Jinseng û Ducanî: Ewlehî, Xetere, û Pêşniyar

Dilşad

• Cûreyên cinsengê
• Bikaranînên ginseng
• Ewlekariya karanîna ginseng di dema ducaniyê de
• Di dema ducaniyê de hişyariyên li ser ginseng
• Ma dema ku meriv şîrdanê digire cinseng ewledar e?
• Çayên gihayî yên din
• Labelên bixwînin
• Gavên din
• Q:
• YEK:

Ginseng bi sedsalan e ku bi firehî tê vexwarin û bi feydeyên tenduristiyê yên tê zanîn tê zanîn. Tête fikirîn ku giya dibe alîkar ku pergala parastinê xurt bike, li hember westînê şer bike, û stresê kêm bike.

Ji bo ducaniyek dijwar dibe ku çay û pêvekên gincengê wekî dermanê bêkêmasî xuya bike. Lê mixabin, hindik delîl hene ku van îdîayan piştrast bike. Ya girîngtir, ewlehiya ginseng di dema ducaniyê de baş nehatiye saz kirin. Di rastiyê de, lêkolîn diyar dike ku dibe ku ginseng ne ewle be ku dema ducaniyê bixwe.

Li vir metirsiyek li ser xetera xerckirina ginseng di dema ducaniyê de û pêşniyarên pîşeyî yên ji bo ewlekariya we û pitika we hene.

Cûreyên cinsengê

Têgeha ginseng dikare behsa gelek cûreyên cûda bike. Cûreyên herî gelemperî yên cinsengê ku di firoşgehan de têne dîtin ginsengê Asyayî û ginsengê Amerîkî ne.

Ginsengê Asyayî (Panax ginseng) Çîn û Kore ye. Ew bi hezaran salan beşek girîng a dermanên kevneşopî yên Çînî ye. Ginsengê amerîkî (Panax quinquefolis) bi giranî li Amerîkaya Bakur, nemaze Kanada mezin dibe.

Koka ginseng tê ziwa kirin û ji bo çêkirinê tê bikar anîn:

• tabletan
• kapsul
• derxistin
• kremên
• çay

Nîşe: ginsengê Sîbîryayê (Eleutherococcus senticosus) ji cinsengê Amerîkî û Asyayî ji malbatek botanîkî cuda tê û wekî cinseng rast nayê hesibandin.

Bikaranînên ginseng

Di rehê ginseng de kîmyewiyên çalak ên bi navê ginsenosîd hene. Ev têne fikirîn ku ji taybetmendiyên derman ên giyayê berpirsiyar in.

Her çend delîl bi sînor be jî, jînseng hate nîşandan ku:

• şekirê xwînê li kesên bi şekir kêm bikin
• nîşanên sar an grîpê bigirin an kêm bikin
• pergala parastinê teşwîq dikin
• nîşanên menopauzê baştir bikin
• têkçûna êrektil derman bikin
• piştî werzîşê birîna masûlkeyê kêm bikin

Hûn dikarin her weha bibihîzin ku ginseng dikare:

• pêşiya demansê digirin
• bîranîn û performansa derûnî zêde bikin
• hêz û seqemê zêde bikin
• helandinê baştir bikin
• penceşêrê derman bikin

Lêbelê, hindik û qet delîl tune ku van îdîayan piştrast bike.

Jinseng tê de têgezên dijî-înflamatuar ku jê re antioxidant dibêjin. Antîoksîdan dibin alîkar ku pêşî li zirara şaneyê bigirin ku ji hêla radîkalên azad ve di laş de ne. Ew hatine nîşan kirin ku li dijî hin celebên pençeşêrê diparêzin û metirsiya nexweşiya dil kêm dikin.

Ewlekariya karanîna ginseng di dema ducaniyê de

Ginseng dema ku di demek kurt de tê girtin ji bo piraniya kesên ne ducanî bi ewle ye, lê ew dikare bibe sedema hin bandorên alî.

Gava ku bi devê tê girtin, gînşeng dikare bibe sedema bandorên jêrîn ên jêrîn:

• navçûyin
• pirsgirêka razanê
• devê zuwa
• serêş
• dirijin
• xwînrijandina vajînayê
• guherînên tansiyonê
• lêdana dil zû
• bertekên alerjîk
• dilrabûn

Her weha potansiyela Ginseng heye ku bi dermanên din re têkilî dayne, wekî mînak ji bo nexweşiya şekir. Heke hûn derman an lêzêdekirinên din digirin, ji xwe bawer bin ku hûn berî gijnijanê bi doktorê xwe re kontrol bikin.

