Ma Pitikê Meyê Mezin Tendurist e? Hemî Derheqê Giraniya Pitikê de

Dilşad

• Ma pitikên ‘qelew’ tendurist in?
• Mebest ji pitikan ew e ku zû qezenc bikin
• Ji bo bilindahî û giraniyê rêzeyek heye
• Pirsgirêkên tenduristiyê yên pitikên giran hene?
• Çima hin pitik ji yên din girantir in?
• Ger hûn fikar in divê hûn çi bikin?
• Biçe derve

Koma weya piçûk a şahiyê dibe ku piçûçik û bi rûmet dirêj be an jî bi adhurmetî kurmikî û qeşengî be. Mîna mezinan, pitik jî di her mezinahî û teşe de ne.

Lê, heke we di derheqê giraniya pitika xwe de ji çend şîroveyên derbasbûyî zêdetir bihîstibe hûn ê dest pê bikin ku bipirsin. Ma hemî ew rolek xemgîn in? Dibe ku ya / a weyê piçûk di rastiyê de pir "qelewê pitikê" hebe?

Li vir tiştê ku divê li ser zêdebûn û mezinbûna pitikan bizanin.

Ma pitikên ‘qelew’ tendurist in?

Erê, pir pitikên ku rûkên wan bi tevahî qelew an jî çokên wan ên qeşagirtî hene bi tevahî tendurist in. Awayê ku pitikan giraniya xwe digirin û digirin bi gelek faktoran ve girêdayî ye, û berçavkirina vana dibe alîkar ku meriv diyar bike ka pûşa wan bi tenê ezîz e an sedemek fikarê ye.

Nûbûyî, nemaze di sala yekem de, pir zû mezin dibin. Di zayînê de, giraniya navînî ji bo pitikek nêr-temen çêdibe ye. Giraniya jidayikbûnê ya navînî ji bo pitikên jin e. Lê gelek pitikên saxlem ji vê giraniya navînî siviktir an girantir çêdibin.

Bi dirêjahiya wan ve girêdayî, dibe ku pitikên ku di heman giraniyê de çêbûne jî bi gelek çerxan an dirêj û nermik xuya bikin û bi kemikirina kêmtir lewaz bibin. Ka ya / ya we ya piçûk çi heye ku em wekî "qelewê pitikê" difikirin, her dem ne tenê li ser kîloyên wan e.

Mebest ji pitikan ew e ku zû qezenc bikin

Zarok dikarin di kêmtirî 6 mehan de giraniya xwe du qat zêde bikin, û bi temenê xwe 3 qatan zêde bikin. Ji bo hemî pitikan pêdivî bi parêzek bi rûn heye ku piştgiriyê bide vê mezinbûn û pêşveçûna bilez. Ji ber vê hindê ye ku biçûkê we her gav birçî xuya dike!

Zarok hin ji wê qelew di bin çermê xwe de hiltînin ji ber ku laş û mejiyê wanê geşedan her gav hewceyê lêdanên bilez ên enerjiyê ne. Dibe ku pitikê we hin pelikên laş an rûpûşên mezin û nerm hebin. Xem neke - vî rengî "qelew" ji bo pitikê we normal û saxlem e.

Her pitik bi rêjeya xwe mezin dibin. Ji bîr mekin ku dibe ku pitikek her heftî qelew nebe an mezin bibe. Yê wê giştî rêjeya mezinbûnê çi girîng e.

Li vir texmînek navînî ya ku pitika we di sala yekem de çiqas mezin bibe heye:

Pitika we çiqas giran dike nîşana girîng a tenduristiya wan e. Doktorê zarokan ê we di heman demê de dê li dirêjî (an dirêjahî) û serê serê pitikê jî binihêre da ku fêr bibe ka pitika we çawa mezin û mezin dibe.

Giraniya pitikê dikare bi rengek berbiçav biguhere. Hin pitik ji yên din zûtir mezin dibin û dûv re jî hêdî dibin. Pitikên din dibe ku hêdî hêdî, lê bi domdarî giran bibin û pê bigrin.

Ji bo bilindahî û giraniyê rêzeyek heye

Pitikê weyê gul-polî bi îhtîmaleke mezin bi tevahî saxlem e. Giraniyek pitika tendurist jî bi dirêjahiya pitika we ve girêdayî ye. Heya ku pitika we ji bo dirêjahiya xwe di nav giraniya tenduristiyê de be, ew çiqas giranbiha "qeşeng" binêrin ew di giraniyek saxlem de ne.

