Bisekinin, Ma Kavil û Nexweşiya Gumê Bi Maçkirinê Têkil in ?!

Dilşad

• Çi Cureyên Nexweşiyên Diranan Vegir in?
• Cavities
• Nexweşiya Perodontal (an jî Nexweşiya Gum an Periodontitis)
• Gingivitis
• Veguheztina Van Nexweşiyan Çiqas hêsan e?
• Kî herî zêde di xetereyê de ye?
• Signşaretên Ku Hûn Dikarin Pirsgirêka Tenduristiya Diranan Hebin
• Derbarê Pirsgirêkên Diranên Vegirtî de Çi Bikin
• Ger hûn ji "girtina" Tiştekî ditirsin
• Ger Hûn Ji Veguheztina Tiştek Xemgîn in
• Hişyariya Tenduristiya Derûnî Bibe
• Nirxandin ji bo

Gava ku dor tê ser tevgerên hevûdu, maçkirin belkî kêm-xeternak e li gorî tiştên wekî cinsê devkî an têkeve. Lê li vir hin celeb nûçeyên tirsnak hene: Kavil û nexweşiya gumikê (an bi kêmanî, ya ku wan çêdike) dibe ku vegirtî bin. Ger hûn bi kesekî / a ku di paqijiya devkî de çêtirîn nine an ku çend sal in neçûye bijîjkê diranan re danûstendinê bikin, şansek we heye ku hûn bi bakteriyan ve girêbidin ku dibe sedema hin pirsgirêkên tenduristiyê yên ne ew çend germ.

Nehi Ogbevoen, D.D.S., ortodontîstê pejirandî yê li Orange County, California, dibêje: "Çalakiya hêsan a maçkirinê dikare heya 80 mîlyon bakterî di navbera hevalbendan de veguhezîne." "Maçkirina kesekî bi paqijiya diranan a xirab û bêtir bakteriyên 'xirab' dikare hevjînên wan bixe ber xetera nexweşiya goşt û kavilbûnê de, nemaze heke hevjînê wî paqijiya diranan jî nebaş hebe."

Gross, rast? Bi dilşadî, dibe ku alarma weya navxweyî berî ku ev jî çêbibe biqede. "Sedema ku hûn bi gelemperî ji ramûsandina hevalbendên bi nefesa bêhnxweş dilşikestî ne ev e ku, biyolojîkî, hûn dizanin ku bêhna nefesê bi dubarekirina bakteriyên 'xirab' ên ku dikarin zirarê bidin tenduristiya devê we têkildar e," dibêje Ogbevoen.

Berî ku hûn bitirsin, xwendinê bidomînin. Li vir tiştê ku divê hûn pê zanibin gelo pirsgirêkên diranan ên wekî kavilên enfeksiyonê ne, û hûn dikarin li ser wê çi bikin.

Çi Cureyên Nexweşiyên Diranan Vegir in?

Ji ber vê yekê hûn li benda çi ne, bi rastî? Kavil ne tenê tiştê ku dibe ku belav bibe ye-û ew hemî digihîje bakterî, vîrus û mûçikan, ku gişt dikarin di nav tîrêjê re derbas bibin, dibêje parodontîst û kiryarê implantê yê pejirandî, Yvette Carrilo, D.D.S.

Di heman demê de balê bikişînin: Bi kesekî / a ku spîyên wî yên peralî hinekî vegirtî ne derketina derve ne tenê awayê ku hûn dikarin van nexweşiyan veguhezînin. "Parvekirina hacet an firçeyên diranan bi yekî bi nexweşiya parodontal dikare [di heman demê de] bakteriyên nû li hawîrdora devê we jî bike," dibêje Palmer. Saw dibêje ku hay ji stû û seksa devkî jî hebe, ji ber ku ew her du dikarin bakteriyên nû jî destnîşan bikin.

