Gava ku Temenê We Çawa HIV Guherî? 5 Tiştên Ku Zanibe

Dilşad

• Dibe ku hûn di bin rîska nexweşiyên girêdayî temenê de bin
• Dibe ku hûn di bin rîska nexweşiya nasnameyê de bin
• Dibe ku hûn bêtir dermanan hewce bikin
• Hûn dikarin bêtir pirsgirêkên hestyarî biceribînin
• HIV dikare menopozê bêtir dijwartir bike
• Hûn dikarin çi bikin
• Hilgirtin

Naha, mirovên bi HIV dikarin jiyanek dirêj û tendurist bijîn. Ev dikare bi başkirinên mezin ên di dermankirin û haydarbûna HIV de were vegotin.

Vêga, hema hema nîvê mirovên bi HIV li Dewletên Yekbûyî dijîn 50 salî an pîr in.

Lê her ku hûn pîr dibin, bi HIV re jiyîn dikare zehmetiyên din jî derxîne holê. Vê girîng e ku meriv tedbîrên zêde bigirin da ku tenduristiya laşî û derûnî bidomînin, heke dermanên HIV-ê jî dixebitin.

Li vir pênc tişt hene ku hûn di temenê xwe de di derheqê HIV-ê de dizanin.

Dibe ku hûn di bin rîska nexweşiyên girêdayî temenê de bin

Mirovên ku bi HIV re dijîn hîn jî dikarin bi mercên kronîk û guherînên fîzîkî yên ku bi pîrbûnê re tê re mijûl bibin. Lêkolîn nîşan dide ku mirovên bi HIV re ji wan nexweşên kronîk ên ne-HIV re jî rîska wan bi wan re heye ku HIV tune.

Tevî ku di dermankirinê de gelek pêşkeftinên mezin hene, bi demê re bi HIV re jiyan dibe sedema stresê li laş. Gava ku HIV dikeve laş, ew rasterast êrişî pergala parastinê dike.

Pergala parastinê wê çaxê ku hewl dide ku li dijî vîrusê şer bike her gav çalak e. Bi salan ev dikare li seranserê laş iltîhaba kronîk, kêm-ast çêbike.

Inflammationltîhama demdirêj bi gelek mercên têkildarî temenê ve girêdayî ye, di nav de:

• nexweşîya dil, di nav de krîza dil û lêdan
• nexweşiya kezebê
• hin penceşêr, di nav de lîmfoma Hodgkin û penceşêra pişikê
• şekirê tîp 2
• têkçûna gurçikê
• osteoporos
• nexweşiyên neurolojîk

Dibe ku hûn di bin rîska nexweşiya nasnameyê de bin

HIV û dermanên wê jî dikarin bi demê re fonksiyona mêjî bandor bikin. nîşan dikin ku mirovên pîr ên bi HIV re ji bo pêşkeftina astengiyên nasnameyê, di nav de kêmasiyên di:

• baldarî
• fonksiyona rêveberiyê
• bîr
• têgihiştina hestyar
• pêvajoya agahdariyê
• ziman
• behreyên motorî

Lekolînwan texmîn dikin ku di navbêna kesên bi HIV de dê rengek daketina neurokognîtîkî hebe. Daketin dibe ku sivik heya giran be.

Dibe ku hûn bêtir dermanan hewce bikin

Mirovên pîr ên bi HIV dikarin çend dermanan bigirin. Ev dikarin ji bo dermankirina HIV û mercên hevpar, mîna şekir, tansiyona bilind, osteoporoz, û nexweşiya dil bin.

Ev mirovên pîr ên bi HIV re dikevin bin rîska polypharmaciyê. Ev terma bijîşkî ye ji bo karanîna zêdetirî pênc cûreyên dermanên yekcar. Mirovên ku gelek derman dixwin dibe ku ji bo rîskek mezintir hebe:

• dikeve
• têkiliyên di navbera dermanan de
• bandorên alî
• rakirin nexweşxaneyan
• jehra derman

Vê girîng e ku hûn dermanên xwe wekî ku hatine nivisandin û li gorî bernameyê bigirin. Her dem doktorê xwe ji hemî dermanên ku hûn digirin agahdar bikin.

