Meriv Çawa Wek Kourtney Kardashian Smoothiek Porê Avocado ya DIY çêbike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger hûn bes bextewar in ku bibin Kourtney Kardashian, we stîlîstek por heye ku porê we ji we re "hema hema her roj" bike. Lê, bi xêra vîdyoyek nû ya li ser malpera wê bi stîlîst û jeniya porê Andrew Fitzsimonns, me bi kêmanî sira kiloxên wê yên biriqandî heye. No na, ew wekî xwişkên Kardashian ên mayî tevdîrên şîn ên şîn nagirin. Ew 'porê porê' DIY -ê ye.

Fitzsimonns diyar dike ku piştî ku wî dît ku Kourt smoothiesên xweya rojane ya avokado çêdike, wî îlham girtiye ku 'smoothie porê' biafirîne. (Ew di heman demê de hezkiriyê pudinga avokadoyê ye, li gorî nivîsa wê ya li ser tiştên ku ew berî û piştî dersên xwe yên sibê dixwe.) Mizgînî: Reçeteya wî ne hewceyî ghee an jî malzemeyên din ên ku jêderk in dijwar e. 'Smukê porê' (aka maskê porê) tonek avokado hewce dike, ku Fitzsimons wekî detanglerek xwezayî diyar dike ji ber ku ew porê xwe bi rûnê xweş pêçayî dike û hêsantir dike û di heman demê de çermê hişk şil dike û sax dike. Di heman demê de gazî lemonê dike, ku ew diyar dike ku antîbakteriyal e û dermanek ji bo şûştinê ye. Ew dibêje, rûnê zeytûnê wekî kemalek xwezayî ye ku ji bo porê zêde hatî hilberandin pir xweş e û bi rastî porê ji germê diparêze heke hûn her roj hesinek çîçek an rastker bikar bînin, ew dibêje. Di paşiya paşîn de, rêzikname ji hingivê re tê gotin ku tê gotin fêkiya porê xurt dike (ew dikare wekî çirûskek por û porê xwezayî jî were bikar anîn) û hin rûnê bingehîn ji bo ku hûn "mîna seleteyek cobb bîhn nekin". (FYI: hûn dikarin bermayiyên Spasdariya xwe jî bikin dermankirinên bedewiya DIY.)

Li vir reçete ye:

• 1 1/2 avokado
• 2 kevçîyên xwarinê hingiv
• 1/2 lemon, hûrkirî
• 2 kevçîyên rûnê zeytê
• Lavender an rûnê rûnê bingehîn

10-30 saniyeyan tevlihev bikin heya ku xweş bibe, dûv re ji kokê heya serî serî li porê bidin. 45 hûrdeman li hundur bi serpêçek serşokê were pêçandin bihêlin, paşê bişon û bikin voila: kilîtên super-biriqandî. (Serpêhatî ye? Li vir bêtir hilberên bedewiya DIY -ên ku hûn dikarin li malê çêbikin, bi karanîna malzemeyên metbexê yên wekî sîrka sêvê, turmeric, û oatmeal hene.)

Nirxandin ji bo