Heke piçûk we di wê rêzê de li jor be, dibe ku ew pitikek mezintir bin, lê dîsa jî di giraniyek saxlem de ne. Bijîşkê zarokan ê we dê dirêjî û giraniya pitika we li ser nexşeya mezinbûna pitikê kontrol bike. Ji her pitikê re perçeyek tê dayîn.

Mînakî, heke kurikê weyê 6 mehî ji ber giraniya xwe di dirêjahiya xwe de di sedsala 98-an de be, ev tê vê wateyê ku ew ji sedî 98-ê pitikên ji heman zayendî, temenî û dirêjî giran in. Heya ku pitika we di sala yekem de giran dibe û mezin dibe, ew sax in.

Heke hûn difikirin ku dibe ku piçûkê we di destên we de hinekî giran bibe, xeman nexwin. Carekê axayên pitikê we bikişînin û paşê, li dora xwe bigerin, ew ê hinekî ji wê “qelewê pitikê” yê diltenik winda bikin. Ji ber ku pitikê we di pitikek çalak de mezin dibe divê giraniya wan hêj bêtir hevseng be.

Pirsgirêkên tenduristiyê yên pitikên giran hene?

Erê, zêdebûna kîloyên zêde hîn jî dikare ji bo pitikan bibe fikar.

Pisporan li Zanîngeha Harvard not dikin ku pitikên ku di 2 salên xweyên pêşîn de pir zêde kîloyan digirin, di zaroktî û heta salên mezinan de jî dibe ku xwedan xeterek mezintir an pirsgirêkên tenduristiyê bin. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv bi demê re destkeftiyan bişopîne û rêjeyek destkeftiyên saxlem saz bike.

Zarokên ku di yek-du sal yekem de zû bi zû qelew dibin dibe ku ji wan re şansek mezintir hebe ku bibin zarok û mezinên kîloyên zêde, ev venêrana lêkolînan a 2018 diyar dike.

Nêzîkî 1 ji 5 zarokan di 6 saliya xwe de zêde kîlo ye an qelew e. , Bi qasî nîvê zarokên ku qelew dibin di 2 saliya xwe de zêde kîlo bûn.

Zarok û mezinên ku qelew in û qelew in, di bin rîska mezin a pêşdeçûna pirsgirêkên tenduristiya kronîk ên mîna tansiyona xwînê, nexweşiya dil, û şekirê tîpa 2 de ne.

Çima hin pitik ji yên din girantir in?

Pitikek çiqas giran dike û zû kîlo dibin ew bi gelek faktoran ve girêdayî ye. Ne hemî di bin destê we de ne. Carinan genetîk, tê de dêûbav çiqas dirêj û giran in li ser mezinahî û giraniya yê piçûk bandorê dikin.

Dayikek di dema ducaniyê de di giraniya pitika xwe de rol dilîze. Jina ducanî ku zêde kîlo ye, qelew e, cixarekêş e, an jî bi şekirza ducaniyê heye dibe ku pitikek wê hebe ku di dema zayînê de giraniya wî çêdibe an jî paşê giran dibe.

Wekî din, hin lêkolînên 2019 nîşan dide ku pitikên ku bi rêya C-beşa plansazkirî ji dayik dibin dibe ku xwedan şansek zêde giran bibin. Dibe ku ev ji ber ku bakteriyên rûviya wan ji pitikên ku ji devî ve têne zayîn cuda ye. Lêbelê, xwedan beşa C bi gelemperî ne tenê sedema tenêbûna kîloya pitikê ye.

Ma hûn pitika xwe şîr didin an na jî dibe ku di giraniya wî de jî rol hebe. Bi gelemperî, pitikek ku bi tenê bi şîrê dayikê bête dayin, dê ji pitikek ku bi herduyan bi formula an şîrdikeve bi rêjeyek hêdî giran bibe û kîlo bike.

