwin, hûn di pergala xwe de miqdara kafeînê zêde dikin.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv hay ji hemî çavkaniyên kafeînê hebe.

Di kategoriyên jêrîn de çayên ku ne-gihayî ne û mîqdarên zêde kafeîn tê de hene:

• reş
• Kesk
• oolong

Çaya kesk dikare hilbijartinek baş be. Dema ducanî hay ji vexwarina kafeînê hebe û vexwarinê heya a bihêle.

Çaya gihayî çi ye?

Çayên gihayî ji gelek deverên nebatan têne çêkirin. Ew ji reh, ber û tovên nebatê têne çêkirin. Çayên gihayî yên rastîn bi xwezayî bê kafeîn in. Labelê bixwînin da ku bizanibin her çayên ku hûn jê ne ewle ne.

Ne hemî çayên gihayî ji hêla Rêveberiya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî (FDA) ve ji bo jinên ducanî ewled têne hesibandin. Ev bi piranî ji ber celebên gihayên têne bikar anîn û çendeya lêkolînên ku FDA karîbû bi jinên ducanî re bike.

Feydeyên vexwarina çaya kamomîlê çi ne?

Çaya kamomîlê dişibihe û bi pizîşkê re têkildar e. Kamomîleya Germenî an Roman heye. Ew ji dema Misra kevnar ve tê bikar anîn. Ya ku pir caran tê bikar anîn kamomîla alman e.

Ji bo pir kesan, vexwarina çaya kamomîlê feydeyên tenduristiyê hene. Di nav van de dozek antîoksîdan, alîkariya xewê, û taybetmendiyên dijî-înflamatuar hene.

Tê zanîn ku çaya kamomîlê bandorek aram dike û dibe alîkar ku pêşî li serma û nexweşiyên din bigire. Wekî din, vexwarina çayek ji her cûreyê dikare bibe alîkar ku laşê we şil bimîne.

Dîsa jî, gelek bijîjk di têkiliya jinên ducanî yên ku çayên gihayî vedixun, kamomîle jî hişyariyê bikar tînin. Ev bi tenê ji ber ku hîn lêkolînên ku ji bo ewlehiya ewlehiya wan pêk hatine ne hatine kirin.

Metirsiyên vexwarina çaya kamomîlê di dema ducaniyê de

Di çaya kamomîlê de ajanên dijî-înflamatuar hene. Dibe ku ev di dema ducaniyê de xeternak bin. Ew bi dîroka bijîşkî ya we ve girêdayî ye, ka hûn çiqas dixwin, û faktorên din.

Girîng e ku meriv ji bîr neke ku hemî çayên gihayî ne yek in, û yên ku pizîşk ji nexweşên xweyên ducanî re dibêjin ku jê dûr bisekinin hene.

Wekî her tiştê ku di parêziya we de ye di dema ducaniyê de, bi doktorê xwe re vexwarina çaya kamomîlê gotûbêj bikin. Hin bijîşk dikarin pêşniyar bikin ku hûn vexwarina xwe vexwînin, lê hinekên din jî tercîh dikin ku hûn wê tûj venexwin.

Heke hûn di dema ducaniya xwe de vexwarinê vexwin, hûn dixwazin pê ewle bine ku çaya kamomîlê ya ku ji hêla bazirganî ve hatî amadekirin bikar bînin. Çayên gihayî yên ku bi bazirganî têne çêkirin, ji çavkaniyên ewledar gihayan bikar tînin.

Ma çaya kamomîlê dikare bibe alîkar ku meriv kedê bide?

Dibe ku we bihîstibe ku çaya kamomîlê dikare kedê bide. Lê niha tu delîlên bijîşkî ku vê yekê piştgirî bike tune.

Hin çayên gihayî hene ku doktor di destpêka ducaniyê de li hember wan hişyar dikin. Di nav van de çayên coşka şîn û coşa reş hene.

Ma di dema ducaniyê de çayên gihayî vexwarin ewledar in?

Hin çayên gihayî ji yên din ji bo jinên ducanî ewletir têne hesibandin. Çaya pelê xaçerêya sor û çaya nettle di gelek çayên gihayî de tê bikar anîn. Vana bi gelemperî wekî ewlehiya ducaniyê têne hesibandin.

Lê di dema ducaniyê de, divê hûn ji her çayên gihayî yên ku ji bo kêmkirina kîloyan an parêzê têne firotan, an jî yên ku wekî nermker têne bikar anîn bimînin. Di heman demê de, yên ku her celeb lêzêdekek xwarinê heye venexwin. Ji ber ku pêvek dikarin bibin sedema tevlihevî an têkiliyên bi dermanên din re.

Di hişê xwe de bimînin ku tewra gihayî ya ku wekî "çayên ducaniyê" hatine nîşankirin jî têra xwe lêkolîn li ser wan nehatiye kirin ku di dema ducaniyê de bi tevahî ewle werin hesibandin. Berî ceribandina cûreyên nû yên çayê ji dixtorê xwe bipirsin.

Gavên din

Heya îro, li ser çayên gihayî û ducaniyê lêkolînên têr nehatine kirin. Ew tê wê wateyê ku jurî hîn jî li ser vexwarina çaya kamomîlê di dema ducaniyê de ewle ye an na.

Her gav hişyarî bikar bînin û ji vexwarina çayên gihayî ji dixtorê xwe bipirsin. Gava ku ducanî be pir çayên hevpar dibe ku hilbijartinek xirab be. Doktorê we dikare vexwarinên ewle-ducanî ji bo we pêşniyar bike da ku hûn neh mehên din hîdrat bimînin.