Ji bo her celeb çerm 4 şûştinên malê

Dilşad

• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• Feydeyên sereke yên pelixandinê ji bo çerm

Bi malzemeyên hêsan û xwezayî yên mîna şekir, hingiv û donê gengaz e ku meriv scrubên xwerû yên çêkirî çêbike ku her hefte bêne bikar anîn da ku çerm kûrtir were paqij kirin.

Pilingbûn teknîkek e ku pêkhatina li ser çermê xwedîkirina mîkrosferên ku naşewitin heye. Ev hinekî poreyan vedike û qirêjiyan ji holê radike, şaneyên mirî radike û çerm dihêle ku were avdan. Ji ber vê yekê, nermik bikaribe hêj bêtir bikeve nav çerm û encam jî çêtir e ji ber ku ew çerm xweşiktir û nermtir dihêle.

Ji bo ku ji bo celebê çermê xwe şûşeyek çêkirî ya çêkirî amade bikin, gavên jêrîn bibînin:

Melzeme

1. Ji bo çermê têkel an rûn rûnê şûşa malê.

• 2 kevçîyên hingiv
• 5 kevçîyên şekir
• 4 kevçîyên ava germ

2. Ji bo çermê hişk şûşa malê:

• 45 g qurnefîl
• 1 kevçîyek xwê behrê
• 1 kevçîyê çayê rûnê badê
• 3 dilopên rûnê rûnê nivîşk

3. Paqijkirina malê ji bo çermê hestiyar:

• 125 ml mastê safî
• 4 tirîpên teze
• 1 kevçîyek hingiv
• 30 g şekir

4. Ji bo zarokan şûşa malê:

• 2 kevçîyên spî mastê safî
• 1 kevçî hingiv û
• 1 kevçî qehweya axê

Modeya amadekirinê

Pêdivî ye ku hemî malzeme di konteynirek paqij de werin tevlihev kirin û heya ku ew pasteyekî domdar çêbikin tevlihev bibin.

Ji bo karanînê tenê li ser çermê laş an rû rûdinin, tevgerên dorpêç dikin. Wekî din, hûn dikarin perçeyek pembû bikar bînin da ku alîkariya çerm bike, her dem bi tevgerên dorpêç. Van scrubên xwezayî dikarin li ser çokan, çokan, dest û lingan jî werin bikar anîn.

Zarokên ji 6 salî mezintir jî dikarin pejnek çermî bistînin, lê bi taybetî li deverên ku çerm bi xwezayî hişktir û zuwatir e mîna çokan. Di dema serîlêdanê de tê pêşniyar kirin ku çermê zarok zêde neşon, da ku êş neşîne û nebe êş. Pilingbûn di zaroktiyê de dikare bi rengek sporadîkî pêk were, dema ku dêûbav hewcedariyê hîs dikin, û dema ku zarok çokên wî pir hişk û hişk in, mînakî.

Feydeyên sereke yên pelixandinê ji bo çerm

Pêçûna li ser çerm gera xwînê zêde dike û nûkirina şaneyên rûyê çerm ên tijî keratin, ku wê hişk û bê zindî dihêle û bi wê re çerm xweşiktir û ciwantir dibe, teşwîq dike.

Wekî din, pehnkirin ketina madeyên şilker hêsan dike, ji ber vê yekê jî piştî pejnkirin pêdivî ye ku çerm bi krem, losyona şilkirinê an rûnê nebatî, wekî badem, jojoba an avokado were şil kirin.