45 Rastîyên Hiş-Boggling Di derbarê Xewnan de

Dilşad

• Em çawa xewn dibînin
• 1. REM devera şêrîn e
• 2. Sibe çêtir e
• 3. Dawiya hefteyê ji bo bîranînê dibe alîkar
• 4. Masûlkeyên we felç in
• 5. Wêne herî gelemperî ne
• 6. Xewnên dubare mijar hene
• 7. Em hemî bi rengê xwe xewn nakin
• Ya ku em xewn dikin
• 8. Xerîb normal e
• 9. Roja me xewnên me agahdar dike
• 10. Rû nas in
• 11. Stresa kêm tê wateya xewnên dilşad
• Xewnên zayendî
• 12. Her tişt ne ew e ku xuya dike
• 13. Jin dikarin xewnên şil bibînin
• 14. Xewnên zayendî ne ew qas hevpar in
• 15. Xewnên zayendî bi gelemperî li ser yek tiştî ne
• 16. Rewşa xew girîng e
• 17. Ev jî dibe ku hûn tiştên din jî xewn bikin
• 18. Mêr li ser cûrbecûr xewn dibînin
• 19. Jin xewnên navdar dibînin
• 20. Cinsê xewê rast e
• Kabûsan û tiştên din ên tirsnak
• 21. Zarok bêtir kabûsan dibînin
• 22. Jin bêtir meyla xewnên tirsnak in
• 23. maev şev di demek weha de dibin
• 24. Dibe ku şertek te hebe
• 25. Felcbûna xewê tiştek e
• 26. Hestên we di xewnan de derdikevin
• 27. Betlane dikarin dijwar bin
• 28. Terora şevê dikare bitirse
• 29. Zarok wan bêtir caran dikin
• 30. Mezin hîn jî dikarin wan xwedî bikin
• 31. Dereng xwarin xwarin ne kêrhatî ye
• 32. Derman rol digirin
• 33. Hestên neyînî zirarê dide
• Rastiyên qeşeng ên Random
• 34. Em hemî tiştan dibînin
• 35. Xewnên Fido jî
• 36. Em ji bîr dikin
• 37. Em pir xewn dibînin
• 38. Dibe ku em pêxember bin
• 39. Em li ser neyîniyê disekinin
• 40. Hûn dikarin bikaribin xewnên xwe kontrol bikin
• 41. Axaftina xewê bi gelemperî ne xweş e
• 42. Spazmayên masûlkeyên ji nişka ve xiyalê we ne
• 43. Dibe ku ev bibe sedemê ketina hestyariyan
• 44. Xewnên diranan dikarin wateyek wan a mezintir hebe
• 45. Jixwe rastiya herî hişê mirov ji hemîyan
• Psîkolojiya xeyalan
• Rêzeya jêrîn

Ma hûn wê bînin bîra xwe an na, hûn her şev xewn dibînin. Carinan ew kêfxweş in, carinan xemgîn, pir caran ecêb in, û heke hûn bi şens bin, hûn ê carinan carinan bibin xewnek seksî.

Ew beşek normal a xewê ne - tiştek ku em ji jiyana xwe dikin. Gava ku pispor hîn jî li ser wateya xewnên me dabeş in, lêkolînê di derbarê xewnan de hin agahdariyên pir berçav dan me.

Li vir di derbarê xewnan de 45 rastiyên sosret, ji balkêş heya tiştê kabûsan, hene.

Em çawa xewn dibînin

1. REM devera şêrîn e

Xewnên meyên herî zindî di dema xewa bilez a tevgera çavê (REM) de pêk tê, ku di beşên kurt de tevahiya şevê bi qasî 90 û 120 hûrdeman dûrî hev dibe.

2. Sibe çêtir e

Xewnên dirêjtir di demjimêrên sibehê de çêdibin.

3. Dawiya hefteyê ji bo bîranînê dibe alîkar

Dibe ku hûn di dawiya heftê an rojên ku hûn di xew de ne xewnên xwe bi bîr bînin, ji ber ku her beşa xewa REM-ê ji ya paşîn dirêjtir e.

4. Masûlkeyên we felç in

Piraniya masûlkeyên we di xewa REM de felç dibin ku nehêle hûn xewnên xwe pêk bînin.

5. Wêne herî gelemperî ne

Em piranî di wêneyan de xewn dibînin, bi pirraniya xewnan re bi giranî dîtbarî û bi deng an tevger.

6. Xewnên dubare mijar hene

Xewnên dubare di zarokan de bi piranî li ser:

• bi heywan an cinawiran re rûbirûbûn
• êrişên fîzîkî
• diketin
• têne şopandin

7. Em hemî bi rengê xwe xewn nakin

Li dor 12 ji sedê mirovan xewnên reş û spî dibînin.

Ya ku em xewn dikin

8. Xerîb normal e

Gelek xewnên me ecêb in ji ber ku beşa mêjiyê berpirsiyarê têgihiştina tiştan di dema xewnê de diqefile.

