Amûra Fitbit -ê ya Nirxa 5 -ê Pêşîniya Tenduristiya Giyanî Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Pandemiya COVID-19 tevahiya cîhan avêt ber çavan, bi taybetî jî kêşek mezin avêtin nav rûtînên rojane. Sala borî+ stresek xuyang a bêdawî anî. If heke kes pê bizanibe ku ew mirovên li Fitbit in - bi kêmî ve li ser bingeha şopînerê herî paşîn ê pargîdaniyê ye, ku pêşîniya xweşiya giyanî dide.

Roja Çarşemê, Fitbit şopînera xweya tenduristî û fitnessê ya herî pêşkeftî ya hîna vekir: Charge 5 (Wê bikire, 180 $, fitbit.com), ku naha ji bo pêşdibistanê serhêl ji bo tarîxek keştiyek dereng-ê Îlonê heye. Di cîhaza nû hatî destpêkirin de sêwiranek ziravtir, xweşiktir û ji wan şopînerên berê dîmenderek destan a biriqandî, geştir heye - ev hemî di heman demê de bi yek barkirinê heya heft rojan jiyana bateriyê pêşkêşî dike. Ya herî balkêş, lêbelê, Charge 5 dê bikarhêneran bihêle ku li ser xew, tenduristiya dil, stres, û bi tevahî başbûna xwe di astek nû de bisekinin.

Digel Charge 5, Fitbit ji bo bikarhênerên Premium jî bernameyek nû ragihand (Bikirin, mehane 10 $ an salane 80 $, fitbit.com): "Pîvanek Rojane ya Amadebûnê", ku dê li ser Fitbit Sense, Versa 3 jî hebe. Amûrên , Versa 2, Luxe, û Inspire 2. Mîna taybetmendiyên li ser şopgera fitnessê ya WHOOP û zengila Oura, Nîşana Amadebûna Rojane ya Fitbit ev e ku ji bikarhêneran re bibe alîkar ku çêtir hewcedariyên laşê xwe bicîh bînin û bi heman awayî balê bikişînin ser başbûnê.

"Tecrubeya meya nû ya Amadebûna Rojane li Fitbit Premium dê ji we re bibe alîkar ku hûn fam bikin ka hûn çiqas amade ne ku li ser bingeha îşaretên ji laşê xwe tevbigerin, di nav de guherbariya rêjeya dilê we, westandina fitnessê (çalakî), û xew, ne ku tenê pîvanek yekane," Laura McFarland, rêvebirê kirrûbirra hilberê li Fibit, dibêje Cins. "Em dizanin ku sala çûyî, guhdarîkirina laşê we ji her demê girîngtir e. Ger laşê we îro ji bo dijwariyek amade ye, em dixwazin amûran bidin we da ku hûn wê armancê bigirin dest. Lê Ger laşê we ji we re dibêje hêdî hêdî, em ê nehêlin ku hûn bi êşa xwe vebikin, bi rastî berevajiyê wê - xala me dê ji we re pêşniyar bike ku pêşî li başbûnê bigirin û amûran bidin we ku hûn başbûna xwe çareser bikin."

Pûanên bilind destnîşan dikin ku bikarhêner ji çalakiyê re amade ne dema ku xalek kêm nîşanek e ku bikarhêner pêşî li başkirina xwe bidin. Digel Pîvana Amadebûnê ya Rojane her sibeh, bikarhêner jî veqetandek ku bandorê li ser jimara wan kirî û pêşnîyarên wekî hedefa pêşniyazkirî "Çalakiya Zencîreyê Minute" (ango dema ku di çalakiya dilpakkirinê de derbas dibe) distînin. Bikarhêner dê di heman demê de pêşniyaran bistînin ku dikarin ji xebata dengî û vîdyoyê bigire heya danişînên hişyariyê yên bi pisporên tenduristiyê re - hemî, bê guman, bi Pûanên Amadebûna Rojane ve girêdayî ne. (Pêwendîdar: Gava ku we tune be, meriv çawa wextê xwe-lênihêrînê bi dest dixe)

Charge 5 xwedan hejmarek taybetmendiyên din ên xweş e, wekî 20 modên werzîşê û texmînek VO2 max, ku ev mîqdara herî zêde ya oksîjenê ye ku laşê we di hûrdemê de dikare bi dest bixe. Di heman demê de şopîner nasnameya werzîşê ya otomatîkî jî heye, ji ber vê yekê hûn dikarin pê bawer bin ku hûn her dem workoutên xwe dişopînin, tewra ku hûn ji bîr nekin ku berî destpêkirina pêlikê "dest" li zendê xwe bixin.

Li pêşiya stresê, Charge 5 bikarhêneran girtiye. Her serê sibehê ew ê di bernameya Fitbit de (ku ji bo dakêşanê li ser App Store û Google Play -ê heye) "Pûanek Birêvebirina Stresê" jî bistînin da ku bicîh bikin ku ew tenduristiya giyanî bi qasî tenduristiya laşî jî balê dikişînin. If heke hûn bikarhênerek Fitbit Premium -ê ne, hûn bi taybetî di şansê xwe de ne, ji ber ku Fitbit bi Calm re hevaltî kiriye û dê di demek nêzîk de ji endamên Premium -ê re bigihîje naveroka populer a meditation û xewê. Charge 5 di heman demê de yekem şopînerê pargîdaniyê ye ku tê de senzorek EDA (çalakiya elektrodermal) heye, ku bersiva laşê we ya li hember stresê bi guheztinên piçûktir di nav xwêdanên dora zendê we de dipîve. (Têkilî: 5 Serişteyên Birêvebirina Stresê yên Hêsan ên ku Bi Rastî Xebitîne)

Like mîna modelên din ên Fitbit, Charge 5 dema ku hûn pez dihejmêrin ji bo we dixebite. Bikarhêner dikarin li bendê bin ku rojane "Xêra Xewê" werbigirin da ku ji wan re vebêje ka ew li gorî rêjeya dil û bêhntengiyê çiqas şevekê baş razane. Taybetmendiyên din ên pêwendîdar ên vexurînê "Qonaxên Xewê" ne, ku dema ku di xewa sivik, kûr û REM (tevgera çavê bilez) de derbas dibe dişoxilîne, û "SmartWake", ku alarmek bêdeng dihêle (bifikirin: vibrasyona li ser zendê we) ku vebibe. di qonaxa çêtirîn a xewê de, li gorî Fitbit. (Binêre: Hemî Berhemên ku Hûn Ji bo Xewek Baştir Pêdiviya we ne)

Herî dawî lê ne kêmasî, Charge 5 bi navgîniya dashboarda Metrîka Tenduristiyê ya di sepana Fitbit de nêrînek tevdevanî ya metrîkên din ên başbûnê yên sereke peyda dike. Ev di nav xwe de rêjeya nefesê, guherbariya germahiya çerm, û SpO2 (ango asta oksîjena xwîna we ye), dihêle ku bikarhênerên Premium meylên zêde bişopînin da ku nêrînek super-berfireh a fitness û tenduristiya xwe bistînin.

Bifikirin ku bingeha tenduristiyê guh dide tiştên ku laşê we ji we re vedibêje, amûrek ku ji bo xwe-lênêrînê tenê ya bingehîn peyda dike. Û heke we bi rengekî bêtir pêbawer hewce kir, Fitbit naha mohra erêkirina superstar Will Smith heye. Li ser maçek ku li bihuştê fitness hatî çêkirin biaxivin.

Nirxandin ji bo