Çawa dermankirina astimê tê kirin

Dilşad

• Çareseriyên sereke yên dermankirina astimê
• Meriv çawa bi astimê dijî
• 1. Rewşên ku astimê girantir dikin dûr bixin
• 2. Paqijkirina malê
• 3. Bi rêkûpêk îmtîhanan bistînin
• 4. Tetbîqata fîzîkî bikin
• 5. Xwarinek weya dijî-înflamatuar hebe
• Nîşanên başbûna astimê
• Nîşanên xirabbûna astimê

Çareseriya astimê tune, ji ber ku ew ji hêla guherînek genetîkî ve dibe sedema ku, dema ku bi hin faktorên hawîrdorê re têkildar be, dibe sedema tengbûna rêyên hewayê û nîşanên wekî dijwariya giran a nefesê, kuxikê û tîna.

Lêbelê, hin derman û awayên din ên dermankirinê hene ku alîkariya kontrolkirina nexweşiyê dikin, yek dikare gelek salan bi astimê bijî û jiyanek bi tevahî normal bide.

Pêdivî ye ku dermankirina astimê her gav ji hêla pulmonologist ve were rêve kirin, ji ber ku girîng e ku meriv celebê dermankirinê û dermanên ku bi nîşan û celebê astimê ya her mirovî re biguhezîne. Lê dermankirin bi gelemperî karanîna dermanan ji bo kontrolkirina astimê bi demê re û dermanên din jî hene ku bi zûtirîn tûjiyan rakin.

Çareseriyên sereke yên dermankirina astimê

Asthma bi karanîna dermanên astimê, ku di nav gel de wekî 'hilmek astimê' tê zanîn, dikare were kontrol kirin. Pêdivî ye ku dermanên astimê piştî teşhîsa astimê ji hêla pulmonolog ve were danîn, ku ew bi çavdêrîkirina nîşanên wan û pêkanîna testên nefesê yên ku bêhna bêhnê li pişikan dide tê kirin.

Ji bilî dermanên ku divê di rewşek acîl de werin bikar anîn, divê bijîşk dermanek ku divê rojane bê kişandin destnîşan bike da ku iltîhaba ku di bronşan de heye kontrol bike, pêşî li êrişên astimê bigire. Bi gelemperî ev derman ji bo jiyanê têne bikar anîn, lê ew baş têne tehmûl kirin û yên herî dawî jî fonksiyona dil naguherînin. Navnîşek bêkêmasî ya dermanên ku di astimê de têne bikar anîn bibînin.

Meriv çawa bi astimê dijî

Ji ber ku çare tune, kesê bi astimê, ji bilî karanîna dermanên ku ji hêla dixtor ve hatine nîşan kirin, divê di rojane de hin tedbîran jî bigire da ku nîşanan bêtir kontrol bikin, wekî:

1. Rewşên ku astimê girantir dikin dûr bixin

Hin faktorên hawîrdorê dikarin êrişek astimê pêk bînin, wekî bîhnxweş, nûjenkerên hewayê, toza navmalî an porê malê, wekî kûçik û pisîk. Di hin rewşan de, werzişa dijwar a fîzîkî dikare bibe sedema êrişa astimê, di vê rewşê de pêdivî ye ku ji werzişê were dûrxistin heya ku astim bi rêkûpêk were kontrol kirin.

2. Paqijkirina malê

Divê mala astimî hertim paqij û rêkûpêk be, bi çend rûkên ku dikarin tozê berhev bike û lênihêrîn divê bi taybetî li jûreya kesane be. Pêdivî ye ku xanî rojane bi av û cawek şil were paqij kirin, û ji qendîlên aromatîk, dûkel, sprayên hewayî û hilberên paqijkirinê yên bi bîhnek tûj werin dûrxistin.

Pêdivî ye ku meriv ji xalîçe, perde, heywanên pijiyayî an betaniyên stûr ên ku di hundurê malê de neyên heftane nayê şûştin, dûr bikeve. Digel vê yekê, çend çareseriyên pratîkî hene ku ji bo astimiyan xaniyek paqij û rehet hebe.Hin serişteyan binihêrin li: Meriv çawa bi astimê li pitika xwe miqate dibe.

3. Bi rêkûpêk îmtîhanan bistînin

Salê herî kêm carekê, kesê bi astimê divê biçe ba piyolojolojî ku kapasîteya nefesê ya wan binirxîne û dozê dermanê sererast bike.

Hilgirtina ceribandinek alerjiyê ji bo nexweşên astimê pir bikêrhatî ye ji ber ku ew hêsantir dike ku meriv tedbîrên sereke yên ku bi astimîkan têne girtin nas bike. Piştî destnîşankirina alerjenan, doktor dê bikaribe karanîna "derziyên astimê", ku ji dermankirinê ji bo hesaskirina mirov pêk tê, nîşan bike û bi vî rengî dibe ku ew êdî ne xwediyê hin alerjiyan be, û kontrolkirina astimê hêsan bike.

Di derbarê îmtîhanan de ji bo teşhîskirina astimê bêtir fêr bibin.

4. Tetbîqata fîzîkî bikin

Ji bo baştirkirina nefesê tê pêşniyar kirin ku hûn bi rêkûpêk werzîş bikin. Lêbelê, çalakiya laşî tenê dema ku nexweşî bi karanîna dermanan baş were kontrol kirin û nîşanek ji bijîşk hebe divê were destpê kirin.

Ji bo destpêkirinê, pêdivî ye ku meriv bimeşe an duçerxek biavêje ji ber ku temrînên aerobîk fonksiyona pişikê baştir dike.

Tête pêşniyar kirin ku berî destpêkirina çalakiya laşî û di dawiya çalakiyê de derman ji bo kontrolkirina astimê were bikar anîn. Heke hûn di dema rahênanan de bêhna we diçike, divê hûn tûjiyê kêm bikin da ku bibînin ka bêhna we çêdibe an 'nefesxana astimê' bikar bînin û 5 hûrdeman bimînin heya ku nefes bê kontrol kirin, û dûv re jî vegerin çalakiyê.

5. Xwarinek weya dijî-înflamatuar hebe

Li vir awayê ku xwarin dikare alîkariya vegirtina nîşanên astimê bike ev e:

Nîşanên başbûna astimê

Nîşanên başbûna astimê çend hefte piştî destpêkirina dermankirinê diyar dibin û bi taybetî kêmkirina frekansa êrîşên astimê vedigire. Wekî din, di heman demê de gengaz e ku meriv bi karanîna cîhazek piçûk, bi navê Peak Flow, ku nirxa herika nefesê kontrol dike, û dema ku ew zêde dibe bandora dermankirinê binirxîne, ji ber ku dermankirin bandorek dike.

Nîşanên xirabbûna astimê

Nîşaneyên xirabbûna astimê dema ku dermankirin bi rêkûpêk nayê kirin an ku hûn bi alerjenan re rû bi rû ne, wekî ax an porê ajalan, derdikevin holê û tê de nîşanên ku ji êrîşên astimê re teybetmendî nefes girtin, tîrbûn, kuxika hişk in.