Di dema ducaniyê de hişyariyên li ser ginseng

Lekolînwan haydar dikin ku divê jin di gava destpêkê ya ducaniyê de di derbarê karanîna ginseng de hişyar bin. Hişyarî bi piranî li ser bingeha lêkolîna kovarê ye ku nîşan da ku pêkhateyek di ginseng de bi navê ginsenoside Rb1 bû sedema anormaliyên di embrîyonên mişkan de. Lekolîn diyar kir ku çiqas bilindbûna ginsenoside Rb1, xetere mezintir dibin. A di mişkan de gihişte encamek bi vî rengî.

Lêkolînên li ser bandorên ginsengê li jinên ducanî bi sînor in. Dema ku fikarên ewlehî û ehlaqî hebin, di mirovan de çêkirina lêkolînek bi rêkûpêk a guncan dijwar e. Zanyar pir caran xwe dispêrin lêkolînên li ser ajalên wekî mêş û mişkan da ku ewlehiya derman û pêvekên gihayî biceribînin. Lêkolînên li ser devokan her gav rasterast li mirovan nayê wergerandin, lê ew dikarin ji bo pirsgirêkên potansiyel bijîşkan hişyar bikin.

Vekolînek wêjeyî ya ku di Kovara Kanadayî ya Dermanfiroşiya Klînîkî de hatî weşandin li hemî delîlên Panax ginseng nihêrî. Pisporan dît ku dibe ku ew di dema ducaniyê de bixwe ewle be. Lê li gorî delîlên dubare yên fikarên ewlehiyê di mişk û maran de, nivîskaran destnîşan kir ku jinên ducanî divê her tiştî, nemaze di dema sê mehên yekem de, ji gihayê dûr bikevin.

Ma dema ku meriv şîrdanê digire cinseng ewledar e?

Ewlehiya cinsengê di jinên şîrê dayikê de jî ne diyar e. Gava ku hişyarî dibe ku carek din lêkolîn were kirin biguhere, pisporan pêşniyar dikin ku dev ji ginseng berdin heya piştî ku hûn şîrdanê bidawî bikin.

Çayên gihayî yên din

Mîna ginseng, zêde pêvekên gihayî û çay ji bo ewlehiya jinên ducanî ne hatine lêkolîn kirin. Ji bo vê sedemê, çêtirîn e ku meriv hişyarî bike. Rêveberiya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî ewlehî û bandora çay û hilberên gihayî nîzam nake. Hin gihayên ji bo we û pitika we dikare bandorên neyînî hebe.

Dema ku di mîqdarên mezin de werin vexwarin, dibe ku hin çayên giyayî uterus teşwîq bikin û bibin sedema ducaniyê. Li aliyê ewle bin û di dema ducaniya xwe de ji çay û dermanên gihayî dûr bisekinin, heke ji hêla doktorek ve talîmat neyê dayîn.

Labelên bixwînin

Pêdivî ye ku hûn etîketên malzemeyan bixwînin da ku hûn her gav hay ji tiştê ku hûn dixwin an vedixwin. Navên hilberan dikarin bixapînin. Ya jêrîn dikare ji bo jinên ducanî ne ewle be:

• vexwarinên enerjiyê
• smoothies
• juices
• çay
• vexwarinên din ên ku gihayî tê de ne

Gavên din

Ginseng bi gelemperî wekî gihayek ewledar nayê pêşniyar kirin ku dema ducanî ye. Her çend delîlên li dijî wê ne teqez in jî, hin lêkolînan destnîşan dikin ku ew dikare ji bo pitika weya mezin bibe zirar be. Bi gotinên din, ew tenê ne hêjayî xetereyê ye.

Labelên melzemeyê bixwînin da ku hay jê hebe ku di xwarinên ku hûn di dema ducanîbûnê de dixwin de heye. Berî vexwarina her cûre çayek gihayî an vexwarinek zêde di dema ducaniya xwe de her gav ji doktorê xwe bipirsin.

Q:

Ma ji bo pitika we giha û gihayên din xeternak in?

Nexweşê bênav

YEK:

Wekî gelek dermanên bijîjkî di ducaniyê de, di derbarê ewlehiya ginsengê di ducaniyê de raporên dijber hene. Zehmet e ku bi ehlaqî lêkolînên guncan werin kirin ku bi rastî ewlehiya piraniya dermanan an dermanên gihayî di ducaniyê de were nirxandin. Jinseng hate xuya kirin ku ji bo fetusê, bi taybetî di sê mehên yekem de, bi potansiyelî xeternak e. Her çend lêkolînên ku vê yekê nîşan didin li mirovan nehatibin kirin jî, ew bi qasî ku di dema destpêka ducaniyê de li dijî karanîna wê hişyar bikin, ew qayîl in.

Michael Weber, MDAnswers ramanên pisporên meyên bijîşkî temsîl dikin. Hemî naverok bi hişkî agahdarî ye û pêdivî ye ku ew şîreta bijîşkî neyê hesibandin.