Cavities

"Kavil ji ber rêzek taybetî ya" bakteriyên xirab "ên ku nayên kontrol kirin çêdibin," dibêje Tina Saw, D.D.S, afirînerê Oral Genome (testek tenduristiya diranan ya li malê) û dixtorê giştî û kozmetîkî ku li Carlsbad, California ye. Ev celeb bakteriyên xirab "asîdê çêdike, ku enama laşê diranan perçe dike." Ye, erê, ev bakterî bi rastî dikare ji kesek ji kesî re were veguheztin û dikare zirarê bide kenê we û tenduristiya devkî, tewra we paqijiya devkî ya hêja hebe. Ji ber vê yekê di derbarê tevahî de, "ma cavities vegirtinê ne?" pirs, bersiv ev e…erê, bi vî rengî. (Têkildar: Berhemên Tenduristiya Bedew û Diranan ku Hûn Pêwîstin Ji bo Bişirîna Xweya Baştirîn Biafirînin)

Nexweşiya Perodontal (an jî Nexweşiya Gum an Periodontitis)

Carrillo dibêje, nexweşiya perodontal, ku wekî nexweşiya gûzê an periodontîtê jî tê zanîn, êş û enfeksiyonê ye ku tevnên piştgirî yên diranan, wek gûz, lemlateyên parodontal û hestî hilweşîne - û ew veneger e. "Ev ji berhevkirinek pergala berevaniya laş a ku hewl dide bi enfeksiyona bakterî û bakteriyan bixwe şer bike, pêk tê."

Ev nexweşiya êrîşkar ji bakteriyan tê, ku dikare ji paqijiya devkî ya nebaş were - lê ew celebek bakterî ya cûda ye ji yên ku dibe sedema kavilan, Saw diyar dike. Li gorî Saw, li şûna ku li emelê xwe bişewitîne, ev celeb ji gom û hestî re derbas dibe û dibe sedema "wendabûna giran a diranan".

Carrillo dibêje, her çend nexweşiya parodontal bixwe nayê veguheztin (ji ber ku ew ew qas bi bersivdana berevaniya mêvandar ve girêdayî ye), bakteriya ku dibe sedema wê ye. Ev, hevalno, cîhê ku hûn dikevin tengasiyê. Ew dibêje ku ev bakteriyên xirab (wek mînak di bûyera kavîtan de) dikarin "gemî bizivirin" û "ji mêvandarek bi salixdanê veguhezînin mêvanek din."

Lê tewra ku ev bakterî di devê we de biqede jî, hûn ê bixweber nexweşiya parodontal pêş nexin. "Ji bo ku nexweşiya parodontal pêş bikeve, pêdivî ye ku hûn çenteyên parodontal hebin, ku cîh di navbera tevna gûzê û rehê diranê de ye ku ji ber bersivek înflamatuar ve hatî çêkirin," dirannasê giştî û kozmetîkî Sienna Palmer, DDS, ku li Orange County, California ye, vedibêje. . Ev bersîva înflamatuar diqewime dema ku we plak çêdike (fîlimê zeliqî yê ku diranan ji xwarin an vexwarinê dipêçe û dikare bi firçekirinê were jê kirin) û hesab (dema ku plak ji diranan nayê rakirin û hişk dibe), dibêje. Inflammationewitandin û acizbûna domdar a diranan di dawiyê de dibe sedema kîsikên kûr ên di nav lemlateya nerm de li koka diranê. Her kes van berîkan di devê xwe de ne, lê di devê saxlem de, kûrahiya kîsikê bi gelemperî di navbera 1 û 3 mîlîmetre de ye, li gorî ku kîsikên kûrtir ji 4 mîlîmetreyî dibe ku periodontît nîşan bidin, li gorî Mayo Clinic. Van berik dikarin bi plak, tartar û bakteriyan dagirin, û vegirtî bibin. Ger neyê derman kirin, ev enfeksiyonên kûr dikarin di dawiyê de bibin sedema windabûna tevn, diran û hestî. (Têkildar: Li gorî diranan çima divê hûn diranên xwe ji nû ve mîneralîze bikin)

As mîna ku zirara hestî ya venegeriyayî û wendabûna diran têrê neke ku we bitirsîne, Carrillo dibêje nexweşiya parodontal jî bi "şertên din ên enflasyonê yên mîna şekir, nexweşiya dil, nexweşiya pişikê û Alzheimer" ve girêdayî ye.

