Ma Petrolên Pêdivî dikarin Alîkariya Menopozê peyda bikin?

Dilşad

• Petrolên bingehîn çawa dikare alîkariyê peyda bike?
• 1. Silavê Clary
• 2. Rûnê rûnê nivîşkê
• 3. Lavender
• 4. Germanî
• 5. Reşîl
• 6. Citrus
• Faktorên rîskê yên ku bifikirin
• Meriv çawa bi kevneşopî tê derman kirin?
• Nîr

Têgihiştinî

Ji bo gelek jinan, menopauz demek girîng e. Ew ne tenê dawiya mehane ya mehane destnîşan dike, lê di heman demê de jinavbirina mêraniyê jî destnîşan dike.

Her çend dibe ku hin jin di 30sên xwe de guhartinan ferq bikin jî, dê pir jin heya 40 an 50 saliya xwe menopozê nebînin. Bi pênaseyê, jin dema ku 12 mehên li pey hev bêyî mehek zayendî derbas bûn gihîştiye menopozê.

Gelek jin bi nîşanên wekî germbûn an westîn rûdinin. Van nîşanan dikarin çalakiyên rojane têk bibin. Her çend ev nîşanên hanê dikarin nerehet bin jî, awayên homeopatîk hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn li ber xwe bidin. Rûnên girîng dibe ku bibe alîkar ku hûn ji hin nîşanên ku hûn pê re rû bi rû ne bibin.

Petrolên bingehîn çawa dikare alîkariyê peyda bike?

Heke hûn bi dermanên narkotîkî re eleqedar nabin ku ji we re bibin alîkar ku hûn nîşanên xwe birêve bibin, hûn dikarin çareseriyên alternatîf bifikirin. Hinek rûnên girîng dema ku li deverên cihê yên laş têne sepandin, hatine dîtin ku arîkariyê peyda dikin.

Van rûnên ji gelek çavkaniyên nebatî yên cûda têne û timûtim di teşeya xweya xwezayî de têne dîtin. Ew di formên ji bo sepandina tavilê amade ne jî hene, wekî rûn an krem.

Petrolên girîng di aromatherapy de têne bikar anîn. Wateya naveroka van rûnan tê (an rasterast an bi riya difuser) ve bêhnkirin an jî li çerm bête hûrkirin. Divê rûnên bingehîn neyên xwarin.

Van pênc petrolên bingehîn dikarin ji nîşanên we rehet bibin:

1. Silavê Clary

Germên germ germiyek zûtirîn a germê ye ku li laşê we dihejîne. Dibe ku ev bi tepisandina sê dilopên rûnê sêlê dilopkirî li pişta stûyê we an jî li seranserê lingên we werin safîkirin.

Ji bo rehetbûnek zûtir jî, bifikirin ku çend dilopan li ser tevnek an destmalekê zêde bikin û bi nermî bêhn bikin û hilm bikin. Ev dihêle ku rûn bi pozê we bikeve laşê we. Di heman demê de ev pêvajo dikare bandorên mîna antidepresant jî çêbike.

Her weha ramanek Clary tête raman kirin ku bibe alîkar ku pêşveçûna osteoporozê hêdî bike. Jinên ku bi menopozê re rû bi rû ne ji ber kêmbûna estrojenê metirsiya wan ji bo osteoporozê heye. Di vê demê de, perçebûna hestî pêşkeftina hestî derbas dike.

2. Rûnê rûnê nivîşkê

Dibe ku rûnê nivîşkê nerehetiya we jî kêm bike dema ku pêlên germ dibin. Du heb pirtir li tevnek zêde nekin. Dema ku hêdî hêdî bêhna xwe digirin, tevnê heya pozê xwe bigirin.

Di heman demê de ev rûn dikare di warê tengasiya ku hûn di vê demê de dikarin biceribînin jî bibe alîkar. Her çend piştî ducaniyê xilas ne hevpar be jî, ew tîpîk e ku di dema perimenopauzê de tengasiya têkildar bi mêstûnê (dysmenorrea) re tê jiyîn.

Gava ku ducanî bi tevahî sekinî, dibe ku hin jin kelepçeyan berdewam bikin. Ev dibe ku nîşanek ji rewşa tibî ya bingehîn e. Heke hûn êdî menstruation ne û tengasiyek domdar dibînin, bi bijîşkê xwe re bişêwirin.

3. Lavender

Lavender dikare hevsengiya hormonên we bike û nerehetiya perîneyê hênik bike. Heke dora perineumê we teng dibe an wekî din nerehet dibe, hûn dikarin bifikirin ku li ser deverê kompresek sar bicîh bikin. Hûn dikarin ji bo rehetiyek din yek dilop rûnê lavenderê ya dilşikestî bipijînin.

Tête pêşniyar kirin ku hûn tenê heya 30 hûrdeman compressê bikar bînin. Heke hûn tûjbûn an şewitînek çêdikin, divê hûn zexmiyê jê bikin û herêmê bi avê bişon.

Lavender di heman demê de dikare hestên bêhnvedanê pêş bixe û ji bo baştirkirina kalîteya xewa we. Di vê demê de, bêxewî û pirsgirêkên din ên girêdayî xewê hevpar in. Hûn dikarin wê feyde bibînin ku aromatherapy ya lavender li rûtîna xweya şevê zêde bikin.

