Bi Roja Erdê re roja Îniya Xweş, Cejna Vejînek Eko-Heval hebe

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Yearsal, Fridayniya Xweş dikeve Roja Erdê, 22ê Avrêlê, tesadûfek ku me teşwîq kir ku em rêgezên mejî bişopînin da ku em ji Paskalya eko-heval hez bikin.

•Ji bo zarokên di jiyana xwe de kelek qûmê wek selika Paskalyayê bikar bînin. Ew ê vê havînê dîsa bikar bînin!

• Ji bo hêkên Paskalyayê boyaxên hêsan û xwezayî çêdikin: Xwarin û biharatên rengîn ên wekî gêzer, şîn, paprika û qehwe, ku di nav avê de tê kelandin û dûvre tê şilandin. Li vir kilamek heye ku meriv çawa boyaxên hêkên Easterê yên xwezayî çêdike.

• Kûçikek Paskalyayê ya ji çîkolata organîk û bazirganiya adil hatiye çêkirin tam bikin.

• Cejna xwe bi kelûpelên vezîvirandî amade bikin, mîna van kasikên bermayî yên ku ji têlên bambû hatine çêkirin. An jî ji bo şîva Paskalyayê ji dinegreen.com re xwaringehek hilbijêrin.

• Bi meşîn, meşek malbatî an paqijkirina taxa xwe an parka herêmî ji nû ve bi aliyê xwe yê giyanî ve têkildar bibin. Ji bo ku hûn betlaneyê taybetî bikin, darek li axa Pîroz bi rûmet an bi bîranîna kesek taybetî were çandin.

•Roja Înê li Starbucks bi qehwe an çaya bêpere ji bo dawiya hefteyê enerjiyê bigirin; tenê kasa rêwîtiya xwe bînin.

• Cilûbera xweya "betlaneya çêtirîn" bikin cil û bergek ku ji ramie an fîberê organîkî hatî çêkirin, ku bi zêrên vezîvirandî ve hatî xemilandin. Li vir hin moda xweşikên kesk bibînin.

Melissa Pheterson nivîskarek tenduristî û fitnessê ye û çavdêrê trendê ye. Wê li ser preggersaspie.com û li ser Twitter @preggersaspie bişopînin.

Nirxandin ji bo