Gingivitis

Carrillo dibêje, ev yek veger e, lê dîsa jî ne xweş e. Gingivît iltîhaba goştan e û ya destpêk "Nexweşiya ku dibe sedema gingivît dibe sedema xwîna gûzan," ew dibêje. "Ji ber vê yekê hem bakterî û hem jî xwîn dema maçkirinê dikare di salikê re derbas bibe... Tenê bifikirin ku bi mîlyaran bakterî ji devekî ber bi devê din avjeniyê dikin!" (Destpêkê dengdanê dike.)

Veguheztina Van Nexweşiyan Çiqas hêsan e?

Carrillo dibêje, "Ew ecêb hevpar e, nemaze dema ku em bi hevkarên nû re hevdîtin dikin." Ew parve dike ku tîmê wê "pir caran nexweşên ku ji nişka ve têkçûnek tevna goştê heye, yên ku berê pirsgirêkên wan tunebûn li nivîsgehê digire." Di vê nuqteyê de, ew ê her celeb guheztinên nû di rêça nexweşek de - tevî hevkarên nû - binirxîne da ku tiştê ku dibe ku "mîkrobiotek nû ya ku nexweş berê wekî perçeyek asayî ya bioma devkî ya wan nebû" derxe holê.

Wisa got, Palmer dibêje ku hûn ne hewce ne ku bitirsin ger we van demên dawî bi yekî nû re tif kir. "Maçkirina kesekî bi tenduristiya diranan ya qels nayê vê wateyê ku hûn ê nîşanên wekhev pêşve bibin," ew dibêje.

Ogbevoen dipejirîne. "Xwezî, kavilî û nexweşiya goştê ne nexweşiyên ku em dikarin ji hevalbendên xwe 'bigirin' in" - ew ji bakteriya "xirab" ji kesê din tê, û got bakterî "divê ku bikaribe pir bibe da ku bi rastî gemarê me an înfeksiyonê bike. diran, "ew dibêje. "Heya ku hûn firçe û flosên wekî ku ji hêla diranan ve tê pêşniyar kirin da ku pêşî li mezinbûna bakteriyên 'xirab' bigirin, divê hûn ne xema 'girtina' nexweşiya goştê an kavilên hevjînê xwe bikin."

Ew rewşa herî xirab senaryo windabûna diranan e, lê Ogbevoen dibêje ku her çend ew gengaz e, ew jî pir ne gengaz e. "Thehtîmala ku hûn diranek ji ramûsandina kesek bi paqijiya diranan ya xirab bi dest bixin hene esas sifir"Dibêje Ogbevoen. Di piraniya senaryoyan de, ew dibêje, paqijiya diranan ya rast dê her enfeksiyonê kêm bike, nemaze heke hûn li ser serdanên xwe yên diranan bin - lê bêtir li ser wê di kêliyekê de.(Têkildar: Vê Floss Tenduristiya Diranan Veguherand Forma Xwe-Lênihêrîna Xweya Xwezî)

Kî herî zêde di xetereyê de ye?

Asta xetereya her kesê li vir cûda ye. Palmer dibêje, "Jîngeha devkî ya her kesî bêhempa ye, û dibe ku hûn tevne gûzek saxlem û saxlem, rûyên diranên xweşiktir, xuyangiya root kêmtir, kunên kûr, an jî zêdetir saliva we hebe, ku dê şansê weya pêşxistina nexweşiyên devkî kêm bike," dibêje Palmer.

Lê, pispor parve dikin ku hin kom ji bo vê veguheztina qelstir hedefên xeternak in - ango kesên immunocompromised, Saw dibêje, ji ber ku iltîhaba ku bi nexweşiya parodontal re têkildar e pergala berevaniyê teng dike û wê di şerê enfeksiyonê de kêmtir bandor dike.