9. Roja me xewnên me agahdar dike

Piraniya xewnên me bi raman an bûyerên ji du an du roj berê ve girêdayî ne.

10. Rû nas in

Li gorî Zanîngeha Stanford, dibe ku hûn tenê rûyên ku we berê bi kes an di TV-yê de dîtiye xeyal dikin.

11. Stresa kêm tê wateya xewnên dilşad

Heke hûn stresek kêm dibînin û di jiyana xweya rastîn de xwe razî hîs dikin, dibe ku hûn xewnên xweş bibînin.

Xewnên zayendî

12. Her tişt ne ew e ku xuya dike

Dara serê sibehê tu têkiliya wê bi xewn û teşwîqkirina seksî re tune. Tumescenceya penîs a şevê dibe sedem ku mêr her şev sê-pênc ereksiyonan hebin, hin jî 30 hûrdeman dom dikin.

13. Jin dikarin xewnên şil bibînin

Meriv tenê ne tenê xwedan xewnên şil. Dema ku xewnek zayendî dibînin jin dikarin razên vajînayê ji şiyarbûnê û heya orgazmê jî derxînin.

14. Xewnên zayendî ne ew qas hevpar in

Li gorî lêkolînê, ji sedî 4 xewnên jin û mêr li ser seksê ne.

15. Xewnên zayendî bi gelemperî li ser yek tiştî ne

Piraniya xewnên têkildarî seksê li ser têkiliyê ne.

16. Rewşa xew girîng e

Heke hûn rû bi rû rûdinin hûn ê pirtir li ser cinsiyetê xewn bibînin.

17. Ev jî dibe ku hûn tiştên din jî xewn bikin

Xew rûbirû ne tenê bi bêtir xewnên zayendî re têkildar e, lê di heman demê de xewnên li ser:

• tê girtin
• alavên destan
• tazî bûn
• şil kirin û nekarin nefes bigirin
• avjenî

18. Mêr li ser cûrbecûr xewn dibînin

Mêr ji jinan du qat zêdetir xewnê dikin ku bi gelek şirîkan re seks bikin.

19. Jin xewnên navdar dibînin

Jin li gorî mêran du carî dibe ku di derheqê kesayetiyên giştî de xewnên zayendî bibînin.

20. Cinsê xewê rast e

Seksa xewê, ku jê re sexsomnia jî tê gotin, nexweşiyek razanê ye pir dişibihe meşa xewê, ji xeynî ku li şûna meşê, kesek tevgerê cinsî mîna masturbasyon an têkilî dema xewê dike.

Kabûsan û tiştên din ên tirsnak

21. Zarok bêtir kabûsan dibînin

Kabûs bi gelemperî di navbera 3 û 6 salî de dest pê dikin, û piştî 10 saliyê kêm dibin.

22. Jin bêtir meyla xewnên tirsnak in

Di salên ciwaniya xwe û mezinbûnê de jin ji mêran bêtir kabûsan dibînin.

23. maev şev di demek weha de dibin

Maevên xewnê herî zêde di sêyeka paşîn a şevê de rû didin.

24. Dibe ku şertek te hebe

Heke xewnên weyên dubare yên ku bi gelemperî têra we diqewimin hene û têra xwe xemgîn in da ku karibin bandorê li karîna we bikin, dibe ku rewşek we hebe ku jê re dibêjin nexweşiya kabûsê.

25. Felcbûna xewê tiştek e

Li dora nifûsa gelemperî felcê xewê biceribîne, ku gava ku hûn di navbêna xew û şiyariyê de ne di nekarin tevgerê bike.

26. Hestên we di xewnan de derdikevin

Mînakî, heke hûn ji nîşanên post-trawmatîk, sûcdar, an tawanbariya mirina wan dikişînin, dibe ku hûn xewnên neyînî yên li ser hezkiriyek / a wenda wenda bibin.

27. Betlane dikarin dijwar bin

Xewnên xemgîniyê, ku xewnên li ser hezkiriyên mirî ne, di betlaneyan de pirtir in.

28. Terora şevê dikare bitirse

Terorên şevê episodesên tirsa dijwar, qîrîn, û heta ku di xew de li dora hev direvin an jî bi êrişkar tevdigerin.

29. Zarok wan bêtir caran dikin

Hema bêje ji sedî 40ê zarokan tirsa şevê heye, her çend pirraniya wan di ciwaniya xwe de mezin dikin.

30. Mezin hîn jî dikarin wan xwedî bikin

Li dora 3 ji sedê mezinan xwedan tirsên şevê ne.

31. Dereng xwarin xwarin ne kêrhatî ye

Xwarina berî razanê xewnên şevê gengaz dike, ji ber ku ew metabolîzma we zêde dike, nîşana mêjiyê we ye ku bêtir çalak be.

32. Derman rol digirin

Hin derman, wekî antîdepresan û narkotîk, pirbûna xewnên şevê zêde dikin.

33. Hestên neyînî zirarê dide

Li gorî lêkolînê, tevlihevî, nefret, xemgînî û tawanbarî bi gelemperî ji tirsê hêza ajotinê ya kabûsan e.

