Bandorên Berdirêj ên Qîrîna Li Zarokên We

Dilşad

• Têgihiştinî
• Çima dêûbav hawar dikin?
• Bandorên qêrîn
• Alternatîfên ku dengê xwe bilind dikin
• 1. Ji xwe re demjimêrek bidin
• 2. Behsa hestan bikin
• 3. Tevgerên xirab bi aramî, lê qayîm çareser bikin
• 4. Encaman bikar bînin, lê gefên xwe bihêlin
• Gotinek li ser hewcedariyên bingehîn
• Ger hûn biqîrin dê çi bikin
• Ma hêrsa we pir kûr e?

Têgihiştinî

Ger hûn dêûbav in, hûn dizanin ku carinan hest ji we çêtirîn dibin. Bi rengek zarok dikarin bi rastî wan bişkokên ku we nizanibû ku we hene bişkînin. Before berî ku hûn pê zanibin, hûn ji serê pişikên xwe hol dibin.

Hûn di kirinê de tenê ne, û hestên dilêşiya dêûbavên we normal in. Mizgîn ev e ku hûn dikarin awayê axaftina xwe ya bi zarokên xwe re biguherînin, ji monologa qîrînek derbasî diyaloga rêzdar bibin.

Çima dêûbav hawar dikin?

Bersiva kurt ev e ku ji ber ku em hest bi dorpêçê an hêrsbûnê dikin, ev yek me dike ku em dengê xwe bilind bikin. Lê ew kêm kêm rewşê çareser dike. Ew dikare zarokan bêdeng bike û wan ji bo demek kurt guhdar bike, lê ew ê wan neke tevgera xwe an helwestên xwe rast bikin.

Bi kurtasî, ew wan fêr dike ku ji wan bêtir ji encamên çalakiyên wan fam bikin ji we bitirsin.

Zarok ji bo hînbûnê xwe dispêrin dêûbavên xwe. Ger hêrs û êrişkariya têkildar mîna qîrînê beşek ji ya ku zarok di malbata xwe de "normal" dibîne, dê tevgera wan vê yekê nîşan bide.

Nûser û mamosteyê dêûbavan Laura Markham, Ph.D., peyamek rasterast heye: Karê weya yekemîn a dêûbav, piştî ku ewlehiya zarokên we piştrast kir, ev e ku hûn hestên xwe birêve bibin.

Bandorên qêrîn

Ger we carî li we kiribe, hûn dizanin ku dengek bilind peyamê zelaltir nake. Zarokên we ne cuda ne. Qîrîn dê wan ahengdar bike û dîsîplîn wê dijwartir be, ji ber ku her ku hûn dengê xwe bilind dikin pêşwaziya wan kêm dike.

Vê dawiyê diyar dike ku qîrîn, bi laşî û devkî zarokan bêtir êrîşkar dike. Bi gelemperî qîrîn, bê çi naverok be, vegotina hêrsê ye.Ew zarokan ditirsîne û wan bêewlehî hîs dike.

Li aliyê din, aramî, dilnerm e, ku dihêle zarok tevî reftara xirab xwe hez bikin û qebûl bikin.

Ger qîrîna li ser zarokan ne tiştek baş e, qêrîna ku bi vedanên devkî û heqaretan re tê dikare wekî tacîza hestyarî were binav kirin. Ew tête xuya kirin ku bandorên demdirêj hene, wekî xemgîniyê, xwe-rûmeta kêm, û êrişkeriya zêde.

Di heman demê de ji ber ku têgihiştina wan a ji tixûbên tendurist û rêzgirtina ji xwe re qurmî ne, ew jî zarokan ji mêtingeriyê re hesastir dike.

Alternatîfên ku dengê xwe bilind dikin

Zarokên ku bi dêûbavên xwe re têkiliyek hestyarî ya xurt heye, terbiyekirina wan hêsantir e. Gava ku zarok xwe ewle û bê şert ji wan hez dikin, ew ê ji diyalogê bêtir bipejirînin û guhdarî bikin berî ku pevçûn derbasî beşa qêrîna hêrs bibe.

Li vir awayê ku hûn dikarin disîplîna erênî ya ku têda qîrîn nake pratîk bikin.

1. Ji xwe re demjimêrek bidin

Berî ku ew qas hêrs bibin xwe ragirin da ku hûn kontrola xwe winda bikin û dengê xwe bilind bikin. Hûn çend hûrdeman ji herêma pevçûnê dûr ketin, hûn ji xwe re fersendek didin ku ji nû ve binirxînin û bêhna kûr bistînin, ku dê alîkariya we bike ku hûn aram bibin.

Di heman demê de ew zarokên we di derbarê sînor û rêvebirina hestên xurt de bi rengek tendurist hîn dike.

2. Behsa hestan bikin

Hêrs hestek normal e ku meriv bi rêkûpêk bi rêve dibe dikare jê fêr bibe. Bi pejirandina hemî hestan, ji şahî û heyecanê bigire heya xemgînî, hêrs, çavnebarî û dilşikestî, hûn zarokên xwe hîn dikin ku ew hemî beşek ji repertuara meya mirovî ne.

Li ser awayê ku hûn zarokên xwe jî hîs dikin û wan teşwîq dikin biaxivin. Ew ê alîkariya wan bike ku li hember xwe û kesên din helwesteke rêzdar pêşbixin û di jiyanê de têkiliyên saxlem çêbikin.

