Dibe ku Hangover -a we ji ya ku hûn pê dizanin pir dirêjtir bimîne

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Giphy

Hangovers in The. Ya herî xirab, lê derdikeve holê ku ew belkî ji ya ku hûn pê dizanin şirîntir in. Lêkolînek nû di kovarê de hate weşandin Peywendî Gava ku alkol ji pergala we derket li bandorên ku vexwarinê li ser laşê we dike nihêrî. Bila em bibêjin ku piştî şevek vexwarina giran, şansek we ya baş heye ku hûn "haloya xurmînê" biceribînin tewra piştî ku we ji ya herî xirab derbas kir. (Pêwendîdar: Ev Hangover-Cure Juice Shot Bi bingehîn Berevajî Tequila ye)

Lekolînwan 770 lêkolînên berê analîz kirin, li ser lêkolîna ku li bandorên vexwarina giran nihêrî. Ji bo ku bandorên ku gava alkol ji laş derketî derkevin holê, wan tenê encamên mijarên ku naveroka alkolê ya xwînê (BAC) ji sedî 0.02 li dû şevek vexwarinê kêmtir dîtine. (Ji bo referansê, bi navînî, alkol bi rêjeya ji sedî 0,015 serê saetekê ji xwînê derdikeve.) Lêkolîneran dît ku, li seranserê panelê, bala mijaran û ajotin roja piştî vexwarinê her du jî kêm bûne. Di hin rewşan de, wan behreyên psîkomotor û bîranînê jî êş kişand. (Têkilî: Kesek Iceîretek Mêjûyî Ya Ku Hangoverê Derman Dike) Dît.

Ji ber vê yekê ew hevalê ku sond dixwar ku ew piştî ava gûzê an Pedialyte-yê nû-xweş e, belkî bi xemgînî xelet e. Digel ku bandorên vexwarina giran ji kesekî heya kesek din diguhere, ev lêkolîn pêşniyar dike ku di pir kesan de, ew roja din li paş dimînin. Dîsa jî hûn dikarin gavan bavêjin ku hûn xwe kêm bextreş hîs bikin, her çend. Li gorî lêkolînek veisalgia-navê zanistî ji bo rehydration-hangover-ê, astengkerên prostaglandin (navê dermanên êşê yên wekî aspirin an ibuprofen), û vîtamîn B6 hemî dikarin bibin alîkar. Ger hûn bi taybetî lê digerin ku bandorên giyanî yên vexwarinê kêm bikin, dibe ku hûn bixwazin xwêdanê biceribînin. Lêkolînek pêşniyar kir ku werzîşa aerobîk ji bo mija mêjiyê hangover tiştê çêtirîn e. Li pêş bifikirin, awayê çêtirîn e bergirtin xurîn ew e ku hûn berî û di nav vexwarinên xwe yên alkolîk de avê vexwin û berî ku hûn derkevin xwarinê bixwin. (Di heman demê de bifikirin ku hûn bi gelemperî vebijarkên alkolê yên tendurist bijartin.)

Ev nûçe li dûv lêkolînek din tê ku dibe ku we xerca vexwarina xwe ji nû ve binirxîne. Lekolînwanan bi sedan lêkolîn lêkolîn kirin û gihîştin wê encamê ku alkola hindik jî ji bo we xirab e. Ew dibêjin feydeyên gumanbar ên alkolê (mîna feydeyên resveratrol ên şeraba sor) bi bingehîn tune. Bê guman ev vedîtina ku alkol zerardar e ne serpêhatî ye, lê ev lêkolîn bibîranîn in ku meriv di dema vexwarinê de hişyar bimîne-û ku dermanên hangerê hêsan dike lê bandorên yek pir roze ji holê ranake.

Nirxandin ji bo