Hûn dikarin bêtir pirsgirêkên hestyarî biceribînin

Stîgma HIV-ê dikare bibe sedema pirsgirêkên hestyarî, depresiyonê jî tê de. Dibe ku mirovên pîr ên bi HIV xwediyê hesta civaka wenda û piştgiriya civakî bin. Tecrubeya pirsgirêkên bi nasnameyê dikare bibe sedema depresyon û tengasiya hestyarî jî.

Her ku hûn pîr dibin, ew girîng e ku hûn rêyên peydakirina tenduristiya xweya hestyarî bibînin. Bi hezkiriyên xwe re girêdayî bimînin, xwe bi hobiyek têrker re mijûl bikin, an jî tevlî komek piştgiriyê bifikirin.

HIV dikare menopozê bêtir dijwartir bike

Jin bi gelemperî di navbera 45 û 55 salî de, bi temenê navînî 51. di menopozê re derbas dibin, bêtir lêkolîn hewce ye, lê jinên ku bi HIV dijîn zûtir dibe.

Hin delîl jî diyar dikin ku dibe ku nîşanên menopozê ji bo jinên ku bi HIV dijîn dijwartir be, lê lêkolîn bi sînor e. Ev dibe ku bi bersiva pergala parastinê ya ji bo HIV an hilberîna hormonên ku bandorê li menopozê dikin re têkildar be.

Nîşaneyên hevpar ên menopozê ev in:

• pêlên germ, xwêdana şevê, û şewitandinê
• bêxewî
• ziwabûna vajînayê
• giranbûn
• hişleqî
• pirsgirêkên bîranînê
• ajotina seksê kêm kir
• hûrbûn an windabûna por

Menopause dikare destpêkirina gelek nexweşiyên bi temen ve girêdayî jî bike. Ev tê de:

• nexweşiya dil
• tansiyona bilind
• nexweşîya şekir
• kêmbûna mînerala hestî kêm kir

Hûn dikarin çi bikin

Mirovên bi HIV yên ku temenê wan 50 an mezintir e hewce dike ku bi rêkûpêk kontrola bi doktorê xweya lênihêrînê bikin. Divê van venêranên birêkûpêk çavdêriya we bikin:

• asta kolesterolê
• şekirê xwînê
• tansiyona xwînê
• hejmarên şaneyên xwînê
• tenduristiya hestî

Li ser vê yekê, girîng e ku meriv adetên dil-tendurist bavêje, mîna:

• temrînek birêkûpêk digirin
• cixare kişandin
• xwarina parêzek bi tendurist ku bi fêkî, sebze, proteînên bêhêl, û dexlên bêkêmasî dewlemend e
• stresê kêm dike
• kêmkirina vexwarina alkolê
• giraniya xwe birêve birin
• pabendê plana xweya dermankirinê ne

Doktorê we dikare dermanan destnîşan bike ku pêşî li windabûna hestî bigirin an jî vîtamîn D û pêvekên kalsiyûmê pêşniyar bike. Di heman demê de dibe ku ew dermanan ji bo dermankirina tansiyona bilind, şekir, an nexweşiya dil binivîsin.

Doktorê we dikare pêşniyar bike ku hûn serdana pisporekî tenduristiya derûnî bikin. Psîkiyatrîst, psîkolog û terapîst hemî pispor in ku dikarin alîkariya we bikin ku hûn bi hestên xwe bixebitin û piştgiriyê bidin we.

Hilgirtin

Dîtina mirovên bi HIV dijîn di nav 20 salên çûyî de gelek baştir bûye. Lê zêdebûna rêjeyên hevjîniyê û guherînên zanistî her ku temenê we dikare zehmetiyan derxîne.

Dema ku pirsgirêkên tenduristiyê yên zêdekirina pîrbûna bi HIV dikare tirsnak xuya bike, dilêş nebin. Gelek awayên ku hûn dikarin bibin alîkar ku rîska xwe kêm bikin hene.

Ji bo muayeneyên birêkûpêk ên ji bo mercên tenduristiyê yên hevpar ên bi pîrbûnê re têkildar in, li doktorê xwe bigerin û xwe li dermanên xwe yên HIV bigirin.