4. Germanî

Geranium ku wekî rûnek girîng tê bikar anîn di heman demê de hate dîtin ku dibe alîkar ku ji bo jinên menopausal guherînên hormonî birêve bibin. Ji bo rakirina tansiyona yekser dibe ku yek an du dilop ji nav destmalekê bêhn kirin. Gêrîk ji bo çermê hişk jî arîkar e. Bifikirin ku di dema hemamek germ û germ de çend dilopên rûnê nermikî li avê zêde bikin.

Lêkolîn her weha destnîşan dike ku ev nefta esasî xwedî antîxanî û bandorên dijderketî ye.

5. Reşîl

Heke hûn li rê û rêbazan digerin ku hûn astên xweyên estrojenê zêde bikin an jî ji bo ku rewşa weya xwe baştir bikin, lêbînin ku aromatherapy-ya rewanan li rejimê xweya rojane zêde bikin. Reşîl dema ku hûr dibe û li lingên we tê xistin an li pişta stûyê we tê pêçandin, dikare li hember germahiyê jî bibe alîkar.

6. Citrus

Tête gotin ku aromatherapy rûnê citrus ji bo jinan xwedan nîşanên menopozê gelek feydeyên tenduristiyê hene. Lekolînwanan di xebatek 2014an de dîtin ku jinên piştî menopaûzê ku ev rûnê esasî bêhn dikin, kêmtir nîşanên laşî û zêdebûna xwesteka cinsî dîtine.

Ji bilî kêmbûna tansiyona systolîk, wan di heman demê de rêjeya pulse û kombûnên estrojenê jî baştir kirin.

Citrus xwedan taybetmendiyên dijî-enflamatuar e jî, ku dibe ku bi êş û kulên ku hûn dikişînin re bibe alîkar.

Bala xwe bidin rûnên citrus, ew tava we çerm hesas dikin. Heke rûnên citrusên hûrkirî li çermê xwe bidin, xwe ji tava rojê dûr bigirin.

Faktorên rîskê yên ku bifikirin

Berî karanîna donên xwe ji bo rehetiya menopauzayê bi doktorê xwe re bipeyivin. Doktorê we dê bikaribe ji we re vebêje ger rûn dê bandorê li ser dermanên ku hûn dikarin bistînin bike. Her weha heke alerjiya we tê zanîn divê hûn bi doktorê xwe re jî bigerin, ji ber ku dibe ku hin rûn xwedî alerjên potansiyel bin.

Heke hûn plan dikin ku rûnên girîng bikar bînin, bila hûn di talîmatên pêşwext de zelal bin. Van rûnên ku ew rasterast li çerm têne nerîtandin dibe ku zirarê bibînin, ji ber vê yekê ewle bin ku rûnê xweya bijarte ya bijarte bi rûnê bargiranê re hûr bikin. Rûnên gûz, jojoba û zeytûnê rûnên hilgir ên hevpar in. Rêzikek baş e ku meriv li her 12 dilopên rûnê esasî 1 ons rûnê bargiraniyê zêde bike û tevlihev bike.

Berî ku hûn serîlêdanek tevde bikin, divê hûn her dem ceribandinek patch-ê bikin. Ji bo vê yekê, rûnê rûnkirî li deverek piçûk a çerm bidin. Hundirê milê bi gelemperî ji bo vê yekê cihek baş e. 24 demjimêran bisekinin ka ka çermê we tûjbûn an hêrsbûnek heye. Ger hûn bikin, karanînê rawestînin. Ger tiştek çênebe, divê baş be ku hûn serîlêdanek tevahî bikin.

Heke hûn di sprey de rûnek bikar tînin, pê ewle bine ku hûn li deverek bi hewaya guncan in.

Meriv çawa bi kevneşopî tê derman kirin?

Gava ku hûn yekem carî bi nîşanên menopauzayê dest pê dikin, divê hûn bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin. Dema ku hûn dest bi rêwîtiya xweya menopauzayê dikin dixtorê we dikare agahdariya alîkar bide we.

Tedawiya derman bi gelemperî ji bo dermankirina nîşanên menopozê tê bikar anîn. Ji bo gelek jinan, ev dibe ku wateya terapiya hormonan be. Tedawiya hormon ji bo şewatên germ û xwêdana şevê dermankirina herî bibandor e. Hûn dikarin dozên estrojenê di forma pilûr, patch, gel, an kremê de bigirin. Di heman demê de dibe ku hewce be ku hin jin progestin jî bigirin.

Estrojen di heman demê de dikare ziwabûna vajînayê jî rabike. Hormon dikare bi navgîniya tablet, zengil, an krem ​​kêm-dozîn ve were bicîh kirin. Estrojen di nav tevnê vajînayê de tê hilanîn.

Çend derman ji bo sivikkirina şewata germ hene, antidepressants û gabapentin (Neurontin) jî hene. Jinên ku nikarin terapiya estrojen bikar bînin, timûtim gabapentîn digirin.

Doktorê we dikare pêşniyarên xweşikbûnê û parêzê jî bide. Dibe ku hin guhertinên jiyanê jî bibin alîkar ku nîşanan kêm bibin.

Nîr

Menopause demek guherînek giran e, lê ew dikare birêvebibe. Ma hûn dermankirinên kevneşopî an alternatîf tercîh dikin, ji bo rehetiyê vebijarkên we hene. Li ser her fikarên ku hûn dikarin bi doktorê xwe re bipeyivin da ku hûn bi wan re bixebitin ku nexşeyek dermankirinê pêşve bibin.