Ma Hûn Bi rastî Pêdiviyên Lêzêdekirinên Enzîmê Digestin?

Dilşad

• Enzîmên dehandinê çi ne?
• Kengî lêzêde û dermanên enzîma digestive têne bikar anîn?
• Ma pêdivî ye ku hûn lêzêdekirina enzîmê dehandinê bigirin?
• Nirxandin ji bo

Li ser bingeha kûpên tijî probiotîk û prebiotîk, kartonên lêzêdekirina fîberê, û tewra şûşeyên kombucha ku refikên dermanxaneyê tevlihev dikin, dixuye ku em di serdema zêrîn a tenduristiya rûvî de dijîn. Bi rastî, hema hema nîvê xerîdarên Dewletên Yekbûyî dibêjin ku domandina tenduristiya baş a digestive ji bo başiya weya giştî girîng e, li gorî Fona International, pargîdaniyek xerîdar û bazarê.

Digel mezinbûna bazara hilberên baş-ji-gut re eleqeyek zêde di nav lêzêdekirina enzîmên dehandinê de heye, ku behremendiyê dikin ku pêvajoyên dehandina xwezayî ya laşê we zêde bikin. Lê hûn dikarin wan bi heman awayê ku hûn probiyotîkan vedişêrin? Û gelo ew hemî ji bo kesê navînî hewce ne? Li vir tiştê ku divê hûn zanibin ev e.

Enzîmên dehandinê çi ne?

Li dersa biyolojiya xweya lîseyê bifikire, û dibe ku hûn bîr bînin ku enzîm maddeyên ku reaksiyonek kîmyewî didin destpêkirin. Enzîmên dehandinê, bi taybetî, proteînên taybetî ne ku di serî de di pankreasê de têne çêkirin (lê di dev û roviya piçûk de jî) ku alîkariyê davêjin xwarinê ji ber vê yekê ku depoya dehandinê dikare xwarinên xwe bigire, dibêje Samantha Nazareth, MD, FACG, gastroenterologist li New York Bajar.

Mîna ku sê macronutrientên sereke hene ku hûn enerjiyê biparêzin, sê enzîmên digestive yên sereke hene ku wan bişkînin: Amylase ji bo karbohîdartan, lîpaz ji bo rûn, û protease ji bo proteîn, dibêje Dr. Nazareth. Di nav wan kategoriyan de, hûn ê enzîmên dehandinê jî bibînin ku dixebitin ku xurdemeniyên taybetî veqetînin, wek laktazê ku laktozê (şekirê di şîr û berhemên li ser şîr de) û alfa galactosidase ji bo helandina baqilan kar bikin.

Digel ku pir kes bi têra xwe enzîmên dehandinê bi xwezayî çêdikin, hûn gava ku hûn pîr dibin dest bi kêmkirinê dikin, dibêje Dr. Nazareth. If heke astên we ne di asta xwe de bin, dibe ku hûn gaz, şilbûn û xurînbûnê biceribînin, û bi tevahî hîs bikin ku xwarin piştî xwarinê di nav pergala jehrîna we de naçe, ew zêde dike. (Pêwendîdar: Meriv Çawa Tenduristiya Guhê xwe Pêşve Bike - û Çima Ew Girîng e, Li gorî Gastroenterologist)

Lêbelê, bi gelemperî, mirovên bi fibroza kîstîk, pankreatîtê kronîk, kêmasiya pankreasê, penceşêrê pankreasê, an yên ku emeliyat bûne ku pankreas an beşek ji rûviya piçûktir guherandine têdikoşin ku têra xwe enzîmên dehandinê hilberînin. Û bandorên alî ne pir xweşik in. "Di wan şert û mercan de, kesan kêmbûna kîloyan û steatorrhea heye - ku di bingeh de stoyê wê ye ku dixuye ku pir qelew e û zeliqandî ye," wê diyar dike. Vîtamînên rûn-çareser jî bandor dibin; asta vîtamînên A, D, E, û K hemî dikarin di dirêj-demê de kêm bibin, ew dibêje. Li wê derê lêzêdekirin û dermanên enzîma digestive dileyizin.

Kengî lêzêde û dermanên enzîma digestive têne bikar anîn?

Nazareth dibêje ku hem di forma lêzêdekirinê û hem jî di forma reçeteyê de peyda dibe, doktorê we dikare dermanek enzîma digestive pêşniyar bike heke we yek ji van şertên jorîn hebe û asta enzîma we kêm be, dibêje Dr. Bê guman, doktorê we dibe ku stû, xwîn, an mîzê we biceribîne û mîqdara enzîmên dehandinê yên ku di hundurê wê de têne dîtin analîz bike. Wekî ku ji bo şert û mercên bijîjkî yên din, lêkolînek piçûk li ser 49 nexweşên bi sendroma rûkala hêrsbûyî ya serdest a îshalê re diyar kir ku kesên ku dermanek enzîma digestive werdigirin nîşanên kêm bûne, lê hîn jî rêwerzên bihêz ji civakên bijîjkî tune ne ku enzîmên digestive wekî rêyek pêşniyar dikin. ji bo birêvebirina IBS, ew diyar dike.

