Çi dixwin ku bandorên kemoterapî kêm bibin

Dilşad

• 1. Devê zuwa
• 2. Vereşîn
• 3. Diarrhea
• 4. Girtîbûn
• 5. Anemî
• 6. Windabûna por

Di dema dermankirina pençeşêrê de, nerehetiyên wekî devê zuha, vereşîn, zikêş û mû dibe ku çêbibin, lê hin stratejî hene ku dikarin bêne pejirandin da ku van nerehetiyên bi riya xwarinê kêm bikin.

Di parêza van nexweşan de divê xwarinên têrker ên wekî fêkî, sebze, goşt, masî, hêk, tov û dexlên tevde, tercîh bide xwarinên organîk. Lêbelê, di hin rewşan de pêdivî ye ku meriv pêve bike da ku nexweşî hemî xwarinên ku hewce dike, bistîne, û şîret û şopandina parêzvanek an doktorek girîng e.

Xwarin dikare ji bo kêmkirina bandorên kemoterapî, bi pêşniyarên taybetî ji bo her bandora aliyek ku ji hêla kes ve hatî jiyîn ve bibe alîkar:

1. Devê zuwa

Ji bo ku ji ber danişînên kemoterapî hişkbûna devê dernekeve, pêşnîyar tê kirin ku hûn rojê çend caran qulikên piçûk ên avê vexwin û ji vexwarina vexwarinên bi şekir, wek sodayan, ji mînakê dûr bisekinin.

Her weha hûn dikarin stratejiyên wekî danîna kevirên qeşayê yên piçûk di devê xwe de, bi avê an ava fêkiyê xwezayî hatine çêkirin, û xwarina xwarinên ku di devê we de dihele, wekî gelatîn, û ku di avê de dewlemend in, bikar bînin, wek zozanê, porteqalan û sebzeyan , bo nimûne. Li navnîşek xwarinên av-dewlemend binihêrin.

2. Vereşîn

Ji bo ku dev ji vereşînê bernedin, pêdivî ye ku hûn di mîqdarên piçûk de bixwin û vexwin, ji bilî ku dev ji xwarinên pir germ berdin, ji ber ku ew refleksa vereşînê teşwîq dikin. Ya îdeal ev e ku meriv berî kemoterapiyê bi kêmî ve 1 saetê bixwe an jî li bendê bimîne, û nabe ku hûn bi xwarinê vexwarinan vexwin an piştî xwarina rastê razên.

Pêdivî ye ku hûn ji xwarinên bi bêhnek pir tûj an jî xwarinên ku pir tûj û dijwar têne helandin ji xwe dûr bisekinin, wek bîber, xwarinên sorkirî û goştên sor, da ku ew nebin sedema dilşikestinê û xwesteka vereşînê nehêlin.

3. Diarrhea

Ji bo kontrolkirina zikêşê, pêdivî ye ku nexweş xwarinên ku hêsan tê helandin û kêm fîber in, bixwe, wek birinc û pasta pijandî, safî sebzeyan, fêkiyên kelandî an şewitandî, komposa fêkiyan, qurmika birinc an qurnê, nanê spî û şîfreyên sade. Pêdivî ye ku meriv dev ji xwarinên qelew ên wekî goştên sor û xwarinên sorkirî, sebzeyên xav û xwarinên tevahî berde, ji ber ku fîberên di van xwarinan de veguhastina rovî zûtir dikin û zikê diajon.

4. Girtîbûn

Berevajî zikêşê, ji bo dermankirina kapsîtê, divê hûn vexwarina xweya fîber û xwarinên tevahî, yên wekî flax, tov, chia, dexlên tevde, nan, birinc û pasta tevahî, fêkî û sebze, nemaze seleteyên xav zêde bikin.

Ligel vegirtina fîberê, pir girîng e ku meriv pir avê vexwe, ji ber ku ew fîber + têkelê avê ye ku dê bibe alîkar ku bilez veguhastina rovî zûtir bibe. Ji bilî xwarinê, pratîka meşanên laşî, her çend tenê meşînek dirêjkirî an jî sivik be jî, di kontrolkirina kapsîtasyonê de jî dibe alîkar.

5. Anemî

Ji bo dermankirina kêmxwîniyê divê hûn xwarinên dewlemend bi hesin û asîdê folîk, wekî goşt, kezeb, fasûlî û sebzeyên kesk ên tarî bixwin. Dema ku van xwarinan dixwin, divê meriv fêkiyên citrus, wekî porteqal û ananas jî bixwe, ji ber ku ew alîgirên hesinkirina rovî ne. Dizanin ji bo anemiyê çi dixwin.

6. Windabûna por

Wendabûna por yek ji wan bandorên bandora kemoterapî ye û ew dikare rasterast bandor li xwe-rûmeta jin û mêran bike. Lêbelê, gengaz e ku meriv bi xwarina birinc, fasûlî, nîsk, soya, sihra sêva sêvê, rosemary, xwarina behrê û şîr û hilberên şîranî porê porê kontrol bike. Van xwarinan ji hêla proteîn û mîneralan ve dewlemend in ku dibin alîkar da ku por xurt bibe, û her weha herikîna xwînê ya di serî de zêde dike, ku ev dibe alîkar da ku meriv têr bibe û pêşî li windabûna por bigire. Hin pêşnûma kontrol bikin da ku pêşî li porbûna por bigirin.

Vîdyoya jêrîn jî temaşe bikin û van û serişteyên din sebir bikin ka meriv çawa nîşanên kemoterapiyê radike: