Çima Kûçikê Min Ji Bo Painşa Kronîkî ya Min Reçeteya Çêtirîn e

Dilşad

• 1. Ew di hembêzkirinê de mezin in
• 2. Ew min hîs dikin ku ez jê hez dikim
• 3. Ew min dihejînin
• 4. Ew her dem ji dîtina min kêfxweş in
• 5. Ew guhdarên mezin in jî 'Na, bi rastî!
• 6. Ew min civakî digirin
• 7. Ew min dikenînin
• 8. Ew min mijûl dikin
• Dîtinek nû pêk tîne

Ka em pê re rû bi rû bimînin: Hebûna êşa kronîk dikare ne tenê bi laşî, lê derûnî jî lawaz be. Hûn bi rastî tu carî natirsin ku hûn her roj tirsnak hîs bikin. Ji dema ku min kûçikên xwe pejirandin, dema ku mijar dibe ku bi bandorên arthriza rheumatoid (RA) ya min re têkildar be, ew gelek alîkariya min kirine.

Ez qet difikirîm ku xwedîkirina heywanek dê bibe perçeyek ewçend girîng a jiyana min, lê hebûna wan li derûdora wan bandorek bêhempa li ser kalîteya jiyana min kiriye. Li vir tenê çend awayên ku kûçikên min alîkariya min kirine hene ku ez bi RA-ya xwe re rûbirû bimînim:

1. Ew di hembêzkirinê de mezin in

Tiştek ku ji kûçikek li tenişta min werimandî rehettir tune, nemaze ku ez xwe di nav pêlek tirsnak de bibînim. Ku li kêleka min segê xewa min be, gava ku ez dikevim nav nivînan, xemgîniya min jî sivik dike. Kûçikê min dema ku ew cîhek baş dibîne ku bi şev rûniştibe her gav henek xweş dihêle. Ew tiştek herî qeşeng e, û ew dilê min germ dike. Kûçikê min ê din hez dike ku bi şev li pişta min rûne. Mîna ku ez di sandwîça kûçikan de me.

2. Ew min hîs dikin ku ez jê hez dikim

Evîna kûçikek hezkirinek bê merc e. Tiştê ku ez hest dikim, ez çawa dinêrim, an ku ez şûştîme, dê kûçikên min her dem ji min hez bikin. Bi ya min, ev celeb hezkirin ji ya ku hûn ji pir mirovan digirin çêtir e. Ez her dem dikarim girêdayî kûçikên xwe bim. Evîna wan alîkariya min dike ku ez kêmtir li ser êşa xwe bisekinim - Ez ji hemî maçên kûçikan bala min dikişîne!

3. Ew min dihejînin

Çalakiya bi êşa kronîk pir dijwar e. Ez dizanim ez ê tercîh bikim ku li ser textê xwe yê bi betanî nixumandî, di pozê fetal de bim. Lê hebûna kûçik hilbijartinek nade min. Di rojên xweyên herî xirab de jî, ez hîn jî dibînim ku ez diçim meşên kurt ên li dora blokê. Going çûyîna meşan ne tenê ji bo heywanê min, lê ji bo min jî pir girîng e. Haya min jê nîne ku ez werziş dikim. Zêdetir, şahiya kuçik ji derveyê xwe distîne nexweş e. Dîtina wan bi kêfxweşî li dûvika xwe digerim, ez jî kêfxweş dibim.

4. Ew her dem ji dîtina min kêfxweş in

Ji randevûyên bijîjkan hatina malê dibe ku bi hestyarî an derûnî bêzar bibe. Tiştek li vekirina wê deriyê mitbaxê ji kûçikê ku ji dîtina min kêfxweş e re naçe! Ew mîna ku ez bi salan çûm tevdigerin, û şahiya ku ew diyar dikin dikare bi rastî encama roja min biguheze.

5. Ew guhdarên mezin in jî 'Na, bi rastî!

Ez gelek caran xwe dibînim ku bi kûçikê xwe re sohbet dikim. Ew tenê li wir rûniştiye û guhdarî dike. Ger biqewime ez digirîm, ew hêstirên rûyê min dike. Wusa dixuye ku ew çi dibe bila bibe ew hergav li ba min e. Bi rastî hevalê minê çêtirîn. Heke ez bi bêjeyan nepeyivim jî, ew xuya dike ku dizane dema ku ez herî zêde hewceyê wî me.

6. Ew min civakî digirin

Gava ku êşek weya kevneşop hebe tişt dikare pir dilteng bibe, nemaze ku hûn êdî nekarin bixebitin. Gava ku we hest kir ku mebesta xwe wenda kiriye hûn dikarin bibin heram.

Dema ku min dev ji kirina por berda û salona xwe firot, min bi rastî nasnameya xwe winda kir. Lê ji ber ku min kûçikên xwe girt, ez bêtir diçim der. Naha ez dibînim ku ez bi hevalê xweyê herî baş re li parkan lêkolîn dikim. Em timûtim diçin vê parka kûçikan a li bejahiya ku hemî tê de dorpêçkirî ye. Em bi kesên nû re hevdîtinê dikin û çend hevalên nû jî çêkirine, heta çend kesên ku RA jî hene.

Ez dizanim ku meyla min heye ku ez herim nav qalikê xweyê piçûk, lê çûyîna parkên kûçikan û heta dersên civakbûna kûçikan jî dibe ku bibe awayek hêja ku meriv bi mirovên nû re hevdîtinê bike û heywanê min sosyalîze bike, me herduyan jî perçeyek cîhanê li wir bihêle.

7. Ew min dikenînin

Kesayetiyên kûçik dikarin wusa gêj bibin. Ez tenê nikarim ji hin tiştên ku ew rojane dikin dikenim. Kûçikek min dema ku li wê heywanek hebe li televîzyonê digerize. Yê din hez dike ku kulîlkên xweyên lastîkî bavêje hewa, her û her.

Kûçikek dikare bi gelek awayên cûda we dilxweş bike. Kî dikare bala xwe bide êşê dema ku hûn ew qas mijûl in?

8. Ew min mijûl dikin

Kûçikek dikare mirovî bi derûnî mijûl bike. Gava ku hevalek we hebe, hûn ew qas li ser nexweşî an êşa xwe sekinîn.

Ez dizanim ji ber ku min herdu kûçikên xwe negirt hişê min pir mijûl ma. Bathûştina wan, xwarina wan, lîstina bi wan re, temaşekirina TV bi wan re, û heta çûyîna cîh bi wan re ramanên min ên din ên kêm xweş jî dûr dixe. Ne xweş e ku ez bi serê xwe de bimînim.

Dîtinek nû pêk tîne

Gava ku ez bi RA hatim teşxîs kirin min bi rastî xwe winda kir. Lê gava ku ev her du pitikên fur hatin hundurê jiyana min, tişt ji bo min, derûnî û laşî pir çêtir bûn. Ez hêvî dikim ku dawiya hefteyên me li parka kûçikan bi xwediyên kûçikên din re bibin civak û derkevin derve. Tevî ku min di jiyana xwe de hema hema qet hêvî nedikir ku yek kûçikek min hebe, bila du heb jî, ez nikarim rojek bêyî wan xeyal bikim.

Gina Mara di 2010-an de bi RA hat teşxîs kirin. Ew kêfa hokeyê dike û hevkarek CreakyJoints e. Bi wê re li ser Twitter @ginasabres re têkilî daynin.