Vebijarkên dermankirina fîzyoterapî ji bo êşa pişta jêrîn

Dilşad

• 1. Bikaranîna alavên
• 2. Dirêjkirin
• 3. Tetbîqat
• 4. Manîpulasyona kurmî
• 5. Zexmkirina germ

Dermankirina fîzyoterapî ya ji bo êşa piştê dikare bi karanîna cîhaz û deveran ji bo sivikkirina êşê bête kirin, ji bilî masajên ku masûlkeyên tansiyon rehet bikin û rastkirina postural bi rêka rahênanên ku sedema êşê ji holê radikin, û dema dermankirinê dibe ku ji kesek biguhere kes. ji bo kesê, û dikare di navbera 3 û 6 mehan de bimîne dema ku dermankirina laş di hefteyê de 3 caran tête kirin.

Wekî din, dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî nîşankirin dikare bi dermanên dijî-enflamatuar, analjîk, kortîkosteroîd, şilkirin bête kirin û ew jî dikare ji bo hevsengiya enerjiyê û sivikkirina êş akupunkturê bikar bîne.

Nîşanên başbûna êşa piştê di rojên pêşîn ên dermankirinê de têne dîtin, nemaze dema ku mirov bikaribe bêhna xwe vede, ji hewldanan dûr bikeve û hemû rêgezên fîzyoterapîst û bijîşk bişopîne, ku dibe ku tûrikên giran hilnegirin, zarokan negirtin an pitikên di nav lepikan de ne û ji pêgirtina pêlavên bilind dûr bikevin, bo nimûne.

Dermankirina fîzyoterapî ya ji bo êşa piştê dikare li gorî giranî û pirbûna êşê, û hem jî tevger bi sînor e an na. Ji ber vê yekê, hin vebijarkên fîzyoterapî ji bo dermankirina êşa kêm piştê ev in:

1. Bikaranîna alavên

Hin alavên terapiya fîzîkî dikarin ji bo dermankirina êşa piştê, wekî pêlên kurt, ultrasyon, teşwîqkirina elektrîkê ya ji binî ve û lazer bêne bikar anîn, ku dikare bi başkirina jiyana rojane ya kesek re were bikar anîn ku li dijî iltîhabê şer bike û êşan bîne. Lêbelê, fîzyoterapîst dikare alavên din jî pêşniyar bike, heke ew difikire ku ji bo nexweşê wî çêtirîn e.

2. Dirêjkirin

Tetbîqatên dirêjkirinê dikare bi rengekî pasîf were kirin, her gav rêzê bide tixûbê êşê û gava ku ew paşde vegeriya, mimkun e ku meriv bi dirêjkirinê re pêşde here, ku dorhêla tevgerê zêde bike û hişkbûna wê kêm bike. Gava ku êş tune be, dibe ku ew kes bixwe be ku bi rengek çalak xwe dirêj dike.

Hin protokolên dirêjkirin û xurtkirinê di protokolên nûvejîna postural a cîhanî de têne kirin ku mirov hewce dike ku bi qasî 10 hûrdeman di heman rewşê de bimîne. Di vê heyamê de, dema ku hin masûlk têne dirêj kirin, hinên din jî têne xurt kirin da ku tevahî avahî û girêkên ji nû ve werin rêxistin, sedemên êşê ji holê werin rakirin.

Vîdyoya jêrîn ji bo hin rahênanên dirêjkirinê binihêrin da ku êşa piştê sivik bikin:

3. Tetbîqat

Hînkariyên ji bo xurtkirina masûlkeyên piştê, pişta jêrîn jî tê de, ji bo dermankirina êşê û pêşîgirtina li êrişên nû jî girîng in. Ji ber vê yekê, tetbîqatên îstîkrara statîk dikarin di zincîreke kînetîk a girtî de bêne kirin, û tetbîqat dikarin rûniştî, razayî an bi topên ji mezinahiyên cûda werin bikar anîn da ku berxwedan an piştgirî bidin.

Hêzkirin dikare di destpêkê de bi berxwedana destê terapîst were kirin û gav bi gav divê giraniyek cûda were danîn da ku masûlk şûnda bibe. Pêdivî ye ku bendên elastik berî giranan bêne bikar anîn û berxwedana wan zêde bibe, ji ber ku nîşanên pêşkeşbûyî baştir dibin.

Dûv re, tetbîqatên îstiqrara zivirî di zincîreke kînetîkî ya vekirî de dikare were destnîşan kirin, ku dikare bi kesê / a ku li rex wî razayî ve were pêkanîn, da ku lepikan û teşkên pêşîn û tenişta xurt bike. Ji bo pêşveçûnê, tetbîqatên livînê yên ku her 4 lebat di heman demê de dixebitin û ji laşê re tevgera laş bi an bê rotasyona stûnê re dibin alî dikarin werin bikar anîn.

Di paşiya paşîn de, divê werzişên hevrêziya motorê werin bikar anîn ji ber ku ew hewcedarî azwerî û tinebûna êşê ne, pêdivî ye ku hemî karûbar û başkirina masûlkeyan baştir bikin.

4. Manîpulasyona kurmî

Manîpulasyona spinal teknîkek destanî ye ku ji hêla fîzyototerapîst ve tête kirin û dikare were diyar kirin ku ji bo tansiyonê di nav lepikên stû, TMJ û saxraîliyasê de, mînakî. Ew bi taybetî tête diyar kirin dema ku guherînek postural wekî skoliyoz an hîperlordoz heye lê ew di hemî rewşên êşa pişta piştê de nayê bikar anîn û pêdivî ye ku zexmî dema ku li mirovên bi dîskên herniated pêk were, mînakî.

5. Zexmkirina germ

Di dawiya dermankirinê û li malê da ku ji nerehetiya mumkun a ku dibe ku derkeve holê, ew dikare were diyar kirin ku ji bo ku êş were sivik kirin, tûrikek ava germ were danîn, bi qasî 20 hûrdeman, berî razanê û masajên bêhnvedanê jî ji bo êşa sivikkirinê û gera xwîna herêmî baştir dike.