Çima Ez Ji Hormonan Bawer Dikim, Ne Temen û Diyet, Bû sedema Giranbûna Giraniya Min

Dilşad

• Bi ya min, eşkere bû ku tiştek bi hormonî didome. Lê bijîşkên ku panelên min dimeşînin nedîtin ku ez çi hîs dikim.
• Piraniya her kesê ku min dît qey dixwestin tenê giliyên xwe ji temenê xwe re binivîsin.
• Then paşê, tiştek pêkenok qewimî. Piştî nêzîkê 2 salan rawestan, min çileya paşîn ji nişka ve dest bi wendabûnê kir.

Ez bawer bûm ku heke kesek tenê li tevahî wêneyê mêze bike, ew ê bibîne ku asta hormona min eşkere ji hevsengiyê ne.

Berî 3 salan, min bi neheqî 30 lîre qezenc kir. Ew di şevekê de çênebû - {textend} lê ew têra xwe zû zû çêbû (di nav salekê de) da ku ez hay ji xwe hebim û xemgîniya xwe diyar bikim.

Ji ber ku endometrioza qonaxa 4-an heye, jinekolojîstê min timûtim dibe doktorê yekem ku ez pê re her tiştî diaxivim. Ew pisporê bijîşkî ye ku têkiliya min bi wê re dirêjtirîn e, û ya ku ez bi îhtîmalek mezin wê salê çend caran çend caran bibînim.

Ji ber vê yekê, ez yekemcar bi pirsgirêka xweya kîlobûna xwe çûm ba wê. Lê piştî ku hin xebata xwînê meşand, wusa xuya nedikir ku ew bi taybetî xemgîn bibe.

"Her tişt bi piranî normal xuya dike," wê got. "Metabolîzma we dibe ku tenê hêdî dibe."

Ez ji jînekolojîstê xwe hez dikim, lê ev ji bo min bersîvek bes bû. Pêdivî bû ku ji bo çi diqewime hin ravekirin hebin.

Min di derbarê şêwaza jiyana xwe de tiştek neguherandibû. Min parêzek xweşik paqij û saxlem xwar, û kûçikek min hebû ku min derdixist ku her roj bi kêmî ve 2 kîlometreyan bar bikim - {textend} tiştek ku min dikir giraniya ku ez didim diyar kir.

Ji ber vê yekê, min biryar da ku ez bijîşkek lênihêrîna bingehîn (PCP) bibînim - {textend} tiştê ku nêzê deh salê min nedîtibû.

Yê yekem ku min dît devjêberdan bû. "Ma hûn pê ewle ne ku hûn ji ya ku divê hûn pirtir şirînahî nexwin?" Wî bi guman got, çav berz kir. Ez ji ofîsa wî derketim û min ji hevalên xwe xwest ku ji kerema xwe bijîşkên ku jê hez dikin pêşniyar bikin.

PCP-ya din ku min dît pir hate pêşniyarkirin. As hema ku ez pê re rûniştim, min fam kir çima. Ew dilnerm bû, dilnizm bû, û guh li hemî fikarên min guhdarî kir berî ku rêzek ceribandinan rêz bike û soz da ku em ê bigihin biniya tiştê ku diqewime.

Ji xeynî ku dema ku ew ceribandin vegeriyan, wê jî sedemek fikaran nedît. "Tu pîr dibî," wê got. "Ev dibe ku tenê faktorek wê ye."

Bi rastî ez difikirim ku divê ji min re celebek xelat bê dayîn ji ber ku ez çu carî li wir çalakiyek tundûtûjiyê nekirim.

Tiştê ku bû, ne tenê giraniya min bû ku min bala xwe dayê. Ez jî mîna salên berê min dişikand. Not ne tenê li ser rûyê min - {textend} sing û pişta min jî ji nişkê ve di pizrikan de hat girtin. I min van firkan dixist binê çenga xwe, digel ku tenê hîç mîna xwe nebûm.

Bi ya min, eşkere bû ku tiştek bi hormonî didome. Lê bijîşkên ku panelên min dimeşînin nedîtin ku ez çi hîs dikim.

Salên berê, min bi naturopath-ê re xeber da ku ji min re got ku wê hîs dikir ku hin pizîşkên kevneşopî her dem li hormonan bi heman şêweyê naturopath-ê nihêrîn.

Wê diyar kir ku dema ku hin bijîşk tenê di nav hejmarek normal de li hejmarên kesane digerin, naturopath li hevsengiyek diyar digeriyan. Bêyî wê hevsengiyê, wê diyar kir, jinek dikare bi xwe re nîşanên ku dişibin ên ku min hebû, bibîne, heke hejmarên wê wekî din normal bin.

Ez bawer bûm ku heke kesek tenê li tevahî wêneyê mêze bike, ew ê bibîne ku asta hormona min eşkere ji hevsengiyê ne.

, Wekî ku derket, ew bûn - {textend} astên estrojena min li nizm bûn û asta testosterona min li dawiya bilind, tevî ku her du jî di nav rêza normal de bûn.

Pirsgirêk ev bû, naturopath-a ku min ew qas sal berê ji ber pirsgirêkên hormonan dîtibû êdî li dewleta min dijiya. Min bi rastî jî hewil da ku kesek bibînim ku dê guh bide fikarên min û alîkariya min bike ku ez nexşeyek çalakiyê bi awayê ku berê lê hebû formule bikim.

Piraniya her kesê ku min dît qey dixwestin tenê giliyên xwe ji temenê xwe re binivîsin.