Daneyên ji lêkolîna 2016-an vedîtin ku çend sedem hene ku çima şîrdana pitikê we tenê dibe sedema kîloyek mezintir. Vana ev in:

• Chanceansek weya mezintir heye ku hûn şîrê formula pitikê xwe zêde bidin, bi tenê ji ber ku ew ji şîrê dayikê zûtir peyda dibe.
• Dêûbav an dêûbav bêtir îhtîmal e ku xwarinê bidomîne heya ku şûşeyek vala bibe, her çend pitik jî têr be.
• Dêûbav an dêûbav dikarin di çêkirina şûşeyek pitikê de cereal an pirtir formulê toz zêde bikin.
• Bikaranîna şûşeyek mezin ji bo formula-xwarinê dibe ku bibe sedema zêde xwarin û kîloyan.
• Carinan dêûbav an dêûbav li şûna ku xwe bisipêrin nîşanên birçîbûnê ji bo xwarinên şûşeyê bernameyek hişk bikar tînin.
• Dêûbav an xwedêgiravî dibe ku şûşeyek formulê bidin pitikek da ku xwe xweş bike an bi xew ve here.

Faktorên din ên ku dikarin bibin sedema giranbûna pitikê ev in:

• Çiqas zû ji pitikê re xwarina hişk tê dayîn.
• Heke pitikek xwarinên bilez an xwarinên pêvekirî bidin wî.
• Heke ji pitikê re ava fêkiyan an vexwarinên şekir bê dayîn.
• Ger pitikek pir hindik razê.
• Heke pitikek televîzyonek an vîdyoyên ku li dora wan dilîzin heye.
• Heke di navbera xwarinê de gelek pitik ji pitikek an pitikek re were dayîn.
• Cûreyek xwarin û xwarinên hişk ên pitikek tê têr kirin.

Ger hûn fikar in divê hûn çi bikin?

Heke hûn di derheqê kîlobûna pitika xwe de bi fikar in bi doktorê zarokan / ê xwe re bipeyivin. Di pir rewşan de, dibe ku tiştek we tune ku hûn pê bitirsin.

Pêdivî ye ku pitikek di bin 1 saliyê de tu carî li her cûreyê parêza kîloyan neyê danîn.

Heke dixtorê we pêşnîyar dike ku kîloya pitikê we hêdî bike, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin ku divê cûdahiyek çêbike. Vana ev in:

• Heke hûn şîrê dayikê û şîrdanê didin, hewil bidin ku hûn pir caran şîr bidin.
• Biceribînin ku şîrdanê ji bo demek dirêjtir bidomînin.
• Ger hûn nekarin her dem şîrdanê bidin an jî ku pitika we şûşeyek tercîh dike şîrê dayika xwe bavêjin.
• Toûşeyek piçûktir bikar bînin ku pitikê xwe têr bikin.
• Dema ku hûn şûşeya pitika xwe çêdikin pîvandinên rast ji bo toza formula misoger bikin.
• Li ser çêtirîn formula ji bo pitika xwe ji doktorê dixtorên zarokan bipirsin.
• Zêdekirina cereal ji bo qalindkirina formûla pitikê.
• Li şûna xwarinên dirêj, bi lîstin, xwendin, an masajê bi pitikê xwe re têkilî daynin.
• Ji dayîna şûşeyek pitika xwe dûr bike ku xwe xweş bike an jî dema razanê.
• Ji ava fêkiyan û vexwarinên din ên şekir dûr bisekinin.
• Ji dayîna xwarinên pêvajoyî yên mîna qutikê, donên şekir û xwarinên guncan ji pitika xwe dûr bisekinin.
• Ji dayîna zêde şîrê zarokê / a xwe dûr bisekinin.
• Vebijarkên xwarin û xwarinê bi gelek dexl, fêkî û sebze hilbijêrin.
• Snacking-ya tendurustî bi tenê bihêlin ku zarokê / a we dema ku li ser sifrê û di demên diyarkirî de rûniştibe xwarina xwe bide.
• Plana xwarin û vexwarinan bikin da ku hûn zanibin ku zarokê / a we gelek xwarina tendurist xwariye, heke ew taştek an şîrekek din bixwazin.
• Tevgera rojane teşwîq bikin û bihêlin ku wextê pitika we bi aktîfî cîhana wan bigere.

Biçe derve

Zarok bi her şêwaz û mezinahiyan hene. "Fatê pitikê" ji bo piçûkek we pir caran tendurist û normal e. Piraniya pitikan zêde qelew nabin, her çend piçek qelew xuya bikin jî. Heke hûn difikirin ku giraniya pitika we xemgîn e, bi doktorê xweya zarokan re bigerin.

Hin faktorên wekî genetîk, xwarina formulê, û hawîrdora xaniyê we dibe sedema giranbûna pitikê. Gelek awayên ku hûn dikarin alîkariya zarokê / a we bibin xwedan kîloyek hevseng heye ku dê di zaroktiya wan û heta salên mezinan de bibe sedema tenduristiya baş.