Veguherîna Vê Jinê Nîşan dide Ku Gihîştina Cihek Tendurist Dibe ku Cotek Hewl Bide

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Wêneyê vê yekê: 1 Çile 2019 e. Salek tevahî li pêşiya we ye, û ev roja yekem e. Derfetên bêdawî ne. (Bi van hemî derfetan ve hatî dorpêç kirin? Bi tevahî xwezayî. Li vir hin arîkarî hene: Meriv Çawa Armancan Damezirîne û Wana Biserdixe) Ji ber vê yekê hûn rûnin û çend biryaran xêz bikin ji ber ku we demekê zanîbû ku hûn hewce ne ku hêştir keskan bixwin, bêtir xebitandin, an tiştek din pêşiya we digire ku hûn xwe çêtirîn hîs nekin. While her çend dibe ku ew armanc ji bo we maqûl bin jî, hêsan e ku meriv ji bîr bike ku bi rastî gihîştina wan armancan dem digire-bi gelemperî. Ev bi taybetî rast e heke hûn hewl didin ku şêwaza jiyana xwe bi awayek watedar biguhezînin. Bandora Avusturalya Lucy McConnell li vir e ku tenê wiya ji we re vebêje, ji ber ku ew ji ezmûnê dizane. (Pêwendîdar: Plana Dawî ya 40-Rojî ya Ku Her Armancek Bişkîne, bi Jen Widerstrom ve girêdayî ye)

Perwerdekarê kesane van demên dawîn çû Instagram da ku çar wêneyên xwe, yên ku di van çar salên çûyî de hatine kişandin, parve bike, da ku îspat bike ku rêwîtiya ber bi jiyanek saxlem ve ji rêyek yek-rê pirtir pêlîstok e.

"Ger min ji we pirsî ku hûn ji min re bibêjin ku ez di kîjan wêneyê de herî saxlem xuya dikim... Bi rastî, min bi xwe nekaribim bersivê bidim," wê li kêleka wêneyan nivîsand. "Bi rastî, ez nafikirim ku ez çu carî di qonaxek de bûm ku ez" tenduristtirîn "im. Ez hîn jî fêr dibim ka ew çawa xuya dike."

McConnell bi vegotina cihê ku lê bû, bi hestyarî û fîzîkî di her wêneyê de berdewam kir. "Di wêneya yekem de (ku di sala 2014 -an de hatî kişandin) şêwaza jiyana min bi vexwarin û vexwarinê tijî bû," wê nivîsand. "Ez di demên dijwar ên jiyana malbata xwe de bi rengek neçalak tevdigeriyam û min berê xwe da xwarinê. Piştî ku min dibistanê xilas kir min bi jîna xweya nû ya rûniştî û zêdebûna şevên vexwarinê re gelek giranî kir. Ez hem ji hêla derûnî û hem jî ji tenduristiyê dûr bûm. fîzîkî."

Zû zû berbi 2017-an û McConnell giraniya xwe wenda kir, lê ew dibêje ji ya ku tê dîtin pir zêdetir diqewime. "Wêneyê du dibe ku mîna wêneyek tenduristiyê xuya bike, lêbelê, ev qonax bû ku min menstrualiya xwe winda kir," wê nivîsand. "Ez ji bo demekê bê wê bûm. Bi wê re tenduristiya min a derûnî ji ber ku bi tevahî mijûl bûm bi şopandina her pariyek xwarina ku min dixwar, û israra ku ez yek xebatek jî ji dest nekim." (Pêwendîdar: 10 Sedemên Serdemên Nerêkûpêk)

Di hezîrana îsal de, McConnell parve kir ku wê amenorrhea (gava ku hûn demekê dirêj nekevin) derbas kir. "Min rojê 3000 kalorî bêyî werzîşêya fermî vedixwar," wê nivîsand. "Piştî vê wêneyê demeke kin, piştî çend salan min yekem periyoda xwe girt. Tevî ku tenduristiya min a laşî li ber çavan bû, serê min di xuyabûna min de bi tevahî nerehet bû. Min hîs kir ku ez di laşê kesek din de dijîm." (Têkilî: Çawa Kuştina Gewriya Min Zorê Li Min Dixist Dîzmorfiya Bedena Min)

Todayro, McConnell dibêje ku ew pir çêtir dike û di salên xwe de çêtirîn hîs dike. "Wêneya paşîn ya herî paşîn e," wê nivîsand. "Ez werzîşê dikim û baş dixwim. Ez periyod dibim, her çend ew hîn ne birêkûpêk in. Serê min li cîhek pir çêtir e, lê min hîn jî gelek tişt heye ku ez di başkirina têkiliya xwe û xwarinê de bixebitim. Ez dikarim bi ewlehî bêjim Ez bi awayê ku laşê xwe xuya dike rehet û serbilind im. Min di vî bedenê de wêneyek kişand, û min xwe bi tevahî ecêb hîs kir."

Hemî vê mezinbûna hundurîn hiştiye ku McConnell ji vê yekê haydar be ku dibe ku ew wekî ku nuha dike, her û her xuya neke û hîs neke. "Divê laş biguhere," wê nivîsand. "Jiyan demsalên wê hene, pêşîn têne guheztin û laş li seranserê xwe yek nabin. Ew normal e. Ew tenê jiyan e." (Têkilî: Meriv Çawa Biser Biryardariyên Xwe Digere Gava ku Têkçûn Nêzik Dibe)

Ji kesên ku dibe ku dest bi rêwîtiya xweya tenduristiyê bikin, McConnell dibêje: "Bi xwe re nerm be." Bînin bîra xwe gava ku hûn di sala nû de biryar digirin, an navnîşên dirêj ên karên rojane mijûl dibin.

Nirxandin ji bo