Ji bo laş fortifier xwezayî

Dilşad

• Fortifier xwezayî ji bo laş bi jurubeba
• Ji bo laş bi guarana fortifier xwezayî
• Fortifier xwezayî ji bo laş bi juê açaí
• Zencîreya kêrhatî:

Ji bo laş hêzek xwezayî ya hêja çaya jurubeba ye, lêbelê, ava guarana û açaí jî awayên baş in ku enerjiyê zêde bikin, xweşiyê pêş bixin û laş ji nexweşiyan biparêzin.

Fortifier xwezayî ji bo laş bi jurubeba

Ji bo laş qewînek xwezayî ya baş çaya jurubeba ye, ji ber ku xwediyê taybetmendiyên mîdîn, dij-enflamasyon û tonîk e ku dibe alîkar ku xwîn paqij bibe û kezeb û rûvî were jehr kirin.

Melzeme

• 30 g pel û fêkiyên jurubeba
• 1 lître av

Modeya amadekirinê

Avê bikelînin û dûv re pel û fêkiyên jurubebayê lê zêde bikin. Panê veşêrin, bila 10 hûrdeman bimîne, parzûn bikin û paşê jî bigirin.

Advisêwir e ku meriv rojê 3 caran an li gorî rêbernameyên giyagernasek fîncanek vê çayê bistîne.

Ji bo laş bi guarana fortifier xwezayî

Ji bo laş hêzek mezin a xwezayî çaya guarana ye, ji ber ku xwediyê taybetmendiyên tonîk û başker ên organîzmayê ye ku dibe alîkar ku laş û fonksiyonên mêjî werin teşwîq kirin, ji bo kesên bi westîna laşî û derûnî xwarinek mezin e.

Melzeme

• 10 g toza guarana
• 1 lître av

Modeya amadekirinê

Powderê guarana têxin nav 1 lîtreyê ava kelandî û bila bi qasî 10 hûrdeman bimîne. Rojê 4 kûpan bigirin.

Seriştek baş ew e ku hûn toza guarana li çayek din, wek çaya mente, bavêjin, da ku çêja çêtir bikin.

Fortifier xwezayî ji bo laş bi juê açaí

Hêzdarê xwezayî yê ji bo laş bi ava açaí re xwediyê taybetmendiyên antioxidant, paqijker û hişyarker in ku pêşî li nexweşiyan digirin, hêza masûlkeyan zêde dikin û laş paqij dikin.

Melzeme

• 100 g pişka açaí
• 50 ml avê
• 50 ml syrup guarana

Modeya amadekirinê

Malzemeyan têxin nav blenderê û lêxin heya ku têkel homojen bibe. Rojê 2 qedeh ava ava vexwin.

Ya herî girîng ji bo xurtkirina laş, xwarina rojane xwarinên dewlemend bi vîtamîn û mîneral e, xwedîkirina parêzek bi tendurist û bi rêkûpêk werziş.

Zencîreya kêrhatî:

• Ava ji bo anemiyê