3. Tevgerên xirab bi aramî, lê qayîm çareser bikin

Zarok carinan xirab tevdigerin. Ew beşek mezinbûnê ye. Bi wan re bi rengek saxlem biaxifin ku rûmeta wan sax bimîne lê eşkere bike ku hin tevger nayên tehmûl kirin.

Li şûna ku ji jor an ji dûr ve bi wan re bipeyivin, daketin asta çavên wan. Di heman demê de, ji bîr mekin ku di nav xwe de tevgera rêzdar û çareseriya pirsgirêkê bipejirînin.

4. Encaman bikar bînin, lê gefên xwe bihêlin

Li gorî Barbara Coloroso, nivîskara "Zarok hêja ne!", Gef û cezayê bikar tîne bêtir hestên hêrs, kîn û pevçûnê diafirîne. Di demek dirêj de, ew nahêlin ku zarokê we nîzamek hundirîn pêşde bibe.

Tehdît û ceza zarokan şermezar û şerm dike, dike ku xwe bêewlehî hîs bikin. Li aliyê din, encamên ku tevgerek taybetî vedibêjin lê bi hişyariyek adil têne (mîna ku pêlîstokek hildin piştî şirove bikin ku lîstok ji bo lîstinê ne, ne ji bo lêdanê) ji zarokan re dibin alîkar ku hilbijartinên çêtir bikin.

Gotinek li ser hewcedariyên bingehîn

Pêdiviyên bingehîn ên bicîhkirî, mîna xew û birçîbûnê, zarokan dilxweş dike û tevahî tevger çêtir dike. Di heman demê de, sazkirina rûtînan dê alîkariya wan kêmtir xemgîn bibin û rîska tevgerê kêm bikin.

Ger hûn biqîrin dê çi bikin

Stratejiya we ya pêşîlêgirtina hewarê çiqas baş be jî, carinan hûn ê dengê xwe bilind bikin. Baş e. Xwedî lê bin û lêborînê bixwazin, û zarokên we dê dersek girîng fêr bibin: Em hemî xeletiyan dikin û hewce dike ku em lêborînê bixwazin.

Ger zarokên we biqîrin, sînoran bînin bîra xwe û ka qîrîn ne awayek pêwendiyê ya pejirandî ye. Ew hewce ne ku zanibin hûn amade ne ku guhdarî bikin heya ku ew hurmetê nîşan bikin.

Heman modelê bihêlin ku hûn wext bidin ku hûn motorên xwe sar bikin berî ku bi zarokên xwe re biaxivin dema ku hûn aciz dibin an ji dest wan diçin.

Hûn ê ji wan re bibin alîkar ku adetên jiyanê yên ku rêveberiya pevçûnan hêsantir dikin biafirînin. Ku dê zarokên we fêr bibe ku ji xeletiyên, yên wan û yên mirovên din fam bikin, û ku bexşînek ji bo danûstendinek tendurist di malbatekê de amûrek girîng e.

Ger heya nuha we pişta xwe bi qîrînê girtiye ku hûn zarokên xwe disiplîn bikin, dibe ku hûn bandorên wê dibînin:

• Zarokên we dibe ku xwe bisipêrin qîrînê da ku peyamên xwe bigihînin hev.
• Ew ji dêvla ku tenê bi rêzdarî biaxivin paş ve diaxifin û heta we diqîrin.
• Têkiliya we û wan heya astekê ku nekaribin bi rengek tendurist têkilî daynin, bêîstîkrar û hejînok e.
• Ew dikarin ji we dûr bikevin û ji hêla hevalên we ve ji we bêtir bandor bibin.

Hûn dikarin hemî biguherînin. Bi zarokên xwe re li ser neheqiya qîrînê û çima hêrsa xwe bi wî rengî diyar bikin ne tendurist e, bi axaftinek dilpak dest pê bikin.

Mala xwe bikin hawîrdorek aram ku mirov pê rêzdar û hestên hevûdu qebûl bike bêyî sûcdar kirin, şermkirin, an darizandin. Peymanek eşkere diyalogê vekirî dihêle û her kesê di malbatê de berpirsiyar dihêle.

Ger hûn xeletiyan bikin, xwe bernedin. Ew ne rêyek hêsan e lê hêjayî her hewlê ye.

Ma hêrsa we pir kûr e?

Ger hêrsa we timûtim li ser zarokên we diherike û we bi rêkûpêk di kontrolkirina hêrsa xwe de pirsgirêk heye, naskirina ku pirsgirêkek we heye gava yekem e ku hûn fêr bibin ku wê bi rêve bibin.

Ev ê alîkariya we bike ku hûn xwe baştir hîs bikin û bi rengek aram û hezkirî bi zarokên xwe re têkiliyê daynin.

Li gorî Komeleya Amerîkî ya Zewac û Tedawiya Malbatê, hin nîşanên ku pirsgirêkên hêrs nîşan didin ev in:

• bi neheqî ji mijarên xuya dikin biçûk hêrs dibin
• ezmûnên têkildarî stresê mîna tansiyona bilind, êşa zik, an fikar jiyîn
• piştî beşa xezebê xwe tawanbar û xemgîn hîs dikin, lê dîsa jî dibînin ku model gelek caran dubare dibe
• li şûna ku diyalogên rêzdar hebin bi mirovên din re dikeve nav pevçûnan

Terapîstek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rêyên aramiyê bigirin û pêşî li derketinan bigirin û her weha ji we re bibe alîkar ku hûn bandorên xesar ên hêrsê li ser têkiliya xwe û hezkiriyên xwe sererast bikin.