Rastiyên qeşeng ên Random

34. Em hemî tiştan dibînin

Kesên kor di xewnên xwe de wêneyan dibînin.

35. Xewnên Fido jî

Her weha heywanên heywanan jî xewn dibînin.

36. Em ji bîr dikin

Mirov ji sedî 95 heya 99 xewnên xwe ji bîr dike.

37. Em pir xewn dibînin

Kesên ji 10 salî mezintir her şev bi kêmî ve çar-şeş xewn dibînin.

38. Dibe ku em pêxember bin

Hin kes bawer dikin ku xewn dikarin pêşerojê pêşbînî bikin, her çend ku têra xwe delîl tune ku wê îsbat bike.

39. Em li ser neyîniyê disekinin

Xewnên negatîf ji xewnên erênî hevpartir in.

40. Hûn dikarin bikaribin xewnên xwe kontrol bikin

Hûn dikarin bikaribin fêr bibin ku xewnên xwe kontrol bikin bi karanîna teknîkên ji bo xewnek zelal.

41. Axaftina xewê bi gelemperî ne xweş e

Li gorî lêkolînek 2017-an, sondxwarin di axaftina xewê de bûyerek hevpar e.

42. Spazmayên masûlkeyên ji nişka ve xiyalê we ne

Jerksên hîpnîkî bihêz, hejandinên ji nişkave, an jî hesta ketinê ne ku mîna ku hûn di xew de diçin pêk tê.

43. Dibe ku ev bibe sedemê ketina hestyariyan

Germên hîpnîkî dibe ku bibe sedema xewnên li ser ketinê, ku yek ji mijarên xewnê ya herî hevpar e.

44. Xewnên diranan dikarin wateyek wan a mezintir hebe

Xewnên li ser diranên we davêjin dibe ku ji ber hêrsa diranan ya bêserûber, mîna brûksîzm, ji bil pêşbîniyek mirinê mîna ku folklora kevnar pêşniyar dike bibe sedema.

45. Jixwe rastiya herî hişê mirov ji hemîyan

Her çend ew ji destpêka demê ve hewl didin ku fêhm bikin, lêkolîner nizanin çima em xewn dibînin an ew ji çi armancê re, heke hebe heye.

Psîkolojiya xeyalan

Her kes, yek carî an yek din, meraq kiriye ku xewnên wan tê çi wateyê.

Xewn dewleta herî naskirî ya ku bi berfirehî tê xwendin e. Digel ku hin pisporan bawer dikin ku xewnên wan tune ye û ne ji fonksiyonekê re xizmetê dikin, yên din jî bawer dikin ku xewnên me tiştek wateyê didin.

Çend teorî li ser wateyê ku xewn tê wateyê hene, hin ji teoriyên ku bêtir têne nasîn ev in:

• Teoriya psîkoanalîtîk. Di vê teoriyê de, xewn têne bawer kirin ku daxwazên bêhiş, nûneriya daxwazî ​​û pevçûnên kesane temsîl dikin. Xewn rêyek dide me ku em di ewlehiya mîhengek nerewa de daxwazên bêhêvî bikin, ji ber ku tevgerîna wan di rastiyê de nayê qebûl kirin.
• Teoriya çalak-sentez. Di salên 1970-yî de populerkirî, ev teorî destnîşan dike ku xewn tenê berhemek mejiyê we ye ku hewl dide îşaretên bêserûber ji pergala weya limbic, ku di bîranîn, hest û hestên we de têkildar e, bide pêvajoyê.
• Teoriya çalakkirina domdar. Ev raman e ku mejiyê me bi berdewamî bîranînan hildiweşîne, heta dema ku em di xew de ne jî. Ew pêşniyar dike ku xewnên me cîhek ji bo ragirtina bîranînên me peyda dikin dema ku ew ji bîranîna meya demkurt derbasî bîra meya meya dirêj dibin.

Vana bi dijwarî dest bi rûxandina teoriyên şîrovekirina xewnê dikin. Li vir li ser wateya xewnan hin teoriyên din ên balkêş hene:

• Xewn sîmulasyonên gefê ne ku dema ku hûn di jiyana rast de bi gefan re rû bi rû dibin, we amade dikin.
• Xewn awayê mejiyê we ye ku hûn ji rojê agahdariya bêkêr berhev bikin û paqij bikin da ku roja din cîhê agahdariya nû vekin.
• Xewn vedigere mekanîzmayek parastina evolusiyonî ya dilîze mirî da ku dijminan bixapîne. Ev diyar dike ku çima laşên me dema ku xewn dibînin felç dibin, lê hişên me pir çalak dimînin.

Rêzeya jêrîn

Dibe ku ji pisporan re bersivên berbiçav çênebe ku çima em xewn dibînin û xewn ji çi fonksiyonê re xizmetê dikin.

Ya ku em dizanin ev e ku her kes xewn dibîne, û heta xewnên meyên bi rastî jî ecêb bi tevahî normal in.