Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê Syndroma Leaky Gut de zanibin

Dilşad

• Sendroma Leaky Gut Çi ye?
• Sedemên Sendroma Leaky Gut
• Nîşaneyên Sendroma Leaky Gut
• Tiştê Ku Hûn Dikarin bikin
• Nirxandin ji bo

Hippocrates bi guman carekê got ku "hemû nexweşî di gutê de dest pê dike." Û her ku dem diçe, lêkolînên bêtir û bêtir nîşan dide ku ew dikare rast bû. Lêkolîn dest pê dikin ku îsbat bikin ku zikê we deriyê tenduristiya giştî ye û jîngehek nehevseng a di zikê de dikare bibe sedema gelek nexweşiyan-di nav de şekir, qelewbûn, depresyon, û gewrîta rheumatoid.

Her weha wekî rêça gastrointestinal (GI) tê zanîn, rûvî rêyek e ku ji dev dest pê dike û heya xwarê li rektuma we diqede. Rola wê ya bingehîn ev e ku meriv xwarinê ji gava ku tê vexwarin heya ku ew ji hêla laş ve tê guheztin an jî di nav stoyê re derbas dibe pêvajokirina xwarinê ye. Ragihandina wê rêyê zelal û saxlem pir girîng e-çiqas fonksiyona wê dikare bandorê li ser vegirtina vîtamîn û mîneral, rêziknameya hormon, dehandin û bêhêzbûnê bike.

Sendroma Leaky Gut Çi ye?

Bandorek din a pirsgirêkên GI -ya bêserûber: sendroma gewriya leaky. Ji hêla zanistî ve wekî hyperpermeability rovî tê zanîn, sendroma rûvî ya leaky rewşek e ku tê de xêzika rûvî her ku diçe porez dibe, û di encamê de molekulên xwarinên mezin û nehezkirî ji rêça digestive direvin. Digel wan perçeyên xwarinê hevîrtirş, jehr, û awayên din ên zibil hene, ku gişt dikarin bê navber di nav xwînê de biherikin. Dema ku ev diqewime, pêdivî ye ku kezeb ji bo ku bi dagirkeran re şer bike zêde bixebite. Zû zû kezeba ku zêde dixebite nikare bi daxwazê ​​bimeşe û fonksiyona wê tê xeternak kirin. Jehrên tengav dikarin xwe li nav tevnên cihêreng ên li seranserê laş vekin, û bibin sedema iltîhaba. Inflammationewitandina kronîk bi nexweşiya dil, şekir, penceşêr, û tewra jî bi nexweşiya Alzheimer ve girêdayî ye. Digel ku dibe ku ew mijarên herî seksî nebin ku werin nîqaş kirin, sendroma gewra leaky van demên dawî di medyayê de ji ber zêdebûna lêkolînek ku wê bi fikarên cûrbecûr ên tenduristî û nexweşiyên kronîk ve girêdide, gelek bal kişandiye.

Sedemên Sendroma Leaky Gut

Digel ku hîn jî gelek pirsên bêbersiv hene ka di serî de bi rastî çi dibe sedema rewşê, lêkolînê destnîşan kir ku vebijarkên parêza belengaz, stresa kronîk, zêde zêde jehrên di pergalê de, û nehevsengiyên bakteriyan hemî dikarin zirarê bidin tenduristiya we. Lêkolîna domdar derdikeve holê ku fikarên tenduristiyê yên hevpar û pirsgirêkên kronîk bi sendroma rûvî ya rijandinê ve girêdide, ji ber vê yekê tiştek zelal e: Ev ne pirsgirêkek e ku meriv dikare ji destavê were avêtin.

Jill Carnahan, MD, pisporek dermanê fonksiyonel li Louisville, Colorado, dibêje ku gelek tişt dikarin sendroma rûviya leaky bidin destpêkirin. Ev dikarin nexweşiya înflamatuar rovî, dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal (NSAID), bakteriyên zêde yên di rûviya piçûk de, dysbiosis fungal (ku dişibihe mezinbûna hevîrtirşkê candida), nexweşiya celiac, enfeksiyonên parazît, alkol, alerjiya xwarinê, pîrbûn, zêde werzîş, û kêmasiyên xurekî, dibêje Carnahan.

Lêkolînan dît ku gluten yek ji mezintirîn hevkarên xîzê ye, ji ber serbestberdana kîmyewiya bi navê zonulin. Ev proteîn girêdanên ku jê re girêdanên teng têne gotin, li xaçerêyên rûviya rûvî birêve dibe. Zêdebûna zonulin dikare şaneyên vebûna şaneyên xêzikê bide, pêwendiyê qels bike û bibe sedema nîşanên gewriya zirav. Lêkolînek 2012 -an di çap kirin Akademiya Zanistî ya New Yorkê di heman demê de hat dîtin ku zonulin bi têkçûna fonksiyona astengiya gûtî re têkildar e bi gelek nexweşiyan re, di nav de şert û mercên otoîmmûn û neurodegenerative.

Nîşaneyên Sendroma Leaky Gut

Nîşaneyên herî gelemperî yên rûviyek lewaz gêjbûn, zikçûn, gaz, westandina kronîk, û hestiyariya xwarinê ye, dibêje Amy Myers, MD, pisporê dermanê fonksiyonel li Bee Cave, Texas. Lê nîşanên din-mîna zikêşiya domdar, êşa hevbeş, û bi berdewamî nexweşî ji ber pergalek berevaniyê ya pir zêde-di heman demê de dikarin tiştek bi gewriya we re jî diyar bikin.

Tiştê Ku Hûn Dikarin bikin

Carnahan dibêje yek ji awayên çêtirîn ku meriv gûyê xwe paşde bixe bi girtina probiotîk e. Carnahan dibêje ceribandina xwarina bê gluten, û her weha dev ji GMO-yan berdin û dema ku gengaz be bijartina organîk dibe ku ji hin kesan re bibe alîkar ku nîşanan sivik bikin. "Dermankirina zikê leaky bi dermankirina sedema bingehîn ve girêdayî ye," wê dibêje. Lê heke hûn ne piştrast in ku we sendroma rûviya leaky heye, û hin nîşanên kronîk dijîn, pêdivî ye ku hûn berî ku hûn di jîyana xwe de guheztinek bikin bi doktorê xwe re bipeyivin.

Nirxandin ji bo