Dîsa, şirîkên kesên ku xwedan paqijiya diranan a nebaş (ji ber çi sedemê dibe bila bibe) di heman demê de mêldarê wergirtina bakteriyên xirab, belkî êrîşkar, jî ne - ji ber vê yekê piştrast bin ku hûn ne ew hevkar in! "Jîngehek devkî ya paqij ji bo we û hezkiriyên we girîng e ku pêşî li veguheztina bakteriyên ku ji nexweşî dibin sedema nexweşiyê ji kesekî bigirin." (Têkilî: TikTokers Ji Bo Spîkirina Diranên Xwe Çêkerên Sihrbazî Dikin - Ma Rêyek Ewledar heye?)

Û dema ku, erê, vê gotarê bi têgîna veguheztinê bi rêya çêkirinê dest pê kir, hêjayî gotinê ye ku komeke din a pir xeternak heye: pitik. "Berî ku hûn pitikên xwe çêkin, pê ewle bin ku kavilên we sax in û tenduristiya devê we baş e ji ber ku bakterî dikarin derbasî pitikê bibin," dibêje Saw. Têkiliya maçkirin, xwarin û mîkrobioma dayikê dikare hem bakteriyan hem di dema zayînê de û hem jî piştî wê veguhezîne. Saw dibêje, ev yek ji bo her kesê ku lênêrînê dike an jî pitikan dide, "ji ber vê yekê piştrast bikin ku her kes di malbatê de li ser paqijiya devkî ye." (Hin nûçeyên baş: Maçkirin bi hin feydeyên tenduristiyê yên mezin tê.)

Signşaretên Ku Hûn Dikarin Pirsgirêka Tenduristiya Diranan Hebin

Ditirsin dibe ku pirsgirêkek di destên we de hebe? Di nav nîşanên gingivît û nexweşiya parodontal de gûzên werimî yên sor, xwîna dema firçekirinê an paqijkirina diranan, û bêhna nefesê heye, dibêje Palmer. "Ger we yek ji van nîşanên hişyariyê dît, serdana doktorek diranan an periodontist [diranek pispor di pêşîlêgirtin, tespîtkirin û dermankirina nexweşiya parodontal de] ji bo muayeneyek paqij û paqijkirinê awayê çêtirîn e ku pêşî li pêşkeftina nexweşiyê bigire." Di vê navberê de, kavî dibe ku bi nîşanên wekî êşa diran, hestiyariya diranan, qul an qulên xuya di diranên we de, rengdanîna li ser her rûyê diranekê, êşa dema ku hûn diqusînin, an êşa dema xwarin an vexwarina tiştekî şîrîn, germ, an sar, bi xwe re bibin. li gorî Mayo Clinic.

FYI, dibe ku hûn yekser an yekser piştî eşkerebûnê nîşanan dernexin. "Her kes bi rêjeyên cihêreng rizîbûnê pêş dixe; faktorên wekî paqijiya devkî, parêz, û pêşbîniya genetîkî hemî dikarin li rêjeya pûçbûnê bandor bikin," dibêje Palmer. "Dixtor dikarin di navbêna şeş mehan de guheztinên di pêşkeftina kavil û nexweşiya parodontal de bibînin, ji ber vê yekê diranan salê herî kêm du caran ceribandinek kontrolê û paqijkirinê pêşniyar dikin." (Her weha bixwînin: Paqijkirina kûr a diranan çi ye?)

Derbarê Pirsgirêkên Diranên Vegirtî de Çi Bikin

Hêvîdarim, hûn hest bi motîvasyonê dikin ku hûn diranên xwe heya niha bişon. Nûçeyên baş: Ev berevaniya weya yekem li dijî hemî vê veguheztinê ye.

Ger hûn ji "girtina" Tiştekî ditirsin

Heke hûn dizanin ku hûn (an jî difikirin ku hûn dikarin bibin) qurbana "PDH-ya diranan" (kurnavê Palmer ji bo paqijiya diranan a xirab), firçekirina bi xîret, firçekirin û şuştina birêkûpêk - ango pêkanîna paqijiya diranan a baş - tevgera weya yekem e. ji ber ku ew ê piraniya bakteriyên ku sedema nexweşiyê dikujin an jê bikin, ew dibêje. (Têkilî: Fêkiyên Avê yên Waterpik Bi qasî Felişandinê Bandor in?)

