Meriv çawa bêyî girtina nexweşiyan tuwaleta giştî bikar tîne

Dilşad

• 1. Li ser destavê rûnenin
• 2. Fenekek bikar bînin ku hûn rabin ser piyan
• 3. Bi qulikê girtî ve bişon
• 4. Destê xwe nedin tiştek
• 5. Destên xwe bi sabûna şilav bişon
• 6. Her gav destên xwe bi rêkûpêk hişk bikin

Ji bo ku bêyî girtina nexweşiyan hemamek were bikar anîn girîng e ku hûn hin tedbîrên hêsan bigirin, mînakî tenê bi qulika destavê girtî ye an jî paşê destên xwe baş bişon.

Vê lênihêrînê dibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên giran ên wekî enfeksiyonên rovî, enfeksiyonên mîzê an hepatît A bigirin, mînakî, nemaze di hemamên giştî yên wekî xwaringeh, navendên kirîn, salonên sporê, dîsko, dibistan an zanîngehan de, ku ji hêla gelek mirovên cihêreng ve têne bikar anîn.

1. Li ser destavê rûnenin

Ya îdeal ew e ku meriv li serşokê jî rûne, ji ber ku gelemperî ew e ku bermayiyên wî yên mîz an feqîr hene. Lêbelê, heke rûniştin neçê ye, divê hûn pêşiyê tûwaletê bi kaxezê destavê û alkolê di gel an gêla dezinkirinê de paqij bikin û hîna jî wê bi kaxezê destavê veşêrin, da ku têkiliya tûwaletê bi deverên nezik ên laş nehêle.

2. Fenekek bikar bînin ku hûn rabin ser piyan

Ev celeb funnel bi taybetî hate çêkirin ku ji jinan re bibe alîkar ku rabin ser piyan, û xetera girtina nexweşiyan di tuwaleta giştî de kêm dike. Ji ber vê yekê mumkun e ku meriv bêyî ku pantikên xwe nizm bike, hîn bêtir ji tuwaletê dûr bikeve.

3. Bi qulikê girtî ve bişon

Ji bo ku bi rêkûpêk bişon, divê berî ku mekanîzmaya qerisandinê çalak bike, lepika tûwalê were daxistin, lewra şûştin dibe sedema ku mîkroorganîzmayên di mîz an fehlan de ne li hewayê belav dibin û dikarin bêne nefes kirin an daqurtandin, û rîska enfeksiyonan zêde dike.

4. Destê xwe nedin tiştek

Deverên ku herî zêde di serşokên giştî de bi mîkroorganîzmayên pîs têne tûwaletê û qapaxê wê, bişkoja şûştinê û destikê derî ye, ji ber ku ew deverên ku her kes lê hiltîne dema ku ew di serşokê de ne û ji ber vê yekê, ew pir girîng e ku her gava ku hûn bikar tînin destên xwe bişon serşokên giştî.

5. Destên xwe bi sabûna şilav bişon

Hûn dikarin sabûna tûwaletê ya giştî bikar bînin heke ew şilav be, ji ber ku sabûnên bar gelek bakterî li ser rûyê wê berhev dikin, ev ji bo wan kesên ku destên xwe dişon xetereyek nîşan dide.

6. Her gav destên xwe bi rêkûpêk hişk bikin

Awayê herî hijyenîkî ku meriv destên xwe zuwa bike karanîna destmalên kaxezî ye, ji ber ku destmalê qumaşê qirêjê berhev dike û zêdebûna mîkroorganîzmayan dide alî. Wekî din, makîneyên hişkkirina destan, ku di gelek hemamên giştî de hene, di heman demê de vebijarkên çêtirîn nînin jî ji ber ku ew dikarin şaxên qirêjê, fehlan jî di nav hewa de belav bikin, û dîsa destên we qirêj bikin.

Di çenteyê we de paketek destmalan hebe dibe ku stratejiyek baş be ku hûn bikar bînin da ku destên xwe di destşokên giştî de hişk bikin, di rewşa kêmbûna kaxezê destavê an kaxezê da ku destên xwe zuwa bikin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û fêr bibin ka hûn çawa destên xwe rast û girîngiya wan a di pêşîlêgirtina nexweşiyan de bişon:

Ji ber vê yekê, heke mercên paqijiyê li banyoyê hebe û rast were bikar anîn, xetereya girtina nexweşiyan pir hindik e. Lêbelê, girîng e ku meriv bi bîr bîne ku dema ku pergala parastinê lawaz be, mînakî di dema dermankirinên penceşêrê an hebûna AIDS-ê de, laş ji nexweşiyên vegirtî pirtir hesas e û pêdivî ye ku li cihên giştî jî baldariyek zêde were girtin.

Bibînin ka kîjan nîşanan enfeksiyona rûvî nîşan dikin.