Ji ber vê yekê, bi rastî, di van dermanan de çi ne? Pêvek û dermanên enzîma digestive bi gelemperî heman enzîmên ku di pankreasên mirovan de têne dîtin hene, lê ew ji pankreasên heywanan - wek beraz, ga û beran - an jî ji nebat, bakterî, fungî û hevîrtirşkê têne peyda kirin, dibêje Dr. Nazaret. Li gorî lêkolînek di kovarê de, enzîmên dehandinê yên ji heywanan pirtir in, lê lêkolînan destnîşan kir ku yên ku ji bakterî, mêş û hevîrtirşkê hatine girtin dibe ku di dosagek nizm de heman bandorê bikin. Metabolîzma Dermanê Niha. Ew şûna enzîmên dehandinê yên ku hûn berê çêdikin nagirin, lê li wan zêde dikin, û ji bo ku hûn jêhatîbûnên parêzê yên dermanan bistînin ger hûn astên wan kêm bin, hûn ê bi gelemperî neçar bin ku wan berî her xwarin û xwarinek bixwin, li gorî Dewletên Yekbûyî Pirtûkxaneya Neteweyî ya Medicine. "Ew mîna vîtamînan e," ew diyar dike. "Laşê we hin vîtamînan çêdike, lê heke hûn hewceyê piçek zêdebûnê ne, wê hingê hûn pêvekek vîtamînê digirin. Wisa ye lê bi enzîman."

Lêzêdekirina enzîmên dehandinê bi hêsanî li dermanxaneyan û serhêl têne peyda kirin ji bo kesên ku dixwazin asta xwe xurt bikin û ji wan nîşanên ne-xweş ên piştî xwarinê xelas bibin. Di pratîka xwe de, Dr Nazareth bi gelemperî mirovên ku Lactaid-ê bi laktazê digirin dibîne (Bikire, $ 17, amazon.com) da ku alîkariya birêvebirina bêtehamuliya laktozê û Beano (bikire, 16 $, amazon.com), ku alpha galactosidase-ê ji bo alîkariyê bikar tîne, bike. di digestion ji, we ew texmîn, fasûlî. Pirsgirêk: Digel ku lêzêdekirina enzîmên dehandinê malzemeyên wekhev ên dermanan hene, ew ji hêla FDA -yê ve nayên rêvebirin an pejirandin, tê vê wateyê ku ew ji bo ewlehî an karîgeriyê nehatine ceribandin, dibêje Dr. Nazareth. (Têkildar: Ma pêvekên xwarinê bi rastî ewledar in?)

Ma pêdivî ye ku hûn lêzêdekirina enzîmê dehandinê bigirin?

Tewra ku hûn pîr dibin û difikirin ku enzîmên we kêm dibin an hûn piştî ku hûn tacos diêşînin bi dozek mezin a gazê û xurînê re mijûl dibin, divê hûn nexwazin nexwazin dest bi xwarina lêzêdekirina enzîmên dehandinê bikin. "Ji bo hin nexweşan, van lêzêdekirinan di kêmkirina van nîşanan de bi bandor bûne, lê divê hûn ji hêla bijîjkek ve bêne nirxandin ji ber ku gelek şert û mercên din hene ku dikarin bi van nîşanan re li hev werin û hûn naxwazin wan ji bîr bikin," dibêje Dr. Nazaret. Mînakî, dibe ku nîşanên bi vî rengî wekî beşek ji rewşek bi navê gastroparesis, ku bandorê li şiyana bizmaran a mîdê dike û dikare pêşî li valabûna wê bigire, vebike, lê ew ji ya ku hûn ê astên kêm enzîmên dehandinê kêm bi rê ve bibin cudatir tê derman kirin, ew diyar dike. Tewra tiştek hêsan wekî bêhêzbûnê-ji ber xwarina pir bilez an nefesgirtina xwarinên rûn, rûn, an tûj-dibe ku heman bandorên ne-xweş hebin.

Di zêdekirina astên enzîma xweya digestive bi riya lêzêdeyan de zirarek rastîn tune - her çend hûn berê jî bi têra xwe xwezayî hilberîne, dibêje Dr. Nazareth. Lêbelê, ew hişyar dike ku, ji ber ku pîşesaziya lêzêdekirinê ne rêkûpêk e, dijwar e ku meriv bi rastî zanibe ka tam di wan de çi ye û bi çi qasê heye. Ev bi taybetî ji bo kesên ku tansiyona xwînê digirin an nexweşiyek wan a xwînê heye girîng e, ji ber ku pêvekek bi bromelain - enzîmek dehandinê ya ku di ananasê de tê dîtin - dikare bi astên trombîleyan re bibe asteng û di dawiyê de bandorê li şiyana levkirinê bike, ew dibêje.

TL;DR: Ger hûn nekarin bayê şikestî bidin sekinandin, şîva we mîna kevirek di zikê we de ye, û şilbûn normê piştî xwarinê ye, ji doktorê xwe re li ser nîşanên xwe bipeyivin * berî * ku hûn lêzêdekirina enzîmên dehandinê li rejîma vîtamîna xwe zêde bikin. Ew ne mîna probiyotîkan in, ku hûn dikarin biryar bidin ku ji bo lênihêrîna giştî ya rûvî bi xwe biceribînin. Dr. "Hûn naxwazin tiştek din li wir wenda bikin, û ji ber vê yekê girîng e. Ew ne bi girtina lêzêdekirinê ve girêdayî ye, ew bi rastî vegotina sedemek e ku çima hûn di serî de pirsgirêkên zikê hene. "

Nirxandin ji bo