"Pêşîlêgirtin girîng e," dibêje Carrillo. "Her guheztinek dikare bibe sedema gingivitis, an jî gingivitis bibe periodontîta tevde." Ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn jî çalak bin. "Tiştên mîna guheztina dermanan, guheztina astên stresê an nekarîna bi stresê re, û guheztina parêzê hemî pêdivî ye ku hûn bi peydakirê tenduristiya devkî re ragihînin; paqijiyên rojane sê -çar car salê ji bo pir nexweşan tê pêşniyar kirin, û rûtînên rojane mîna ku carekê di rojê de paqijkirina diranan û paqijkirina herî kêm du caran di heman demê de tê pêşniyar kirin. "

Pirsa "tu bi floss dikî?" dema navîn dibe ku hinekî tinaz xuya bike, lê bê guman, hûn dikarin hertim ji hevjînê / a xwe di derbarê adetên xwe yên paqijiya diranan de bipirsin berî ku hûn têkevin hundur-bi heman awayî hûn ê bipirsin gelo kesek di demên berê de STD-ê ceribandiye berî ku ew dilzîz bibe.

Ger Hûn Ji Veguheztina Tiştek Xemgîn in

Û heke hûn ditirsin ku hûn yekî bixin xetereyê, Ogbevoen dibêje ku heman plana paqijiyê ji bo pêşîgirtina wê veguheztinê jî dixebite. "Bi benîşt û diranên saxlem, hûn dikarin pê ewle bin gava ku hûn têkevin wê şûşa mezin, hûn ê bîhnek xweş bistînin û dê hevjîna xwe nekeve ber xeterek zêde ji bo pêşkeftina nexweşî an kavilbûnê," wî dibêje.

Nîşe: Dema ku hûn dixwazin bakteriyên xirab ji holê rakin, hûn hîn jî hewceyê hin bakteriyên baş in. "Em devê steril naxwazin," ew dibêje. "Hin dev şuştin her tiştî paqij dikin - mîna antîbîotîkan e; ger hûn pir dirêj li ser wan bin, ew flora weya baş a ku laşê we balans dike paqij dike." Ew dibêje ku hûn li malzemeyên wekî xylitol, erythritol, û alkolên şekir ên din ên ku "ji devê we re baş in" û "chlorhexidine" bigerin, ku baş e ku "carinan, ne her roj." (Têkildar: Ma hûn Veguhezînin Mêçîra Diranan Prebiotic an Probiotic?)

Hişyariya Tenduristiya Derûnî Bibe

Axaftina bi hevkarek re di derbarê paqijiya devê wan de dikare dilêş be, û Carrillo dibêje, "Ger hevjîna we bi nexweşiya gomê re mijûl dibe, [hûn] dikarin bibin alîkar ku wan teşwîq bikin ku di derbarê tenduristiya devê xwe de aktîf bin, ji ber ku lêkolîn diyar dikin ku bi motîvasyon û perwerdehiyê, nexweş bi rastî dikarin tenduristiya devê xwe bizivirînin. "

Berî ku hûn tiştek bibêjin, divê hûn her faktorek, nemaze kêşeyên tenduristiya derûnî, ku dibe sedema tenduristiya devkî ya xirab jî binirxînin. Li gorî lêkolînê, di navbera depresyon û nexweşiya parodontal, û her weha windabûna diran de, têkiliyek pir mezin heye, her çend ew bi rastî ne diyar e çima; yek teorî, li gorî lêkolînek ku di kovarê de hatî weşandin Derman ew e ku şert û mercên derûnî-sosyal dibe ku bersiva berevaniya laş biguhezîne û bi vî rengî mirovan pêşî li nexweşiya parodontal bike.

"Ez vê yekê di pratîka xwe de her dem dibînim," dibêje Saw. "Tenduristiya derûnî, nemaze depresiyon - nemaze bi COVID - [dikare] bibe sedema têkçûna paqijiyê, nemaze paqijiya dev." Di hişê xwe de, dilovan bin - gelo ew ji hevalek re, an ji xwe re be.

Nirxandin ji bo