Ew watedar e, heya radeyekê. Dema ku ez wê demê tenê di nîveka 30-emîn bûm, ez jinek xwedan rewşa hormon-tevlihev a tevlihev im. Min 5 emeliyatên mezin ên zikî kirine, her yek ji wan hêkînên min vediqetîne.

Menopause zû her gav tiştek ku min pêşbînî dikir bû, û bijîşkên ku min dît qey min jî di wê meşa mirinê de dibînin. Ji ber ku di navbera kêmkirina astên estrojenê, menopozê û pirsgirêkên tîroîdê de têkiliyek heye, min fam kir ku çima bijîşkên min wisa bawer bûn ku tiştê ku diqewime wisa xuya dikir.

Ez tenê ne amade bûm ku bi hêsanî şûngir û qebûlkirina vê ya ku tê hêvî kirin qebûl bikim. Min ji bo sivikkirina nîşanên ku ez diceribînim çareyek çareseriyê dixwest - {textend} nemaze ku min giraniya xwe domand min hest nedikir ku min qezenç kiriye.

Ew çareserî qet çênebû. Lê axir, kîlo giran sekinî. Min hîn jî nedikarî giraniya xwe winda bikim - {textend} Min ceriband, ez hewqasî hewl da - {textend} lê qe nebe ez dest ji qezenckirina wê berdim.

Li vir e ku dibe ku ez belkî rastiyek bi êş bipejirînim: Min 10 salên ciwaniya xwe, ji 13 saliya xwe heya 23 saliya xwe, bi têkoşînek bi xwarinek xweş a dijwar re derbas kir. Beşek ji başbûna min fêrbûna hezkirina ji laşê ku ez tê de me, têkildar e ku ew çi şikl e. Ez bi rastî pir hewl didim ku li giraniya xwe an li ser hejmarên li ser pîvanê bisekinim.

Lê gava ku hûn bi rengek bêkêmasî giran dibin, her çend hûn hest dikin ku hûn wekî din her tiştî "rast" dikin, lê zehmet e ku meriv pê nehesîne.

Dîsa jî, min ceriband. Gava ku giran zêde bû sekinî, min gelek hewl da ku ez fikara xwe der barê wê de bihêlim û tenê şiklê xweya nû bipejirînim. Min dev ji tacîzkirina doktoran di derheqê kîlobûna giran de berda, min kincek nû ya kirrûbirra ku li gorî çarçewa xweya mezintir guncan kir, û min tewra xwe avêt, bi biryar bû ku dev ji kîloyên obsessive berde, yên ku min berê xwe da ber xwe.

Then paşê, tiştek pêkenok qewimî. Piştî nêzîkê 2 salan rawestan, min çileya paşîn ji nişka ve dest bi wendabûnê kir.

Dîsa, di derbarê jiyana min de tiştek neguherîbû. Adetên min ên xwarinê û astên werzîşê tam yek bûn. Lê di nava 5 mehên dawî de, min ji 30 lîreyên ku min destpêkê lê kir, nêzîkê 20 wenda kir.

Divê ez not bikim ku ez ji bo meha Adarê ketim parêza keto - {textend} meh piştî ku wendabûna giran dest pê kiribû. Min ew ji bo windabûna kîloyê nedikir, lê belê wekî hewildanek ji bo ku hin ji iltîhaba xwe derxînim û hêvî dikim ku demên kêmtir êş bikişînin (ji ber endometriyozê).

Ew kar kir. Wê mehê serdemek min a ecêb hêsan hebû. Lê, keto ji min re pir dijwar îspat kir ku ez bi tevahî bimînim, û ji wê demê ve ez bi piranî vedigerim adetên xweyên xwerû yên birêkûpêk.

Lêbelê min giraniya ku carekê danî ser xwe hêdî hêdî davêjim.

Di heman demê de ku giran dest pê kir, hin nîşanên min ên din jî dest bi sivikbûnê kirin. Çermê min paqij bû, bêhna min sivik bû, û laşê min dîsa dest pê kir ku hinekî mîna ya xwe hîs bike.

Zêdetirî salekê ye panelê meya hormon tune. Fikra min tuneye ku hejmarên min îro dê çawa bi hejmarên min re vebibin gava ku nîşanên min yekem dest pê kirin. Divê ez gerek serdana doktorê xwe bikim û kontrol bikim.

Lê di vê nuqteyê de, ez dixwazim betal bikim her tişt hevseng cuda ye. Ger her tişt hîn jî di nav rêza normal de be jî, zikê min ji min re vedibêje her tiştê ku min di van çend salên dawî de jiyaye, hormonî bûye.

For ji ber çi sedemê, ez difikirim ku wan hormonan di dawiyê de xwe hevseng kirin û laşê min rûniştin.

Ez dixwazim zanibim çima - {textend} fêr bibim ka wê hevsengiyê ber bi pêş ve çawa tê domandin. Lê naha, ez bi hêsanî ji hesta mîna xwe dîsa kêfxweş dibim, di laşek ku carek din xuya dike ku li pey qaîdeyan e. Qe nebe ji bo dema niha.

Leah Campbell nivîskar û edîtor e ku li Anchorage, Alaska dijî. Ew piştî hilbijartina serhildêr a ku bûyera keçikbûna wê hat pejirandin ew bi hilbijartinê dayikek bi tenê ye. Leah di heman demê de nivîskarê pirtûka "Jina Nemirîn a Yekta" ye û li ser mijarên bêkêrbûn, biwelîte û dêûbaviyê gelek nivîsandiye. Hûn dikarin bi rêya Facebook, malpera wê, û Twitter-ê bi Leah re têkilî daynin.