Kate Beckinsale Çawa Catsuit-Ji Bo Hişyariya Underworld re amade kir

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Brit xweş Kate Beckinsale dibe ku tenê yek ji kesayetên herî geriyayî yên Hollywoodê hebe. Bi xêzikên ku dernakevin û laşek ji pola, tenê Kate dikare zombî û gurên şerker bi vî rengî xweş xuya bike-û di kincê çermê herî teng de ku ji bo jinan, ji bo bootkirinê tê zanîn.

Lîstikvan û berê "Ya Esquire's Jina herî seksî ya zindî "naha di beşa çaremîn a franchise ya hit de dilîze Awakening Underworld, îro li şanoyan. Ku fîlim di 3D -ê de ye, tenê hê bêtir motîvasyonê dide Beckinsale ku dûman xuya bike, 'li ser ekranê û derveyî.

Tiştek baş e ku stêrka dilşewat hem bi karakterên lehengê çalakiyê hem jî bi werzîşên xwe yên dijwar ve pir dirêj berî 2012 -an dişoxilîne. Perwerdekar û pisporê fitnessê yê navdar (bixwe îlhamek tevahî) Ramona Braganza van çend salên dawîn kesayetiya Beckinsale diguherîne.

Bo Awakening Underworld, Braganza bi Beckinsale re di seta Vancouverê de heftê çar heta pênc caran di heyama yekem a gulebaranê de, dûv re jî sê caran di meha duyemîn de xebitî.

"Ji bo vê fîlimê, wê cilûbergek teng li xwe kir ji ber vê yekê wê dixwest ku xweşik û qeşeng xuya bike-lê ne mezin be," Braganza dibêje. "Ji ber ku me berê bi hev re xebitî, ez dizanim ku ew her gav ji tevgerên bi yoga-îlhama xwe hez dike."

Ji bo hemî xerîdarên xwe, Braganza bi Rêbaza Perwerdehiya xwe ya 321, ku 3 beşên cardio, 2 çerxên perwerdehiya hêzê, û 1 bingehîn pêk tîne, perwerde dike.

"Ji bo ku hûn mîna Kate xuya bikin, ezmûnên ku hûn jê hez dikin bikin da ku hûn li bernameyek bimînin," Braganza dibêje. "Xebatên xwe biguhezînin û wê ji bo demek kurttir bişkînin da ku ew girantir bibe."

Beckinsale di heman demê de şahîngek jî hebû dema ku fîlimê çalakiyê dikişand (ooh la la, xanima bextewar!) Yê ku xwarinan bi karanîna Tenduristiya 321 -a Tenduristiya Branganza amade kir. Bernameya perwerdekarê jêhatî ku ji bo zêdekirina metabolîzmê û pêşvebirina xwarina pir caran bi xwarinên piçûktir ve hatî çêkirin, rêyek bêkêmasî ye ku meriv xweşik xuya bike û hîs bike.

"Plana min rojane 3 xwarin, 2 şîv û 1 lître av kêm dike," Braganza dibêje. "Snacka ku ez pêşniyar dikim, Booty Pirate ya tevahî xwezayî tê pijandin. Tama wê xweş e û ji çîpên sorkirî kêmtir kaloriya wê heye. Bi pakêtek 65 kalorî ew mezinahiya beşan di bin kontrolê de dihêle."

Ji bo xebatek bêkêmasî ya ku Beckinsale amade kir, serî li malpera fermî ya Braganza bidin, û her weha agahdarî li ser hilberên wê yên din ên mîna 321 DVD Bulge Be Gone DVD-yê ku Braganza li dayikên nû bikar anî. Halle Berry, Jessica Alba, û Ashlee Simpson.

Kristen Aldridge pisporiya çanda popê dide Yahoo! wek mêvandarê "omg! NOW." Rojê bi mîlyonan lêdan distîne, bernameya nûçeyên şahî ya rojane ya pir populer yek ji wan ên herî temaşekirî yên li ser malperê ye. Wekî rojnamevanek werzîşê ya demsalî, pisporê çanda pop, werzîşkarê modê û evîndarê her tiştî afirîner, ew damezrînerê erênîcelebrity.com e û van demên dawîn xeta xweya celeb-îlhama celeb-ê û sepana smartphone dest pê kir. Bi Kristen re têkildar bibin ku bi Twitter û Facebook -ê hemî tiştên navdar bipeyivin, an biçin malpera wê ya fermî.

Nirxandin ji bo